Nº59. 5º Temporada Septiembre 2025

Dependencial

“Entiende que el tiempo nunca se gana y que nunca se pierde.

Simplemente, el tiempo se gasta”

Jesús Bermúdez

Pensador del Nuevo Siglo

SUMARIO

Pág. 3 EDITORIAL

Pág. 4 INVESTIGACIÓN

Pág. 9 SIN CENSURA

Pág. 15 CUENTACUENTOS
Pág. 23 Mi Cuaderno
Pág. 30 Poesía para el Alma

Pág. 32 GASTRONOMÍA

Pág. 34 EL RINCÓN DEL GOLOSO
Pág. 36 ACTUALIDAD
Pág. 40 CELEBRACIONES
Pág. 46 LA SECCIÓN DE JUANI
Pág. 56 PERSONAJES DE ADICCIÓN

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Editorial

Otro año más que nos deja el verano. Otro año más la vuelta al cole. Según las noticias, la vuelta al cole más cara de la historia. Para que luego digan que la juventud no quiere tener hijos.

No me gusta hablar de política y no lo haré. Es un tema que no trata esta revista. De ser así tendría otro nombre. No sé, no se me ocurre ahora alguno pero es cuestión de imaginación. Alí Babá y los Cuarenta mil ladrones. Bueno, cambiando de tema.

No sé si es mi percepción pero, este verano ha hecho calor. No como en invierno que hace frío. A ver si va a ser verdad lo del cambio climático. Esto no es coña pero van a poner un nuevo impuesto al ganado. Al parecer, los “pedos” de las vacas, son las causantes de la alerta climática. No las fábricas con sus humos, tampoco los coches, ni los aviones, tampoco el problema está en China que es la más alta en contaminación de co2 y no está haciendo nada para reducirlo. No hijo no, son las vacas.

Ahora bien, pagando los ganaderos este impuesto, bajará la contaminación y bajará la alerta climática. Si no, ¿para qué pagar? Que raro se me hace todo esto de la política. No hay que reducir, hay que pagar. Pagar es la solución a todo.

Bueno, según parece, este invierno va a hacer frío.

Ya sabes, el cambio climático.

amc

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INVESTIGACIÓN

COCAÍNA

componentes, efectos y peligros

La "coca" (C17H21NO4) puede afectar gravemente a la salud física y mental

El contenido de alcaloides en la planta está entre 0,1 y 0,8 %, siendo el componente principal la cocaína. La fórmula química de la cocaína es benzoilecgonina metil éster levógira o también (2R,3S)-3-benzoil-2-carboxil-oxitropano metil éster y tiene fórmula empírica C17H21NO4.

Además contiene cinamilcocaína, benzoilecgonina, truxilina, así como el alcaloide anexo, tropacocaína. La planta de la coca es cultivada en Sudamérica y Java en alturas entre 600 a 1000 metros. Los principales países de cultivo son Perú, Bolivia, Colombia e Indonesia.

Para la elaboración y consumo de la cocaína se conocen diferentes métodos y preparaciones: pasta base de cocaína (diferente de la «pasta de coca», en venta libre y legal en todo el mundo, que no es

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INVESTIGACIÓN

más que la hoja de coca inofensiva mezclada con ceniza o cal y que contiene un porcentaje inferior al 0,8 % del alcaloide cocaína) hidrocloruro de cocaína y alcaloide de cocaína; cada uno presenta diferentes niveles de potencia e intoxicación, debido a los variados niveles de pureza.

Una de las formas más comunes para su uso y consumo es el crack, que es un alcaloide de la cocaína que se extrae de una sal en polvo mezclándola con bicarbonato sódico y secándola en pequeñas piedras. El crack difiere de otras formas de cocaína por ser fácilmente vaporizable y cuando se inhala sus efectos son muy rápidos. El vocablo crack, surge en la calle y se refiere al sonido crujiente que se oye al fumar esta mezcla.

Se necesita una gran variedad de productos químicos para su producción, según la forma en que se requiera su extracción o se puede usar esta lista como a escala para llegar a su forma más pura y refinada: Líneas de cocaína listas para su insuflación (lo que en el lenguaje coloquial se conoce como «esnifar» o «jalar») como droga recreativa.

1 Producción de pasta base de cocaína: queroseno, gasolina u otros disolventes orgánicos parecidos; álcalis, por ejemplo,

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INVESTIGACIÓN

carbonatos de sodio, potasio o calcio, hidróxido de sodio u óxido de calcio; ácidos, por ejemplo: el sulfúrico.

2 Producción de cocaína base: oxidantes, por ejemplo: permanganato de potasio o peróxido de hidrógeno; ácido sulfúrico; álcalis, por ejemplo: solución acuosa de amoniaco.

3 Producción de clorhidrato de cocaína: solventes orgánicos, por ejemplo: éter etílico, acetona, metiletilcetona o tolueno; ácido clorhídrico.

Para la preparación de la pasta base de cocaína, se procede a la alcalinización de la hoja de coca, secado, extracción con solvente orgánico (queroseno), precipitación con ácido fuerte (ácido sulfúrico), disolución del residuo en agua y precipitación última con álcalis.

Esta cocaína es la que nos llega, principalmente de Colombia y considerada “pura” (80% de pureza) Cuando alguien compra droga en la calle no sabe realmente que hay dentro de esa sustancia ilegal, pues no pasa ningún control. Esto permite a los camellos poder añadir otras sustancias para poder sacar un mayor beneficio económico. Lo cierto es que, en contra de lo que piensan muchos, la raya de coca lleva de todo menos cocaína. Según el Diario de Galicia,

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INVESTIGACIÓN

dentro de una raya de coca puede haber solo entre un 5% y un 40% de esta sustancia. Es más, dentro de ésta pueden encontrarse restos de tiza, matarratas, pesticidas o detergentes.

La coca llega a España con un 80% de pureza pero aquí “se corta” para producir un mayor beneficio económico. Aunque los traficantes son conscientes de que se debe mantener un porcentaje que permita que la droga no pierda valor en el mercado, puede ocurrir que, en zonas costeras, se venda cocaína de muy mala calidad a los extranjeros o gente de fuera.

La cocaína se corta con distintas sustancias, algunas de ellas muy peligrosas. A continuación puedes ver una lista de sustancias que se añadan a una raya de cocaína:

Anfetaminas
Tiza
Tetracaína
Benzocaína
Analgésicos
Antihistamínicos
Opioides
Iniston
Azúcares
Fenciclidina
Efedrina
Borax (detergente)
Lactosa

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INVESTIGACIÓN

Speed
Almax
Polvos de talco

La cocaína es un tipo de droga muy adictiva que pertenece al grupo de los estimulantes. Pese a que suele asociarse a un polvo blanco que se esnifa, la coca también puede inyectarse o fumar, esto último se conoce como “basuco” o “paco” . En la calle, la coca recibe distintos nombres, por ejemplo, “farlopa”, “farlis” o “nieve”.

Cuando hablamos de una raya (o cleca) de coca, nos referimos a la línea de polvo blanco que se prepara para ser esnifada. A veces, también se hace una raya de menor tamaño, y tras empapar con saliva un cigarrillo, ésta se pega para ser fumada. Esto se denomina “chino”. La coca es una sustancia que se extrae de las hojas de coca (en Sudamérica se suele masticar) y originalmente se utilizaba como analgésico.

Fuentes;

https://es.wikipedia.org › wiki › Cocaína

Juan Armando Corbin. (2016, mayo 4). Rayas de cocaína: componentes, efectos y peligros. Portal Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/drogas/rayas-cocaina-componentes-efectos

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SIN CENSURA

CARTAS DE UN ADICTO EN RECUPERACIÓN

LA VIDA DEL PENSADOR

De oficio pensador y en su tiempo libre, cuando lo tiene, piensa.

Piensa en todo lo que piensa y prepara los pensamientos para el trabajo de mañana. Piensa si su trabajo le deja pensar en otras cosas.

Llegó a pensar en el suicidio y cuando le vinieron esos pensamientos tan desagradables, pensando en las consecuencias, se quitó el pensamiento de la cabeza, ahora solo piensa en su futuro y su trabajo claro.

De tanto pensar, pensó que sus pensamientos se agotarían, pero no fue así, llegaban como oleadas de un mar fresco, a cual más vivo, pensamientos recurrentes, pensamientos que le hacían pensar, pensamientos filosóficos de los que nunca halló el porqué de las

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SIN CENSURA

cosas y es que las cosas no tienen un porqué, ni un cuándo ni dónde. Pensó en abandonar su trabajo de pensador pero se dio cuenta de que, cobrar por algo que hacía cada segundo de su vida, era algo para pensárselo.

Sin pensarlo ni un segundo más del necesario, cambió su oficio.

Pasó de dedicarse a la profesión de pensador a la de soñador, pensando que le salía más rentable, simplemente porque hay sueños que se cumplen y pensamientos que destruyen.

A partir de ese momento, solo se dedicó en exclusiva a pensar en sus sueños hasta el último día de su vida. Y su pensamiento antes de morir

“¿Qué habrá después de la vida?”

amc

Querida Libertad;

Sabes que siempre te amé pero nunca te tuve entre mis brazos como te tengo ahora.

Te pido perdón, porque el único culpable de no haberte tenido, como tengo ahora, he sido yo y mi adicción a los tóxicos. Y lo que no era tóxico, yo lo intoxicaba.

Ahora que te tengo, quiero recordarte las palabras que siempre te decía;

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SIN CENSURA

Nunca te perderé, siempre serás mía, dejaré de delinquir con dieciocho. Pero nunca lo dejé, nunca te abracé como te merecías. Siempre estábamos en el filo de la navaja.

Ahora te siento más que nunca.

Ahora te tengo segura.

Ahora si te disfruto.

Gracias, Libertad.

Jesús Bermúdez.

Pensador del Nuevo Siglo

El papel de la víctima:

Una trampa emocional

Hacerse la víctima es un comportamiento que implica asumir un papel de debilidad y sufrimiento, a menudo con el fin de obtener simpatía, atención o control sobre los demás. Esta actitud puede ser perjudicial para nuestra salud emocional y nuestras relaciones.

¿Por qué nos hacemos la víctima?

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SIN CENSURA

Búsqueda de atención y simpatía:

Algunas personas se hacen la víctima para obtener atención y simpatía de los demás. Esto puede ser un mecanismo para sentirse importantes o valorados.

Evitación de la responsabilidad:

Hacerse la víctima puede ser una forma de evitar la responsabilidad por nuestras acciones y decisiones. Al culpar a los demás o a las circunstancias, podemos sentirnos menos culpables o menos responsables.

Control sobre los demás:

Asumir el papel de víctima puede ser una forma de manipular a los demás y obtener lo que queremos. Al presentarnos como débiles y necesitados, podemos influir en las decisiones y acciones de los demás.

Consecuencias de hacerse la víctima

Pérdida de poder personal:

Al asumir el papel de víctima, podemos perder el control sobre nuestras vidas y nuestras decisiones. Esto puede llevar a una sensación de impotencia y desesperanza.

Deterioro de las relaciones:

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SIN CENSURA

Hacerse la víctima puede dañar nuestras relaciones con los demás. La gente puede cansarse de nuestra actitud victimista y alejarse de nosotros.

Impacto en la autoestima:

La actitud victimista puede afectar negativamente nuestra autoestima y nuestra confianza en nosotros mismos. Al presentarnos como débiles y necesitados, podemos reforzar la idea de que no somos capaces de manejar nuestras vidas.

Superar la actitud victimista

Asumir la responsabilidad:

Es importante asumir la responsabilidad por nuestras acciones y decisiones. Esto nos permite tomar el control de nuestras vidas y hacer cambios positivos.

Desarrollar la autoestima:

Trabajar en nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos es fundamental para superar la actitud victimista. Esto puede implicar practicar la autocompasión y el autoconocimiento.

Buscar ayuda:

Si nos encontramos atrapados en una actitud victimista, puede ser útil buscar ayuda de un profesional.

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SIN CENSURA

Un terapeuta o consejero puede ayudarnos a identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que nos llevan a asumir este papel y a desarrollar estrategias para cambiar.

En resumen, hacerse la víctima puede ser una trampa emocional que nos impide crecer y desarrollarnos como personas. Al asumir la responsabilidad, desarrollar nuestra autoestima y buscar ayuda cuando sea necesario, podemos superar esta actitud y vivir una vida más plena y satisfactoria.

Paco Javi

LA FOTO

Atardecer en el parque de las tetas, Vallecas.

"De Madrid al Cielo"

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CUENTACUENTOS

cuentacuentosconmoraleja.blogspot.com

El ojo del sol

Ra, el rey de los dioses, sabía que su hija Hathor, cuando tenía apariencia humana, era la diosa más agraciada en virtudes. Llenaba de alegría y de encanto todos los lugares. Era la protectora de los dioses.

“El Ojo Del Sol” era el lado más negativo de la diosa Hathor. Ella adquiría muy variadas formas. Cuando se enojaba todos los dioses la temían.

Un día Ra tuvo que discutir con su hija. El Ojo Del Sol tenía muchísimos celos de los dioses que creó su padre. Éste no pudo consentir ese comportamiento tan injusto y Hathor se enfadó muchísimo y se marchó hacia Nubia, teniendo que atravesar desiertos. La diosa ya no mostraba su forma humana, tenía la apariencia de un gato salvaje o la de una leona furiosa. Cualquier criatura que se le acercara sería víctima de ella. Cazaba y mataba, vivía de ese modo.

Ra entristeció y cayó en una profunda melancolía, hasta tal punto que “ El dios Sol” ocultó su rostro y la tierra se quedó sin luz, en una profunda oscuridad.

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CUENTACUENTOS

Yo me pregunto una cosa:

-¡Ra! ¿Cómo pudo ocurrir tal cosa, tú, que eres el que envía la alegría al mundo y ahuyentas las desgracias y las penas?

Egipto estaba desconocido. Era muy cruel ver ese panorama en la tierra. ¡Qué tristeza!

Ra pidió ayuda a los dioses y le dijo a Thot, el dios más sabio, uno de mis dioses favoritos, que fuera a Nubia a convencer a Hathor para que volviera a Egipto. Thot estaba atemorizado, pues sabía que en cuanto lo viera, Hathor lo mataría. Entonces pensó que lo mejor sería adquirir la forma de un mandril para ser más insignificante.

Después de seguir los pasos de la diosa, la encontró y se acercó a ella. Thot le dio conversación haciendo referencia a Ra y recordándole que era la hija del sol, pero ella bajo la forma de gato salvaje le dijo:

-¡Dime lo que tengas que decir y muere!

Thot comenzó a contarle una historia para distraerla y a su vez para recordarle que el rey de los dioses, Ra, su padre, siempre hacía justicia. Comenzó contándole la historia de un buitre hembra que había tenido pollitos y una gata que había tenido gatitos.

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CUENTACUENTOS

Ambas mamás habían hecho un pacto y habían jurado por Ra que ninguna atacaría a las crías de la otra.

Un día uno de los pollitos se escapó del nido en una de las ausencias de la madre, y al no saber volar fue a caer donde estaban los gatitos y les quitó un poco de comida. La madre gata sin pararse a pensar atacó al polluelo y lo hirió, después le dijo que se fuera. El pequeñín no podía volar todavía porque era un pollito, pero le dijo a la gata: -¡Has roto el pacto y Ra te lo hará pagar!

El polluelo murió. Su madre lo buscó y finalmente lo encontró en la otra montaña muerto. El buitre se dirigió enseguida hacia los gatitos y cuando estuvo ausente la gata, entonces los mató y se los llevó al nido como alimento para sus polluelos.

La gata se enfureció y le pidió a Ra vengar al buitre. El dios Sol decidió castigar a las dos mamás por haber roto el juramento que habían hecho en su nombre. Entonces ocurrió lo siguiente: El buitre vio a un cazador que se estaba asando una pierna para comérsela. Enseguida se lanzó a cogerla para llevársela a su nido como alimento, pero resulta que la carne contenía todavía brasas que estaban encendidas y éstas cayeron sobre los pollitos, muriendo éstos y sin poder hacer nada la madre por ellos.

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CUENTACUENTOS

Thot terminó de hablar y El Ojo Del Sol se quedó pensativo y recordó lo poderoso y lo justo que era su padre. Hathor había cambiado su carácter completamente. Thot le había recordado a su padre, a su hermano Shu, a su tierra “Egipto“… Y en ese momento recordó lo mucho que los hombres la adoraban.

También el más sabio de los dioses le comentaba cómo estaba Egipto sin ella: en tinieblas, triste, sin alegría…

Pero cuando más confiado estaba Thot en hacerla regresar, ésta se dio cuenta de que el mandril quería disuadirla para volver a Egipto y entonces montó en cólera por haberla hecho llorar, y se enfureció de tal manera que se convirtió en una enorme leona.

-¡En nombre de Ra, perdóname! ¡Antes de atacarme escucha la historia que te voy a contar! -dijo Thot.

Mi sabio Thot comenzó enseguida a contarle otra historia para tranquilizarla:

«Dos buitres se pasaban el tiempo discutiendo sobre cuál de ellos poseía más dones:

-Yo soy capaz de… -decía uno de ellos.

-Pues yo puedo… -replicaba el otro.

De repente uno de ellos se empezó a reír y dijo :

-Si supieras lo que he visto.

-¿Qué has visto? -contestó el otro.

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CUENTACUENTOS

-Como tú ya sabes tengo una poderosa vista y he podido contemplar lo siguiente: He visto cómo una lagartija se comía una mosca. Después una serpiente se comía la lagartija y posteriormente un halcón se llevaba la serpiente, pero como ésta pesaba mucho, el halcón cayó al mar y los dos fueron comidos por un pez. Y seguidamente ha pasado un pez más grande y se ha comido al primero. El pez grande se había acercado a la orilla del mar y había sido capturado por un león. Después apareció una criatura extraña, mitad león y mitad águila, y se lo ha llevado a su nido para comérselo.

Uno de ellos dijo:

-Seguramente que esa criatura extraña es un mensajero de Ra. Los que matan mueren. Y no hay nada que se pueda comparar con la justicia del rey de los dioses.»

Thot le dijo a El Ojo Del Sol:

-Tu propio padre es quien da bien por bien y mal por mal.

En ese momento la diosa se sintió muy orgullosa de su padre y le dijo al mandril:

-No te preocupes que no te voy a matar.

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CUENTACUENTOS

El sabio Thot emprendió el viaje hacia Egipto acompañado por el gato salvaje (la diosa). Como no se fiaba todavía de ella comenzó a contarle otra historia:

-“Dos chacales que vivían en el desierto…” Cuando terminó de contarle la historia le dijo: -Como me has perdonado la vida yo te protegeré durante todo el camino.

La diosa se empezó a reír y le dijo que El Ojo Del Sol no necesitaba su protección, pues el mandril era mucho más débil que ella.

El mandril, es decir, Thot, comenzó a hablar:

-Te voy a recordar una historia: «Trata de un león que buscaba desesperadamente al hombre para matarlo. El león pensaba que él era el más fuerte. Se había enfurecido pensando que una criatura que no conocía, “el hombre”, pudiera con una pantera que se había encontrado medio muerta. Con un león y con varias criaturas que se habían cruzado por el camino y que habían sido víctimas del hombre. Con lo que no contaba el león era con el arma más poderosa del hombre: ”la astucia”. En su búsqueda desesperada se encontró con un ratoncillo, y éste le dijo:

-Oiga, por favor, no me aplaste. Si me aplasta para luego comerme, no le va a merecer la pena, pues soy tan diminuto que no le voy a saber a nada. Dejándome en libertad algún día le devolveré el favor.

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CUENTACUENTOS

El león no lo mató y se fue riéndose a carcajadas. -Un ratoncillo ayudarme a mí, ja, ja,ja -dijo el león.

Al poco tiempo sucedió que el león fue a caer en una trampa que había preparado el hombre. El león cayó en un agujero que estaba tapado con ramas, y éste había quedado atrapado en una red. Quedaba poco tiempo para que el hombre lo matara. A media noche pasó el ratoncillo por allí y enseguida ayudó al león para que éste pudiera escapar. El diminuto animal comenzó a roer todas las redes, todas las cuerdas. Y el león se fue lejos de aquel lugar, donde no le pudiese atrapar el hombre. Pero la experiencia le hizo comprender que un ser más débil puede ayudar al que tiene más fuerza.» Hathor lo escuchó y comenzó a tenerle mucho más respeto al mandril.

En El-Kab, al pasar la frontera de Egipto, Hathor tomó la apariencia de un buitre, y en el siguiente pueblo volvió a cambiar de aspecto. Hasta acercarse a Tebas, allí adquirió la apariencia de un gato salvaje.

Todo Egipto estaba pendiente del regreso de su bella diosa. También estaban los enemigos de Ra, y mientras Hathor dormía, una serpiente venenosa se le acercó, pero Thot, que estaba vigilante, avisó a su diosa y ésta saltó como una fiera hacia la serpiente y la mató.

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CUENTACUENTOS

Hathor recordó la historia del ratón y el león y se fue dándole las gracias a su amigo el mandril.

Al llegar a Tebas por la mañana se transformó en una bella mujer, llena de bondad y alegría, como ella era. La bella Hathor se juntó con su padre en la ciudad sagrada de Heliópolis y se dieron un fuerte abrazo. Todo Egipto saltó de alegría. Thot volvió a mostrar su apariencia normal y la diosa lo reconoció.

Ra agradeció a Thot el regreso de El Ojo Del Sol y formaron una gran fiesta.

Como se puede ver, Thot tenía una gran sabiduría.

FIN

Anónimo egipcio

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Mi Cuaderno

Alberto Martínez

La más bella

historia de Amor

Soñó que se reía, que reía a carcajadas, no sabía muy bien el motivo pero se sentía feliz, soñó que paseaba por el jardín de la mano de Elena, soñó que ella sonreía, que era feliz a su lado.

Soñó con la Elena de su vida, de la que se enamoró ciegamente, la Elena que en verano exhibía sus curvas a la vista del sol y de la luna, aquella elegante belleza que no necesitaba más que unas pequeñas braguitas para sentirse vestida.

La elegancia siempre por delante, la elegancia de sus movimientos, de sus manos, su forma de andar y su sonrisa lo enloquecían.

A veces pensaba que tocarla era un pecado, que no se sentía digno de poseerla, que era una diosa inalcanzable para él, podía pasar la vida entera mirándola y no se cansaría nunca. Mario se sentó en el césped a observar mientras la brisa acariciaba su piel.

.- Que suerte ser brisa. Pensó .- Qué suerte poder acariciar cada centímetro de su piel.

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MI CUADERNO

Elena paseaba su desnudez sin perjuicio alguno, era conocedora de sus encantos y la gustaba exhibirse a Mario y verlo disfrutar.

Cuando creía estar alcanzando el clímax de placer, Mario quedó horrorizado al ver los brazos de Elena sangrar como arroyos al abrirse en sus muñecas dos enormes cortes de profundas dimensiones, Elena se acercaba hacia él mientras se desangraba, Mario gritó horrorizado por la escena.

.- ¡¡Elena!! ¿¡Qué te ha pasado!?

Sus propios gritos le hicieron sobresaltar del sillón, su corazón tamborileaba a un ritmo alocado y el sudor empapaba todo su cuerpo. Se dirigió al baño y se lavó la cara, se miró al espejo para cerciorarse de que nada había cambiado, de que todo fue un sueño y que seguía tan delgado como antes.

Le fue difícil continuar las tareas de limpieza con las imágenes de Elena en la cabeza, imágenes del sueño que le transportaban a las imágenes reales de lo vivido hace unos meses, poco más de seis meses, medio año del suicidio, las imágenes le aparecían una detrás de otra haciendo de la cabeza de Mario un proyector de cine averiado descargando escenas descoordinadas entre sí.

Paró su tarea para echar un trago, en estos momento el único que podía parar esta locura era su amigo el whisky.

👻

Eran las once menos cuarto cuando llegó a la consulta de Oscar, su psicólogo. Oscar era un buen profesional aunque su consulta dejara mucho que desear. El local estaba situado en una estrecha calle de la ciudad donde no había mucho tránsito, era un edificio viejo que pedía una reforma con urgencia, los edificios colindantes lucían la misma presencia de abandono. El barrio en conjunto, era de la clase más baja de la ciudad.

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MI CUADERNO

Oscar era bueno en lo suyo y no le faltaba clientela. Subió por las escaleras al segundo piso y picó la puerta de Oscar que lucía una placa dorada con la inscripción “Oscar Villedo Suárez - Psicólogo de familia” Una bella joven atendió a Mario y le ofreció asiento en la sala de espera. Marina, como así indicaba su placa que se llamaba la bella joven, le ofreció unas revistas para hacer más amena la espera y le indico la dirección del baño por si tuviese la necesidad de utilizarlo.

.- ¿Tanto me va a hacer esperar este cabrón? Pensó Mario

.- En seguida lo atenderá Oscar, Don Mario. Marina se dio la vuelta y lo dejó solo en la sala.

Mario se sonrojó al pensar que había hablado en alto y que la bella joven escuchó lo de cabrón pero no, simplemente Marina hacía bien su trabajo.

A los diez minutos volvió Marina y lo acompañó al despacho de Oscar.

.- Buenos días Mario, toma asiento por favor y cuéntame ¿Cómo estás?

.- Hola Oscar, cuánto tiempo ¿Verdad?

.- Si, he estado mirando tu historia y son más de seis meses los que hace que no vienes por aquí, ¿Como te ha ido todo este tiempo? ¿Alguna novedad?

Al parecer Oscar no estaba al día de la tragedia por la que ha pasado Mario, sabía que perdió el bebé que estaba en camino y que su mujer tenía problemas con la bebida, él lo estaba controlando y solo bebía de vez en cuando y siempre sin la presencia de Elena, cosa que dudaba mucho ya que su aliento desprendía un fuerte olor a licor.

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MI CUADERNO

.- Veo que no te has enterado de que he perdido a Elena

.- ¿Como? ¿Te ha dejado?

.- No Oscar, intenté todo lo que pude para que viniera a verte, el tema de la bebida, ya sabes…

.- Si, todo eso lo sé Mario, pensé que estaba arreglado después de sacar todo el alcohol de casa como te indiqué, al no llamarme para concertar una cita, pensé que el tema estaba zanjado.

.- Fueron días difíciles Oscar, finalmente la convencí para traerla pero ese mismo día se quitó la vida, no pude hacer nada Oscar, bueno si, en realidad si pude hacer algo más pero nunca imaginé que Elena se quitara la vida.

.- ¿Qué crees que podrías haber hecho más Mario? ¿Qué te hace suponer que podías haberlo evitado?

.- Cuando se suicidó yo estaba en el taller, bebiendo, a diez metros de ella, a diez metros del baño donde se cortó las venas, estaba bebiendo y me entretuve ¿Sabes? Si hubiese estado pendiente de ella no habría pasado. Me fui a beber un trago mientras se duchaba, se estaba preparando para venir a verte, no tomé un trago, me tomé media botella de whisky, se me fue el santo al cielo y cuando volví a buscarla al baño ya estaba muerta.

Mario echó a llorar como un chiquillo ante la mirada atónita de Oscar que, en un principio no supo cómo actuar. Dejó unos minutos de silencio esperando que Mario se desahogara y le ofreció una cajita de Kleenex.

.- Mario, sé que no es fácil para ti pasar por todo esto, siento mucho lo de Elena Mario pero debes pasar página, si es como me cuentas, has pasado

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MI CUADERNO

más de seis meses culpándote por algo que no has hecho, debes quitarte esa culpa de la cabeza, hiciste todo lo que estaba en tu mano y eso lo sabes, deberías empezar una rutina, algo que te mantenga distraído y activo.

Márcate unos objetivos a corto plazo como, que se yo, un huerto en el jardín, te mantendrá ocupado y obtendrás una recompensa a medio plazo, apuntate a algun curso en el pueblo, informática, inglés, algo que le puedas sacar provecho, eres inteligente y no te costará estudiar.

.- Todo eso está muy bien Oscar, pero estoy solo, salgo de casa y estoy solo, llego a casa y sigo solo, ¿Cómo afronto la soledad?

.- Debes controlar la bebida Mario. Determinó Oscar con decisión. - Si no lo haces caerás en la más oscura depresión. Debes dar un cambio a tu vida radical, eres joven y tienes toda una vida por delante. ¿Sigues trabajando?

.- Llevo meses sin hacer nada, no sé si volveré a hacerlo, creo que no estoy preparado y en realidad el dinero no me hace falta, con lo ahorrado y la herencia que me dejó mi padre podría pasar el resto de mi vida sin trabajar, sin derrochar pero suficiente para vivir cómodamente.

.- Está bien Mario, no lo hagas si no te sientes preparado pero prométeme que harás las recomendaciones que te he dado. ¿Prometido?

.- Lo intentaré Oscar, lo intentaré, no puedo prometerte nada.

.- Tienes que poner de tu parte Mario, se que no es fácil pero está en tu mano y nadie puede hacerlo por ti. Por cierto ¿Porqué no te buscas una mascota? Te hará compañía y tendrás una responsabilidad diaria. Piensalo Mario, las perreras están llenas de vidas deseando tener un hogar.

.- Lo pensaré, quizá sea una buena idea.

Mario salió de la consulta con algo más de motivación que cuando entró, la idea del huerto y hacer un curso de informática le hizo ilusión, siempre fue muy curioso,

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MI CUADERNO

de ahí su afán por la lectura, internet le aportaría nuevos conocimientos y el huerto le mantendrá ocupado gran parte del dia, ademas tenia experiencia, ya tuvieron huerto antes y no se les daba mal. Cierto es que la que más se ocupaba de él era Elena, pero sabía perfectamente cómo hacerlo.

Mientras conducía camino a casa, le vinieron los recuerdos de Elena al cuidado del huerto, el se sentaba en el porche y disfrutaba viendo a Elena trajinando con la cesta de mimbre recogiendo la cosecha de tomates, lechugas, cebollas, Eran unas vistas de los más eróticas para Mario, Elena, con el buen tiempo, acostumbraba a ir muy ligerita de ropa, al vivir a las afueras del pueblo y alejados del vecindario, no tenía problema en “ponerse cómoda” como llamaba ella a ir en bragas. Mario nunca se lo reprochó, al contrario, le gustaba verla “cómoda”, para él era como sentirse Adán y Eva en el paraíso.

Al llegar al pueblo hizo una parada en la bodega y se llevó una caja de whisky. “Debes controlar la bebida Mario” Recordó las palabras de Oscar que le retumbaron en la cabeza.

.- Lo sé, lo sé Oscar, voy a controlarlo, no te preocupes, lo sé…

Estaba totalmente convencido de que podría controlarlo sin problema. A pesar de haber pasado por el alcoholismo de Elena, él no se vió reflejado hasta ese punto, sabía que bebía demasiado pero no lo veía un problema y lo demostraría. Anteriormente ya lo hizo, cuando Elena estaba en su peor momento, él sólo bebía en la sobremesa de las cenas e incluso se privó de ello cuando se lo pidió Oscar. "Si pude una vez, podré volver a hacerlo"

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MI CUADERNO

Llegó a casa y se encontró con la soledad, la misma soledad que lo despidió esa mañana cuando salió. Descargó la caja de bebida y salió al jardín.

Hizo un recorrido visual del terreno abandonado y de donde estaba ubicado el antiguo huerto. Todavía resaltan los surcos entre la maleza y el descuido de meses, años diría, a raíz del accidente con la camioneta donde perdieron al bebé, nadie se ocupó de su cuidado. Con ganas y fuerzas, Mario decidió empezar esa misma tarde a limpiar y preparar el huerto, después, una vez terminara con él, empezaría con el resto del jardín. En su imaginación podía ver ya los cambios que pretendía realizar y se motivó aún más.

.- Será genial. Se dijo en voz baja. - Cultivaré tomates, cebollas y ajos, lechugas y pimientos. En el jardín pondré rosales y tulipanes, arreglaré el paseo de piedra y el banco de madera.

Totalmente ilusionado, fue directo a la cocina a preparar algo de comida.

Después de saciar su hambre, Mario se preparó una copa y encendió un cigarro, justo todo lo contrario a las recomendaciones del cardiólogo pero totalmente convencido de que controlaría el consumo de alcohol tal como le dijo a Oscar.

.- Solo tomaré una después de comer y otra después de cenar. Se dijo Mario totalmente convencido de sus palabras. - Descansaré un rato y me pondré con el huerto, será todo un reto pero quedará genial. Su cabeza dudó unos segundos hasta que determinó. "Bueno, y una después del desayuno"

Quince minutos más tarde estaba recostado en el sillón con la televisión de fondo y roncando como un serrucho viejo.

FIN

del Capítulo

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Poesía para el Alma

Juani Álamo

MUCHACHA

Muchacha de ojos grises y pestañas enredadas,

hija de miliciano taciturno y mujer abanderada,

creciste en suelo de ideales y ausencia de caricia,

en tiempos de estómago vacío y bolsillos sin abrigo.

Zagala de semblante árido y creencias arraigadas,

víctima de miradas lascivas y susurros callados.

El luto tiñó tu niñez,

el vestido nuevo se volvió tristeza,

un crespón apagó el resplandor de tu cabello,

y la obediencia avivó la lumbre del hogar.

Atrás quedaron los juegos en la plaza,

los baños en la charca.

Temprano despediste a la niña

y recibiste, en silencio, a la mujer.

La escuela, la ilusión que se disipó,

la aguja y el hilo, amarga la imposición.

Coro de grillos son compañeros de oficio,

la metralla, el miedo que paraliza.

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POESÍA PARA EL ALMA

El canto del gallo anuncia el mal presagio,

Las campanas resuenan,

proclamando la matanza de los condenados.

El odio y las sombras se entrelazan,

formando el rosario de la mañana,

mujeres con mortajas abrazan

los cuerpos de los caídos.

Campos estériles, ataviados de duelo,

acogen la memoria de los difuntos.

Allá reposan las almas,

y en medio del duelo eterno,

camina una muchacha errante,

en un valle de desolación y lamento.

Juani Álamo

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PIZZA DE HOJALDRE CON CALABACÍN

(¡¡Es una receta muy facilona, pero esta para chuparse los dedos!!)

Ingredientes:

1 masa hojaldre (Si es cuadrada mejor)
1 calabacín (si es pardo, blancuzco más jugoso y sabroso. Ahora en verano se pueden encontrar)

1 cebolla morada o cebolleta
Queso rallado mozzarella, edam y gouda
Sal y pimienta al gusto
Aceite de oliva

Elaboración:

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GASTRONOMÍA

Calentamos el horno a 200°C. Mientras, lavamos y cortamos el calabacín en rodajas y la cebolla en juliana. Ni muy grueso, ni muy fino.

Cuando estén cortadas las ponemos en un bol y le añadimos sal, pimienta y un chorrito de aceite de oliva.

Con un tenedor pinchamos un poco la masa y lo metemos en el horno, unos 10 y 15 minutos aproximadamente, cuando veamos que sube la masa y empieza a dorar la sacamos.

Con un trapo de cocina para no quemarnos la aplastamos. (Lo que queremos es que la masa esté a media cocción y termine de quedar crujiente con el resto de ingredientes) y colocamos las verduras encima como más nos guste.

Añadimos el queso y terminamos horneado otros 10/12 min en el horno.

¡¡Disfrutad!!😋

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Pudding vietnamita de leche de coco,

perlas de tapioca y plátano

Ingredientes

400 ml leche de coco
250 ml agua
1/2 cucharadita sal
50 g perlas de tapioca
70 g azúcar
6 mini bananas
Almendra fileteada o cacahuetes troceados

Preparación

1 Ponemos a remojar las perlas de tapioca en agua durante 10 minutos.

2 Ponemos a remojar las perlas de tapioca en agua durante 10 minutos.

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EL RINCÓN DEL GOLOSO

3 Mientras, tostamos las almendras y reservamos

4 Pasados 10 minutos escurrimos las perlas y las añadimos a la mezcla de leche y azúcar. Bajamos el fuego y mantenemos la cocción suave unos 15 minutos. Removemos a menudo para evitar que se pegue. Añadimos la sal que va a potenciar los sabores

5 Pelamos y cortamos las bananas. Reservamos

6 Las perlas se van volviendo transparentes y la crema espesa como unas natillas, entonces añadimos las bananas. La crema se pone un poco grisácea, es normal, es la reacción con la banana. Seguimos moviendo unos cinco minutos más y retiramos

7 Podemos presentar en una fuente o en recipientes individuales. Decoramos con la fruta que nos guste y recubrimos con almendras, cacahuetes, sésamo…

Tradicionalmente se degusta templado, yo lo prefiero frío porque se intensifican los sabores con el reposo. Eso va al gusto.

Sea como sea, te va a sorprender.

¡¡DISFRUTA!!

Si te gusta la lectura, este es tu blog

CUENTACUENTOS

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ACTUALIDAD

La Ley de Alcohol y Menores llega a las Cortes

El presidente de Socidrogalcohol, Benjamín Climent ha celebrado esta noticia que, entre las medidas, se prohíbe la publicidad de alcohol en bares y terrazas a menos de 200 metros de centros educativos.

. “Es muy importante disponer de un marco legislativo que ayude a prevenir el consumo de alcohol de los menores y proteger su salud actual y futura. Está prevención del consumo debe realizarse en todos los ámbitos de la sociedad, desde la familia y entorno educativo hasta todas las administraciones públicas, red socio sanitaria y fuerzas y cuerpos de seguridad” y añade: “Esta ley ayudará a desarrollar y poner en marcha nuevas medidas educativas, socio sanitarias y regulatorias para prevenir el consumo de alcohol y proteger la salud de nuestros menores”.

Así se refirió el presidente de Socidrogalcohol, Benjamín Climent, al hecho de que la Ley de Alcohol y Menores haya llegado a las Cortes.

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ACTUALIDAD

Hace años que se trabaja en una nueva propuesta de este tipo. Tras la audiencia pública a la que se sometió el anteproyecto de ley, ahora la nueva Ley de Alcohol y Menores llega a las Cortes Generales. La norma pretende establecer obligaciones dirigidas a las administraciones públicas en materia de educación, sanidad, cultura, deporte, investigación, seguridad vial y también en el ámbito laboral y familiar.

Según la Encuesta Estatal sobre Uso de Drogas en Enseñanzas Secundarias en España (ESTUDES), el alcohol es la sustancia psicoactiva de consumo más generalizado entre estudiantes de 14 a 18 años.

En 2023, el 75,9% dice haberlo consumido alguna vez en su vida, el 73,6%, en el último año, y el 56,6%, en el último mes. La edad media de inicio del consumo es de 14 años. Además, la percepción de los adolescentes sobre la facilidad para adquirir bebidas alcohólicas es muy alta.

¿Qué propone la Ley de Alcohol y Menores?

Entre las medidas más destacadas está la implementación de programas para concienciar a las familias sobre los riesgos del alcohol. Así como nuevos contenidos sobre prevención del consumo en primaria, secundaria, formación profesional, bachillerato y universidad.

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ACTUALIDAD

En el ámbito sanitario se plantea el desarrollo de protocolos de detección del consumo de alcohol en menores. A la vez que se fomenta la educación para la salud en centros sanitarios y facilitar el acceso a tratamiento en el caso de un consumo problemático o adicción.

También se van a establecer medidas en el ámbito urbanístico que limiten la apertura de establecimientos o establezcan una distancia mínima con respecto a centros educativos. Y, por último, las nuevas medidas permitirán la realización de pruebas de alcoholemia en lugares donde el alcohol está prohibido, por parte de las fuerzas y cuerpos de seguridad. Las multas podrán ser suspendidas por la participación en programas preventivos y de sensibilización.

La ley también busca limitar la publicidad y comunicación comercial. En concreto, regular la publicidad encubierta o indirecta y prohibir el uso de la voz o imagen de menores de 21 años. Y también de personas mayores de edad cuando se presenten caracterizadas o disfrazadas de personas menores de edad; personas o personajes, reales o de ficción, cuya relevancia pública o su popularidad estén vinculadas con la población menor de edad. Asimismo, de mujeres en estado de gestación, aunque hayan prestado su consentimiento, o la imagen de un feto.

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ACTUALIDAD

Por ejemplo, se prohíbe la publicidad de alcohol en bares y terrazas a menos de 200 metros de centros educativos. Tampoco se podrá vincular el consumo de bebidas con una mejora del rendimiento físico o el éxito social o sexual. Y se regula el uso del lenguaje.

Fuente;

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CELEBRACIONES

VIERNES 10

DE OCTUBRE

Día Mundial de la

Salud Mental

La salud mental es fundamental para el bienestar de las personas, en especial para niños, niñas y adolescentes, quienes pueden sufrir problemas de salud mental y malestar emocional que a menudo pasan desapercibidos.

El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre cada año. Esta fecha se estableció para aumentar la conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.

La importancia de tratar estos temas es crucial para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), específicamente en la

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CELEBRACIONES

meta 3.4 de la Agenda 2030, que busca reducir la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles y promover el bienestar emocional.

La pandemia de COVID-19 ha visibilizado los problemas de salud mental en niños, niñas y adolescentes, poniendo de manifiesto que los sistemas de prevención y atención son insuficientes para abordar la creciente demanda de asistencia.

En el Día Mundial de la Salud Mental queremos visibilizar los desafíos y la importancia de la salud mental en la vida de las personas. Este día se dedica a la promoción del bienestar emocional y la erradicación del estigma que rodea los problemas de salud mental.

Especialmente, busca sensibilizar a gobiernos, instituciones públicas y privadas, y a la sociedad en general sobre la necesidad de invertir en la prevención y el tratamiento de los problemas de salud mental.

¿Por qué se celebra el Día de la Salud Mental?

La celebración de este día busca concienciar sobre el impacto que los problemas de salud mental tienen en la vida de las personas y el desarrollo de las sociedades.

En el caso de los niños, niñas y adolescentes, el malestar emocional y los problemas de salud mental afectan a su capacidad de aprendizaje, al desarrollo personal y a su calidad de vida en general.

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CELEBRACIONES

Iniciativas como esta ayudan a combatir los estigmas asociados a la salud mental y promueven la creación de políticas públicas enfocadas en la prevención y el apoyo adecuado.

Salud Mental: Situación en el Mundo

A nivel mundial, los problemas de salud mental son una causa importante de sufrimiento entre niños, niñas y adolescentes.

Uno de cada siete adolescentes de 10 a 19 años en todo el mundo tiene un problema de salud mental diagnosticado, según el informe Estado Mundial de la Infancia 2021 . Además, se ha observado que los niveles de estrés y malestar emocional han aumentado debido a factores como la pandemia, la pobreza, las situaciones de violencia, el uso de la tecnología o los efectos de la crisis climática.

La prevención, la atención y el tratamiento de la salud mental siguen siendo limitados en muchas regiones del mundo, lo que subraya la necesidad urgente de inversiones y políticas públicas.

Salud mental: situación en España

En España, la salud mental infantil y adolescente es una preocupación creciente, especialmente tras el impacto de la pandemia.

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CELEBRACIONES

Según la Encuesta Nacional de Salud de 2017, el 13,2% de los niños y niñas entre 4 y 14 años estaban en riesgo de sufrir problemas de salud mental. Este porcentaje aumenta significativamente en grupos vulnerables, como niños en situaciones de pobreza o niños y niñas migrantes o solicitantes de asilo.

Las tasas de suicidio han crecido, convirtiéndose en la segunda causa de muerte (después de los accidentes de tráfico) entre los jóvenes de 15 a 19 años en la Unión Europea, lo que resalta la necesidad de reforzar los sistemas de atención y prevención de salud mental y el bienestar emocional.

La buena noticia es que los adolescentes, tal y como se desprende del Barómetro de Opinión de la infancia y Adolescencia recientemente publicado por UNICEF, han normalizado las situaciones en torno a la salud mental, lo que contribuye a acabar con el estigma. A pesar de ello, según sus opiniones, siguen necesitando mejorar en cuanto a herramientas que les ayuden a lidiar con los problemas emocionales.

Consecuencias del estigma en la salud mental infantil y adolescente

El estigma asociado a los problemas de salud mental es una barrera que impide a muchos niños, niñas y adolescentes hablar sobre su malestar emocional y buscar ayuda.

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CELEBRACIONES

Según el mismo barómetro de la infancia, a pesar de que 1 de cada 4 adolescentes piensa que las personas con problemas de salud mental sienten vergüenza (25,8%), casi 8 de cada 10 (78,5%) asegura que mantendría amistad con alguien de su edad que esté visitando o haya visitado a un profesional de salud mental.

A pesar de que en muchos casos el temor a ser juzgados o discriminados puede agravar el problema y retrasar la detección temprana y el tratamiento adecuado, 7 de cada 10 asegura apoyarse en sus amistades, y 6 de cada 10 no tendría inconveniente en acudir a un profesional.

La importancia de combatir el estigma desde la educación y las campañas públicas

Desde UNICEF España enfatizamos la necesidad de poner en marcha campañas públicas que promuevan la salud mental y eliminen los prejuicios y discriminación hacia quienes sufren problemas de salud mental.

Además, destacamos el rol clave de los centros educativos, a través de la figura del coordinador de bienestar y protección, para crear entornos inclusivos y seguros que promuevan el bienestar emocional y combatan el estigma desde una perspectiva de género e inclusión.

El papel de UNICEF en el Día de la Salud Mental

En UNICEF tenemos un papel clave en la promoción de la salud

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CELEBRACIONES

mental de los niños, niñas y adolescentes a nivel mundial.

En España, impulsamos estudios como la edición de 2024 del Barómetro de Infancia que presenta un monográfico sobre salud mental, y trabajamos junto con otras organizaciones, gobiernos e instituciones públicas y privadas en acciones concretas para visibilizar y abordar los problemas de salud mental en la infancia y la adolescencia.

Entre nuestras recomendaciones principales destacamos:

Potenciar la escucha activa y la participación de niños, niñas y adolescentes en clave de salud mental en todos los espacios de decisión.

Fortalecer los programas y servicios de prevención, detección precoz y atención de la salud mental para los niños, niñas y adolescentes.

Apoyar a las familias y promover campañas para combatir el estigma.

Además, desde UNICEF se aboga por la implementación de unas políticas públicas que prioricen la salud mental infantil y adolescente dentro de un enfoque multisectorial, asegurando la participación de todos los actores implicados.

Este enfoque integral busca, no solo mejorar la atención directa, sino también fomentar entornos que promuevan el bienestar emocional, en el día a día de los niños, niñas y adolescentes, ya sea en los centros educativos, con sus familias o en el entorno digital.

Fuentes;

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89 años del asesinato de Federico García Lorca

El poeta granadino fue fusilado por el bando franquista al inicio de la Guerra Civil Española, el 18 de agosto de 1936, en Granada, sus restos se encuentran en una fosa común sin identificar en algún lugar del camino de Víznar a Alfacar.

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LA SECCIÓN DE JUANI

Nadie podía creerlo, pero sí, era cierto; la noticia la había traído alguien que había estado por allá, que se lo habían dicho y había que creerlo a Federico García Lorca una docena de fascistas lo habían ido a buscar y lo habían fusilado.

El 13 de julio de 1936, Federico García Lorca dejó Madrid y puso rumbo a su Granada natal. En la madrugada de aquel mismo día, un grupo de milicianos socialistas había matado al líder derechista José Calvo Sotelo. El crimen había sido una represalia por el asesinato del teniente socialista José del Castillo a manos de cuatro pistoleros de extrema derecha unas horas antes.

A cinco días de la sublevación militar que daría paso a la guerra civil, el clima de violencia inminente era asfixiante, y los rumores de que pronto habría un golpe de estado corrían sin control. España estaba a punto de escribir su capítulo más sangriento, y Lorca sospechaba que algunos lo tenían en su lista negra.

Entre el 17 y 18 de julio de 1936 estalló en España un golpe militar contra la Segunda República, El nombramiento del teniente coronel Velasco Cimarro, ya retirado de la Guardia Civil, como secretario del gobernador de Granada, sería clave en el destino de García Lorca. Al pie de la Sierra de Alfacar, a unos diez kilómetros de Granada, hay dos pueblos: Alfacar y Víznar.

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LA SECCIÓN DE JUANI

En este último, estaba el cuartel de la primera Falange Española de Granada. De ahí partían a las afueras donde se realizaban los fusilamientos y se enterraba a las víctimas. Allí, en un lugar que los testigos ni la historia pudo precisar con exactitud, fue fusilado Federico García Lorca.

Los biógrafos del poeta sostienen que el instigador de la muerte fue Horacio Roldán. Los Roldán estaban enfrentados a los García Lorca, tanto por motivos políticos como económicos. Entre los que fueron a detenerlo estaba Pepe el Romano, retratado por García Lorca en La Casa de Bernarda Alba quien, a través de la obra, atacó tanto a los Alba como a los Romano, y ahí también hay que buscar los motivos de por qué el poeta fue asesinado.

Velasco Cimarro, como integrante de la Guardia Civil, tenía un viejo encono hacia Lorca, desde que en 1928 publicó El Romancero Gitano, en el que incluyó El Romance a la Guardia Civil Española, en el que criticaba las actuaciones de este cuerpo.

Al granadino lo detuvieron el 16 de agosto de 1936, justo el día en que el gobernador estaba fuera de la ciudad. Velasco Cimarro, quedó como máxima autoridad al cargo y aprovecho para ordenar detenerlo y trasladado a Víznar. El 5 de junio había cumplido 38 años.

Estaba claro que era una venganza. García Lorca no era considerado ni una amenaza política, y menos armada. Nunca se había querido meter en política, pero sectores reaccionarios no toleraban sus amistades de izquierda.

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LA SECCIÓN DE JUANI

El pecado de García Lorca fue el de haber firmado un manifiesto en apoyo al Frente Popular, una coalición electoral de partidos de izquierda que proclamaba la nacionalización de la tierra y de la banca y el subsidio al paro, entre otras cuestiones, y que por ello era señalado como “rojo”. Además, su condición de homosexual no lo ayudaba en ese contexto, hasta su familia lo condenaba por eso.

En su habitación quedaron las cartas de Margarita Xirgu, quien lo instaba, junto a otros amigos, a que viajase a México. La mujer le había enviado un giro para el pasaje y él se lo había devuelto.

Ese 16 de agosto de 1936 Federico García Lorca fue detenido en la casa granadina de su amigo, el también poeta Luis Rosales, donde se había refugiado. Los hermanos Rosales eran conocidos dirigentes falangistas y Federico buscaba protección. El jefe Ramón Ruiz Alonso, que odiaba al poeta, acompañado por Federico Martín Lagos y Juan Luis Trescastro, acudieron a la casa de los hermanos Rosales y se lo llevaron. A los Rosales les advirtieron que no insistieran con Lorca porque, en definitiva, ellos habían ocultado a un “rojo”, a quien además acusaban de espía ruso, masón y homosexual. Quedó encerrado en la Casa-Cuartel de la Guardia Civil en Víznar, que funcionaba como prisión provisional y cuando los hermanos Rosales fueron con la liberación firmada por el gobernador, ya se lo habían llevado.

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LA SECCIÓN DE JUANI

Lorca fue trasladado desde Víznar al “Cortijo La colonia", cerca de Alfacar, un lugar donde se realizaban fusilamientos extrajudiciales, ubicada a siete kilómetros de la ciudad de Granada. Durante el gobierno de la República había sido un sitio de veraneo para estudiantes granadinos y cuando estalló la sublevación se le cambió el uso. Allí los detenidos llegaban de noche y eran encerrados. Lorca llegó a la Colonia sobre las once y media y permaneció solo en una de las habitaciones hasta la madrugada, cuando se lo llevaron para ser ejecutado.

Se asegura que García Lorca pasó sus últimas horas en ese lugar, que lo llevó alguien a quien le decían “El panadero”. Que cuando llegaban los prisioneros para calmarlos les decían que al día siguiente serían llevados a trabajar en unas fortificaciones, pero horas después les confesaban la verdad, y les daban la posibilidad de tener la asistencia de un cura o de escribir una carta.

Lorca llegó a la Colonia sobre las diez y media y permaneció solo en una de las habitaciones hasta la madrugada, cuando se lo llevaron para ser ejecutado.

Los pelotones de fusilamiento lo integraban voluntarios que los unía las ganas de matar. Integraban lo que se llamaba la “Escuadra Negra” grupos de incontrolados que cometían toda clase de tropelías a bordo de un coche al que habían colgado una bandera negra con una calavera. Estos grupos de falangistas sembraron de terror las calles de la ciudad.

Le hicieron escribir una nota dirigida a su padre, en el que le pedía

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LA SECCIÓN DE JUANI

que le entregase mil pesetas al portador, como donativo para las fuerzas armadas. Después de matarlo, uno se presentó para cobrar el dinero y el padre del poeta, sin saber que ya había sido fusilado y pensando que así salvaba la vida de su hijo, se lo dio.

A la madrugada del 18 o 19 se lo llevaron junto a otros tres: los banderilleros anarquistas Joaquín Arcollas Cabezas y Francisco Galadí Mergaly y Dióscoro Galindo González, un maestro, el pueblo de Pulianas, quien había sido denunciado por “rojo”. Cuando en febrero de 1936 el Frente Popular ganó las elecciones, los republicanos desfilaron frente a su casa y gritaron “¡Viva el maestro nacional de Pulianas!” Tenía las horas contadas.

A los detenidos los condujeron en un vehículo hasta Fuente Grande, un manantial de increíble agua fresca. Recuerdan que García Lorca llevaba una corbata de lazo.

“Se le vio, caminando entre fusiles, / por una calle larga, /salir al campo frío, /aún con estrellas de la madrugada. /Mataron a Federico /cuando la luz asomaba.”, escribió Antonio Machado en su poema “El crimen fue en Granada”.

Las últimas palabras atribuidas a Federico García Lorca, pronunciadas justo antes de su asesinato, fueron:

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LA SECCIÓN DE JUANI

"Como no me he preocupado de nacer,

no me voy a preocupar de morir"

Esta frase refleja su filosofía y actitud ante la muerte, y se convirtió en un símbolo de la brutalidad y el fascismo de la época.

No se sabe el lugar exacto donde lo mataron. Mencionan cerca de un pinar y de un viejo olivar, y no mucho más. Pero sí aseguran que el lugar está lleno de fosas comunes con restos que esperan ser identificados.

Se presume que a él y a Galindo González los enterraron juntos. Sin conocer aún el desenlace, su amigo el músico Manuel de Falla acudió ante autoridades falangistas que conocía para pedir por la vida del poeta, pero le respondieron que ya estaba muerto. La iracundia que provocó en las autoridades las preguntas del compositor hizo que lo sacasen al patio para fusilarlo, tuvo la suerte de que un oficial lo reconociera y a los empujones lo llevó a la calle. De ahí fue a la casa de la familia del poeta con la triste noticia.

Como lugar de enterratorio, en el tiempo que mataron al poeta, a los ajusticiados se los enterraba a la vera del camino que unía Víznar y Alfacar. Luego se eligió un barranco en el que la arcilla era más blanda, y no costaba tanto trabajo cavar las fosas.

Dicen que Juan Luis Trescastro, fue uno de los que había ido a buscar al poeta, usando su auto y era uno de los que se jactaba de haber participado en su ejecución. “Don Gabriel, esta mañana hemos matado a su amigo, el poeta de cabeza gorda”, le dijo al pintor Gabriel Morcillo.

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LA SECCIÓN DE JUANI

“Yo le metí dos tiros en el culo por maricón”, según le escuchó decir Angel Saldaña, declaración reproducida por Ian Gibson en su libro “El asesinato de Federico García Lorca”.

Durante años se ha estudiado el terreno y realizado excavaciones. Se tenía la certeza de que buscaban dos cuerpos, el de Lorca y el de Dióscoro Galindo González (se dijo entonces que lo habían enterrado con sus muletas). Hasta meses antes de morir, Francisco Franco seguía requiriendo precisiones de las últimas horas del poeta y dónde había sido enterrado, que la familia lo había desenterrado y ocultado en un lugar seguro; que se lo habían llevado del país o que los propios falangistas lo desenterraron y lo volvieron a sepultar en una fosa común, mezclándose con otros restos y así ocultar el crimen.

La realidad es que sus restos no aparecen y aún se siguen buscando a la vera del camino a Víznar, tal vez cerca de un pinar y de un viejo olivar, donde colocaron un monolito, con la leyenda “Lorca eran todos”, testigos silenciosos de cuando acallaron para siempre al hombre, pero no al poeta.

Ante el pelotón de ejecución: Ajenjo Moreno, Benavides Benavides, Baro Leyva, Jiménez Cascales, Correa Carrasco, Hernández Martín, Ayllón Fernández, Rodríguez García y Hernández Jiménez.

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LA SECCIÓN DE JUANI

Mariano Ajenjo fue el jefe del pelotón de fusilamiento de García Lorca, hecho registrado documentalmente que “el 16 de agosto, fecha de ejecución del poeta, era Ajenjo el jefe de los verdugos”.

Antonio Benavides ha pasado a la historia del asesinato de Lorca por jactarse de haberle pegado dos tiros, cuando se encontraba frente al pelotón, presumiría “públicamente de haberle dado un tiro al “cabezón” que fue como apodaron a García Lorca”. En su carrera militar no faltaron escándalos y algunos expedientes de sanción a este “terrible agente del orden”, que tildaron de “mala conducta moral, embriagado con frecuencia siendo elemento juerguista, de vida alegre y jugador”.

Salvador Baro Leyva. Baro no fue ascendido en el escalafón como los restantes miembros de “la escuadra” junto a los que participó en el sonado asesinato.

Jiménez Cascales fue fichado para el piquete por “su condición de certero tirador”. Las declaraciones sacadas recuerdan de este militar que “iba a perder la cabeza y se ponía nervioso por el molino de Don Valentín (zona en la que se encontraban los ejecutores y los presos enterradores)”, mientras gritaba “¡esto no es para mí!”. Tras formar parte de aquella escuadra, ascendió a cabo, de la mano de Queipo de Llano.

Fernando Correa suma el quinto miembro de la escuadra, siendo uno de los “militares que vivían en la Colonia”. Los expedientes encontrados relatan que “fue un militar destacado en Víznar alternando su actividad en el frente y en el pelotón de ejecución”.

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LA SECCIÓN DE JUANI

Antonio Hernández Martín formó parte de la escuadra, pero pocos datos han llegado de él hasta nuestros días.

Antonio Ayllón Fernández es exculpado de su participación en el pelotón de Lorca, ya que tal y como consta su expediente llegó al “frente de Víznar el día 26 de agosto” no estando allí el día de la ejecución del poeta.

Salvio Rodríguez García. Miembro de las “escuadras negras” participó “ocasionalmente en las ejecuciones en los primeros días de sublevación”. En su cometido se encontraba el de llevar detenidos a la zona de Víznar y Alfacar para fusilarlos.

Antonio Hernández Jiménez ha sido incorporado recientemente a la lista de ejecutores, ya que por la ley de protección de datos no se podía incluir su biografía, pasados 25 años de su muerte. Ascendió a cabo tras su participación en el pelotón de Lorca.

Juani Álamo

Fuentes;

https://www.infobae.com/sociedad/2023/08/19/la-salvaje-ejecucion-de-federico-garcia-lorca-acusado-

por-sus-asesinos-de-izquierdista-homosexual-y-mason/

https://historia.nationalgeographic.com.es/a/federico-garcia-lorca-asesinato-poeta-eterno_21266

https://www.publico.es/culturas/diez-verdugos-lorca.html

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Personajes de Adicción

La cara oculta de la Droga

Bruce Lee

Leyenda del cine de Artes Marciales

El mítico actor y maestro de las artes marciales murió el 20 de julio de 1973, a los 32 años, tras una lucha contra las adicciones. Tuvo una vida corta pero intensa y su éxito fue arrollador. Bruce Lee nació el 27 de noviembre de 1940 en San Francisco, era hijo de un cantante de ópera cantonesa, creció en Hong Kong, donde comenzó su carrera en el cine y las artes marciales desde muy pequeño, practicando el Tai Chi y adentrándose en el estilo Wing Chun.

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PERSONAJES DE ADICCIÓN

Su infancia y juventud estuvieron marcadas por una dedicación total por esa práctica deportiva.

En Hong Kong, Bruce solía meterse en problemas por peleas que dejaban maltrechos a sus oponentes, para evitar que acabara en la cárcel, su padre lo envió a los Estados Unidos. Estudió filosofía en la Universidad de Washington. Abrió su primera escuela de artes marciales, “Jun Fan Gung-Fu Institute”, Jun Fan, era su nombre chino. Allí desarrolló un estilo propio, que reunía su filosofía de vida con sus técnicas marciales,

Bruce Lee ligó su pensamiento filosófico con su pasión por la poesía y la escritura. Sus poemas, revelan una mente profunda y sensible que buscaba una conexión con el mundo.

Fue protagonista de diversas películas, como “El Avispón Verde”, “Karate a muerte en Bangkok”. Bruce Lee tenía movimientos tan rápidos, que los habituales 24 fotogramas por segundo que se usan en el cine no los podían captar.

A pesar de que han transcurrido 51 años de su muerte, su leyenda no descansa.

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PERSONAJES DE ADICCIÓN

Hace poco aparecieron 40 escritos dirigidos al también actor Robert Baker, quien al parecer era su proveedor de drogas, donde reconoce su adicción a las drogas. Principalmente cocaína, LSD y marihuana en cantidades desmesuradas. Las cartas están escritas en papel con la firma personal del actor y su membrete bañado en oro.

En estas cartas Bruce Lee manifiesta, que libraba una intensa batalla con las drogas que no podía ganar.

En otro de los documentos, le explicaba a ¨su amigo¨ que la cocaína podía serle de ayuda para terminar de darle forma a un personaje en el que trabajaba para una película:

"Estoy muy muy drogado, pero estoy trabajando en el próximo personaje. Un poco de coca podría ayudarme en la formación de lo que quiero crear".

A fines de 1972, poco antes de su muerte, volvía a escribir a Robert, le decía que necesitaba ciertas sustancias:

” Estoy planeando ir a Estados Unidos en tres o cuatro semanas. En cuanto a los productos, puedes enviarlos en un paquete dirigido al Sr. Wu Ngan en Golden Harvest Studio".

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PERSONAJES DE ADICCIÓN

Y luego los enumeraba:

"La lista de productos puede ser (1) cocaína (en gran cantidad) (2) ácido (en cantidad justa) (3) Hash o hierba".

En otro de los escritos, el artista reconoce un "consumo excesivo" y planea dejarlo. Las drogas estaban en contra de sus valores.

Pero en 1973, mientras se filmaba la exitosa película “Enter the Dragon” en Hong Kong, fue su esposa, Linda, quien se encargó de escribir a Baker:

"500 dólares de C" y añadió: "No te preocupes si Bruce usa la C, no se está excediendo".

Apenas un mes más tarde Lee sufrió una inflamación en el cerebro y convulsiones, falleciendo el 20 de julio de 1973.

El contenido de esas cartas, halladas en un mercado de pulgas por un coleccionista anónimo, hoy supera los 200 mil dólares.

Gran parte de las cartas de Lee, donde deja al descubierto su preferencia por las drogas duras, fueron subastadas.

Juani Álamo

Fuentes consultadas: infobae.com/historias; antena3.com/noticias/cultura/adicción; laprensaaustral.cl; lacuarta.com/el-faro

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