SUMARIO
Pág. 3 EDITORIAL
Pág. 5 INVESTIGACIÓN
Pág. 9 SIN CENSURA
Pág. 13 CUENTACUENTOS
Pág. 19 LA ENTREVISTA
Pág. 20 Mi Cuaderno
Pág. 25 CALLEJEANDO
Pág. 33 GASTRONOMÍA
Pág. 35 EL RINCÓN DEL GOLOSO
Pág. 36 CELEBRACIONES
Pág. 44 PERSONAJES DE ADICCIÓN
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ESOS DÍAS
Hoy es de esos días
Esos días en los que se me pasa por la cabeza mandar todo al garete y olvidarme de todo.
De esos días que ni el Tramadol ni la Lírica hacen el efecto deseado. Esos días en los que me gustaría encontrar algo, alguna pócima que me saque de este infierno. Esos días en los que tienes que soportar el dolor que me dejó de herencia el alcohol.
Al menos me reconforta el entender que esto es tan solo otro aprendizaje que me da la vida, mi vida. Otro de tantos que me hace recordar de dónde vengo y de dónde no quiero regresar. Todo pasa y el recuerdo queda para siempre.
Que pronto se nos hace tarde. Que pronto se nos hace eterno.
No obstante, el sentir de las cosas se hace experimentalmente agradable, aunque la ausencia de plenas facultades es evidente, siempre quedarán el resto de bondades de las que puedo estar orgulloso. Una cabeza ordenada y un alma reforzada de todo aquello que el corazón dicta.
De lo demás, siempre hay repuestos, la tecnología avanza a nuestro servicio y cada día salen soluciones a problemas que, sin más, dejan de ser problemas.
Lo más primitivo siempre perdura, un sombrero de paja para el sol del verano y un botijo de barro para saciar la sed, un lento paseo por la arena de la playa, ni me gusta ni puedo correr, no tengo prisa por llegar. Lo que sea que me espera, tendrá paciencia y me esperará, de otra manera no será valioso para mí.
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Envíanos tus mensajes donde podrás opinar, sugerir, criticar… Todo lo que se te ocurra, puedes enviar algún escrito que quieras que publiquemos, alguna petición para alguna sección, lo que quieras.
eldependencialdeneurosalus@gmail.com
Cristina Santiuste
Hola Alberto!
¿Qué tal estás? Espero que todo muy bien!
Aquí ando de nuevo para darte y daros las gracias por este número de la revista!
Como siempre, es difícil escoger qué es lo que más me ha gustado porque todo está muy bien! Aunque Respirando y Eutiquio el tonto y la entrevista creo que son los que más he han llamado la atención. ¡¡¡Qué bien escribís todos!!!
¡¡Mil gracias por compartirlo!!
Besos y buen día Alberto!
Cris
¡Hola Cris!
Gracias como siempre Cris. Ya estamos preparando el siguiente número con la misma ilusión de siempre. Los chicos dándolo todo para que paseis/pases un buen rato.
Besos de parte de todo el equipo y del mío propio y mil gracias por leernos.
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INVESTIGACIÓN
HABLEMOS DE ADICCIONES
AMC
DIÁLOGO INTERNO
DEL ADICTO
Diálogo Interno
El diálogo interno es esa voz que juzga y hace crítica a nuestras acciones. A menudo ese diálogo se centra en emitir juicios sobre nosotros mismos, cuando algo nos sale mal, sale esa vocecita que nos machaca “No vales para esto” “Eres un inutil” “Nunca llegaras a nada”... Todo esto, al estar relacionado con la mente, podemos modificarlo y hacerlo funcional ya que, muchas cosas que nos dice nuestra voz interna no tienen ninguna base real.
Para entender todo esto es necesario aclarar que nuestra visión del mundo nunca es real, sino que está modificada por nuestra propia interpretación.
Dicha interpretación es fruto de toda la información que nuestra mente ha ido recopilando durante nuestro crecimiento, entorno familiar, social, escolar, nuestra cultura, experiencias emocionales…
A partir de ese aprendizaje se generan lo que en psicología se denomina como esquemas cognitivos, ideas concebidas a partir de nuestras propias experiencias y que configuran nuestra propia visión del mundo. De ahí que nuestra voz interna tenga la realidad, en ocasiones, distorsionada.
En general, las personas que no sufren la enfermedad de la adicción, no suele prestar mucha atención a su voz interior pero la manera en que
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INVESTIGACIÓN
tienen de referirse a uno mismo, determina nuestra capacidad para afrontar los problemas, condiciona nuestra decisiones e influye en cómo nos sentimos.
Por supuesto, pensar que seremos capaces de enfrentar un reto, no es garantía de que seamos capaces de realizarlo, pero por el contrario si nos decimos que no seremos capaces, es garantía de fracaso.
Nuestra mente tiene la capacidad de desdoblarse, de ahí que se le llame diálogo interno y no simplemente monólogo. Según el psicólogo Holandés Hubert Hermans, nuestro “yo” está compuesto de una multiplicidad de “posiciones hacia nosotros mismos” que tienen la posibilidad de dialogar entre sí asumiendo una distancia psicológica.
En Neurosalus trabajamos mucho nuestro “yo” interno. Imagina esa voz interna en la mente de un adicto.
Al igual que cualquier persona, al adicto su voz interna le suele engañar, no se trata de una mentira intencionada, sino construida sobre unas bases erróneas de interpretación. Por poner un ejemplo, imagina que un amigo tiene un mal día, ha discutido con su pareja y nos habla mal o no está pendiente de la conversación, nuestra mente (voz interna) va a interpretar de qué está enfadado contigo y empezará a dar vueltas al tema cuando en realidad tu no tienes nada que ver en la ecuación. Las distorsiones cognitivas son muy variadas, las más frecuentes suelen ser;
Pensamiento Blanco y Negro.- Ocurre cuando en nuestra mente no existen los grises, todo son extremos, o blanco o negro, positivo o directamente negativo. En este caso, el diálogo con nuestra voz interna va a ser muy complicado ya que no nos dará más opciones para un consenso.
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INVESTIGACIÓN
Leer la mente del otro.- Sucede cuando creemos que una persona está pensando una cosa cuando en realidad no tenemos ni remota prueba de ello más allá de nuestra subjetividad.
Catastrofismo.- Pensar que nos van a pasar las peores cosas solo por ser nosotros.
Etiquetar a las personas.- A menudo juzgamos a una persona solo a través de la etiqueta que le hemos puesto. Por ejemplo; No se nos pasa por la cabeza que el serio profesor del colegio pueda tener una vida paralela y verle cantando en un Karaoke.
Personalizar la conducta ajena.- Somos el eje del universo. Pensamos que cualquier cosa que diga o haga otra persona tiene que ver con nosotros. Ejemplo; si pasas por delante de un grupito de personas y se echan a reír piensas que se ríen de tí, según esta distorsión no cabe la posibilidad de que rían de algún recuerdo gracioso o un chiste.
Abstracción Selectiva.- Omitimos los elementos positivos de las cosas y solo nos centramos en los elementos negativos.
En condiciones normales, nuestro diálogo interno nos ayuda a lidiar mejor con los problemas, nos ayuda a proyectar distintas situaciones o soluciones y anticipar sus consecuencias. El diálogo interno surge de la necesidad de analizar lo que nos sucede, comprender y encontrar un sentido a nuestro mundo, tanto externo como interno.
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INVESTIGACIÓN
Lo que ocurre es que muchas ocasiones y en la mayoría de ellas en los adictos, es que ese diálogo interno se aleja de su principal función y termina creando más problemas de los que soluciona.
Hay que tener en cuenta que el cerebro del adicto está intoxicado y se encuentra bajo el dominio del tóxico, con lo que nos lleva a determinar que su “yo” interno está bajo la influencia de las drogas y al ser un diálogo y no un monólogo como dijimos anteriormente, nuestra mente está a merced de la decisiones de nuestro “yo” interno.
Algo primordial que les enseño a mis pacientes es que deben aprender a identificar quién es quién en la conversación. Es fácil perderse en una conversación si no lo tienes identificado, en este caso, a tu enemigo. Deben poner un nombre a su “yo” interno, de esa manera tendrás una conversación distinguiendo quién es quién en cada momento, no puedes tener una conversación fluida con alguien que no conoces su nombre. Aunque suene un poco a locura, deben hablarle en voz alta (sin gritar) diferenciando quien habla en cada momento, muy importante poner límites a tu voz interna, no dejarse manipular y mantenerse firme en las decisiones. Siguiendo estos pasos, he llegado a la conclusión de que aquellos que siguen estos pasos, empiezan a tener diálogos internos más positivos que aquellos que no lo hacen, empiezan a conocerse mejor y consiguen el autocontrol, manejan mejor la impulsividad y consiguen tener buena relación consigo mismo.
Fuentes; Alberto Martínez Caballero.
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“SIN CENSURA”
CARTAS DE UN ADICTO EN RECUPERACIÓN
Cuando te ocurra esa sensación de ansiedad frustración y no saber por qué estar así y esos pensamientos y esa forma de ver las cosas esa perspectiva piensa que solo tú conoces tus pensamientos y haces las cosas según tus ojos lo ven y tu perspectiva no es lo mismo un acto de una persona que el tuyo porque tú tienes tus experiencias él tiene las suyas no todo el mundo es igual y todo el mundo mundo actúa de la misma manera tienes que confiar en ti y estar seguro de lo que tú piensas y guiarte por tus pensamientos y tus impulsos y por lo que tú mente te dicta a veces te equivocarás a veces no pero solo así conseguirás estar a gusto con tus decisiones confía en ti y recuérdalo y en lo que haces es mucho más de lo que crees y mucho más inteligente de lo que tú piensas tienes que agarrar y entrar en esa sensación de confianza y seguridad en tus decisiones y en lo que haces sin agradar a nadie porque si no te agradas a ti no lo conseguirás con otras personas igual que la confianza y el amor indaga en tu mente en tus pensamientos de dónde vienen y por qué salen y así conseguirás simplemente te quieren decir algo convive contigo y conócete, sé tu mejor amigo
Darío
SIN CENSURA
EL SABIO
En busca de la sabiduría
Llega a mis manos algo que define muy bien el camino a la sabiduría, a cómo se forja un sabio.
Lo encontré por casualidad, como casi todas las cosas que me sorprenden. El azar suele ser más nutritivo en los aportes positivos que negativos. En este caso fue un grato placer escuchar a Jorge Bucay como describe con su particular templanza, los pasos y el camino a la sabiduría.
Yo no tengo esa habilidad innata de Jorge pero intentaré en estos párrafos, transmitir esta enseñanza que, a mi particularmente, me hizo reflexionar en tanto en cuanto a la vejez y el valor de la experiencia se refiere. Lo haré a mi manera, a mi propia interpretación que, diferente al original, espero transmitir lo que a mi me transmitió.
El camino a la sabiduría
Empezamos como todo, en el nacimiento. Todo empieza por esa razón, la razón de la vida, en ese preciso instante en que aún, por algún motivo, nos enfrentamos a la vida carentes de toda identidad. Tan solo seremos el muñeco que de mano en mano haremos las delicias de papá y mamá. Tan solo con los instintos básicos, comer, beber, dormir, defecar, respirar… Solo un muñeco de exposición.
Pasaremos un tiempo estancados con más tiempo soñando que despiertos. Ese periodo podemos llamarlo el periodo de la ignorancia, ese en el que, supuestamente somos felices sin saber absolutamente nada,
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SIN CENSURA
tan solo lo básico para subsistir. Tanto es así, que podríamos decir que el ignorante no sabe tan siquiera que no sabe y aún así, es feliz.
En el siguiente paso, ese, aún pequeño ser, pasaría a la etapa del buscador, ese niño que no para de preguntar por todo, que se interesa por aquello que aún desconoce y que le llueven un millón de dudas, se podría decir que el buscador sabe que no sabe, de ahí su interés por buscar respuestas y no parar hasta encontrarlas. Este episodio suele ser el más largo de todos ellos, la mayoría de las personas se pasan la vida buscando incluso sin saber lo que buscan.
De aquí pasamos al maestro, esa persona con la suficiente experiencia como para dar respuestas pero, se cansó de buscar, piensa que que ya buscó suficiente y no necesita seguir buscando, de ahí que podamos decir que el maestro sabe lo que sabe.
El maestro puede caer en dos errores, el necio, que es aquel que cree que lo que sabe es todo lo que se debe saber, todo lo demás no tiene valor. O podemos caer en la soberbia que es aquel que cree que lo sabe todo. Nada más lejos de la realidad.
Por último llegamos al sabio, a este le podemos definir como que el sabio es aquel que ni siquiera sabe lo que sabe. Esta sería la cumbre de la sabiduría a donde muy pocos llegan y los que llegan serán totalmente anónimos.
amc
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SIN CENSURA
DÍA SOLITARIO
Qué día tan solitario
y es todo mio
el día más solitario de mi vida
es un día que no puedo soportar
El día más solitario de mi vida
El día más solitario de mi vida
Qué día tan solitario
no debería de existir
es un día que nunca extrañaré
Qué día tan solitario y es todo mio,
el día más solitario de mi vida
Y si te marchas me iré contigo
y si te mueres, moriré contigo
Tomémonos de la mano y huyamos
El día más solitario de mi vida
El día más solitario de mi vida
De mi vida
Qué día tan solitario
y es todo mío
Qué felicidad haber sobrevivido
Francisco Javier C (Pacojavi)
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MALDITO VIENTO
Por Francisco José Lambea Fuentes
No es una pesadilla, sigo prisionero, me agarro a los barrotes e intento gritar. Como respuesta, recibo un chorro de agua fría por parte del que llaman Cóndor Dos, me tranquilizo y me acurruco al fondo de la jaula. El puto psicópata sigue empapándome con la manguera, sólo se detiene cuando se lo indica Cóndor Uno.
No sé cuánto tiempo llevo aquí encerrado ¿días, semanas? Empecé a ser consciente del tiempo anteayer, cuando por fin convencí a mis carceleros con mis gruñidos y señas de que me permitiesen ver la luz del día. Dos atardeceres con sus dos amaneceres ¿Cuántos en total habré pasado aquí?
No les culpo, es su trabajo, sólo cumplen órdenes. Yo también tendría miedo si estuviera en sus pellejos. Cuando acabe todo esto tampoco les guardaré rencor, no es muy elegante ni mi estilo ser rencoroso con los muertos.
Tengo que salir de aquí. Desde antes de que el comando Cóndor entrase en mi casa por la fuerza, me redujesen, desnudasen, encerrasen en esta jaula y finalmente me llevasen a esta prisión, una idea martillea mi cabeza, mejor dicho, es una imagen: me veo estrangulando a un desconocido, siempre el mismo.
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CUENTACUENTOS
He visto esa imagen tantas veces que me sé cada centímetro cuadrado de su cara: sus ojos marrones, su nariz chata que apenas sirve de apoyo para sus gafas, la barba de tres días, su boca abierta intentando coger aire mientras mis manos aprietan sin compasión su gaznate.
En sueños también la veo, a decir verdad, sólo sueño eso, me despierto y sigue ahí.
No me atormenta, pero creo que la única forma de que desaparezca esa imagen es convertirla en realidad. Debo encontrarlo y conseguir la paz para los dos, mi paz.
Cóndor Uno, Dos y Tres se turnan para vigilarme: al menos siempre hay dos de ellos.
Una de las cosas que te enseñan en la academia es a observar a tu enemigo, valorar sus puntos fuertes y sobre todo los débiles. Y lo más importante, no actuar hasta tener ventaja sobre tu enemigo, la precipitación puede llevarte a una derrota y las consecuencias pueden ser terribles.
Durante todo este tiempo he analizado a mis carceleros:
Cóndor Dos es un auténtico hijo de puta, disfruta siendo un sádico, de él surgió la idea de usar la manguera para alejarme de la puerta de la jaula. Mientras uno de los otros dos abre la jaula para dejarme comida y bebida, él apunta el chorro de agua congelada hacía mí.
De vez en cuando se acerca armado con la manguera, se queda mirando fijamente y me escupe esperando mi reacción. Haga lo que haga, proteste o no, al final acabo mojado.
Puntos fuertes: su carencia de empatía conmigo, me podría matar sin apenas cuestionárselo.
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CUENTACUENTOS
Puntos débiles: su sadismo y prepotencia, sus ganas de hacerme sufrir le puede llevar a ser descuidado, lo que me podría dar una oportunidad.
Cóndor Tres prácticamente no interactúa conmigo, ni para bien ni para mal, muchas veces parece que no está.
Puntos fuertes: no observo ninguno.
Puntos débiles: su falta de compromiso con su labor, lo que podría hacerle huir cuando las cosas se pongan feas.
El mayor de todos, Cóndor Uno, en ocasiones se muestra compasivo, nunca en presencia de Dos, obviamente.
Dos parece ser el oficial de mayor rango. No lo puedo asegurar porque no llevan insignias en sus uniformes.
Uno una vez se acercó a mí y me dijo: “Tranquilo chico, el viento parará pronto y acabará todo”. Gruñí lánguido.
Puntos fuertes: parece un soldado muy experimentado, supongo que no es la primera misión como esta en la que actúa, perro viejo, será difícil engañarle.
Puntos débiles: su compasión, puede que me sirva para acercarme a él y pillarle con la defensa baja.
Todo empezó con el viento: un viento seco y cálido me trajo la imagen a la cabeza. Se formó dentro poco a poco, primero pixelada para luego hacerse más nítida, hasta que se fijó por completo. No lo puedo explicar, pero sé que fue por su culpa, demasiadas coincidencias, en la escuela nos enseñaron a no creer en las casualidades.
Diez minutos más tarde el comando se presentó en mi casa. Intenté chillar, pedir explicaciones mientras me apresaban pero sólo me salían sonidos incomprensibles, no he podido articular un sonido entendible desde entonces. Es como si las palabras se quedasen enredadas en mis cuerdas vocales.
Uno y Dos me observan aburridos mientras como con ansia (y con las manos) la fruta que me han dejado tirada en la jaula.
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CUENTACUENTOS
Se escucha el sonido de una llave que se introduce en la cerradura de la puerta de la habitación. Mis carceleros miran al unísono sus relojes y se levantan como impulsados por un resorte. En un visto y no visto se colocan cada uno a un lado de la puerta en posición acechante.
Cuando ésta se abre aparece Tres. Dos respira aliviado.
— ¡Joder, eres tú! ¿Qué haces aquí? Quedan más de dos horas para que me des el relevo.
No me jodas que ahora te gusta estar aquí.
— Deja al chaval en paz— dice Uno mientras sale de detrás de la puerta—, si ha venido es por algo ¿Qué ha pasado, Tres?
Tres, impávido, no contesta. Se desploma. Una horda de hombres y mujeres desnudos entran en la habitación armados con piedras y palos. Conozco a alguno, han estudiado en la academia conmigo. Sus rostros reflejan ira y ganas de sangre. Atacan sin piedad entre gritos sin sentido para el oído a mis vigilantes.
La ventaja numérica de los asaltantes hace que la batalla apenas dure segundos. Siete contra dos, brillante. En menos de un minuto todos mis guardianes yacen en el suelo con la cabeza abierta.
Linda, esa chica rubia y atlética que en la academia me volvía loco, parece ser la cabecilla, arrebata las llaves de la jaula del cinturón de Dos y me abre la puerta. Salgo. Me acerco a Dos y le escupo. Puede que sí que sea un poco rencoroso.
Mis nuevos amigos y yo conseguimos huir de la prisión, no sin antes liberar a dos presos más, seis carceleros muertos más.
El edificio donde nos tenían recluidos estaba situado en medio de un inmenso bosque.
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CUENTACUENTOS
Los diez nos seguimos comunicando entre señas y aullidos. Corremos hasta un claro donde descansamos, nos repartimos las armas y uniformes que previamente hemos robado a nuestros guardianes. También hemos recogido la poca comida que quedaba en las jaulas.
La imagen de mi futura víctima continúa ahí, mientras huía con mis compañeros me seguía obsesionando, como si mi mayor motivo para escapar no fuese mi libertad, si no cumplir mi misión. Me pregunto qué imágenes tendrán ellos en su mente, qué misión tendrá cada uno de mis compañeros, quiénes serán sus objetivos y porqué.
Mientras que hacemos el reparto de nuestro botín, el viento empieza a amainar. La imagen se diluye en mi mente. Miro a mis compañeros, su rostro ya no refleja odio ni nerviosismo ni ganas de sangre. El viento ha parado por completo.
Brian, un antiguo compañero de la academia, empieza a llorar. Le acompañamos en su llanto.
— ¿Qué ha sido todo esto? — pregunta Linda entre sollozos.
Sorprendido, intento hablar:
— No lo sé, pero nos han jodido — acierto a responder aliviado por poder escuchar de nuevo mi voz —, la academia...
El viento empieza a soplar de nuevo con fuerza. Empieza el juego de nuevo, otra imagen quiere apoderarse de mi cabeza, intento luchar contra ella, poco a poco se apodera de mi cabeza: ya no estoy ahogando al desconocido, ahora mi víctima es Brian.
Me lanzo contra él, sorprendentemente él ha tenido la misma idea, consigo esquivar su ataque y colocarme en situación de ventaja para la lucha. El resto de mis compañeros también empiezan a luchar entre sí.
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CUENTACUENTOS
Consigo hacerme con Brian, ha sido fácil, en la academia no era precisamente el mejor dotado para el cuerpo a cuerpo. Una vez reducido le parto el cuello.
Los cinco ganadores de los combates descansamos al lado de nuestros objetivos conscientes de lo que acabamos de hacer pero sin entenderlo, esperando que otra imagen nos invada.
El viento se para de nuevo durante más o menos tres minutos y empieza a soplar otra vez con fuerza.
Paco Lambea
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A PEQUEÑAS DOSIS
Incondicional
II
LOS DESAMPARADOS
Paco, en principio, vió pocas esperanzas de que Sara, por cuenta propia, acudiese a una reunión para intentarla concienciar de su problema. Sin embargo, vió otras posibilidades que podrían funcionar.
“Oscar, hijo” Dijo Paco algo dubitativo. “Por lo que me cuentas, a tu madre quizá le vendría bien ingresar en un hospital, en el estado en el que dices que se encuentra necesita más una desintoxicación de inicio. Hay hospitales de la sanidad pública que la pueden ayudar y, una vez se haya desintoxicado debería venir por aquí a vernos” Óscar escuchaba atentamente lo que Paco le decía, era la primera vez que alguien se tomaba en serio el problema de su madre y ponía algo de esperanza. “De momento, te vas a llevar unos panfletos de estos” Recogió de la mesa unos cuantos, todos ellos diferentes “Enséñalos a tu madre, que les eche un vistazo y si no funciona, iniciaremos <el Plan B> ¿de acuerdo?”
“¿Qué plan B?” Respondió Óscar algo intrigado
“Bueno, si esto no funciona, mandaré a un padrino o me presentaré yo mismo en tu casa y hablaremos con ella, ese es el plan B Óscar pero no te prometo nada, el primer y fundamental paso es que la persona reconozca
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EL CUADERNO
que tiene un problema y creo que tu madre aún no lo ve, tiene que darse cuenta de que el alcohol no es la solución a sus problemas, que la está matando y espero que no sea demasiado tarde cuando se de cuenta”
“¿Qué puedo hacer para que se de cuenta? para que reaccione”
“Nada Óscar, nada, tu no puedes hacer otra cosa que reprochar su actitud pero sin presionarla demasiado, si lo haces puede ser peor y aumentar su consumo, de momento reprochar pero con cariño, suena un poco contradictorio pero sabrás hacerlo, eres su hijo. Una intervención la debe hacer un profesional y eso haremos en caso de que tu madre se muestre contraria a poner fin a su consumo”
Aquellas palabras le inundaron de confianza y seguridad, aquella persona que acababa de conocer se interesó más por el problema de su madre que por su propio padre. Óscar paró en un parque y se sentó en un banco antes de llegar a casa, quería leer alguno de aquellos panfletos que le dio Paco antes de dárselos a su madre, conocía a mamá y no sería fácil convencerla del peligro que conlleva su afición al alcohol.
“Hubo una época en que muchos de nosotros creíamos que el alcohol era lo único que podía hacernos la vida tolerable”
“Nuestro objetivo primordial es mantenernos sobrios y ayudar a otros alcohólicos a alcanzar el estado de sobriedad”
“Veremos, depende de cuando lo lea, así la influirá” Dijo Óscar después de leer varias líneas de los panfletos. No tenía todas consigo, veía el plan B más efectivo, “Quizás si un extraño llegase a casa y la dijera lo borracha que está se daría cuenta del ridículo tan espantoso que está haciendo” Se incorporó del banco y echó a andar hacia casa pensando en qué estado estaría mamá cuando llegara y la forma en darle los panfletos sin que se sienta ofendida. A mitad de camino, se encontró con Jesús en el bulevar, Jesús es un buen amigo que conoció en la parroquia, es de esas personas que transmiten confianza y con buenos valores.
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EL CUADERNO
“¿Qué tal Óscar? ¿Qué haces por aquí?” Preguntó Jesús al verle
“Voy camino a casa, he estado mirando un sitio a ver si soluciono un problema en casa” Óscar llevaba en silencio demasiado tiempo, Paco le hizo sentir bien en Alcohólicos Anónimos, como si hablar del alcoholismo fuera algo normal, sin avergonzarse de ello. Pensó que si hablaba con alguien de esto, se quitaría una gran carga.
“¿Tomamos un vermut? Y así charlamos un rato, hace tiempo que no te veo, pareces un ermitaño” Dijo Jesús agarrando a Óscar del hombro.
“Si, claro, me vendrá bien charlar” Óscar no dudó en contarle todo el problema a Jesús, lo considera un amigo de verdad, de los que están en las buenas y en las malas. Efectivamente, no se equivocaba, Jesús supo estar a la altura, incluso más. Jesús le habló de su primo, con problemas con la cocaína desde hace años y desde hace unos meses en un proceso de sanación. No lo vivió ni lo está viviendo en primera persona como es el caso de Óscar pero, se podía imaginar por el infierno por el que estaba pasando. “Debes tener mucha paciencia Óscar y entender que no puedes hacer nada, solo un profesional puede hacer algo por tu madre y siempre y cuando ella quiera, ese fue el paso más difícil de mi primo”
El relato de Jesús hizo que Óscar no se sintiera tan solo, tan perdido, le animó escuchar que su primo llevaba unos meses limpios y eso le dió esperanzas.
Llegó a casa a la hora de comer, su padre estaba ausente y su madre estaba borracha en el sofá frente al televisor. Era la misma escena todos los días, papá evadiendo el problema y mamá en un estado deplorable. Dejó los folletos de Alcohólicos Anónimos sobre la mesa y se preparó algo que llevarse a la boca.
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EL CUADERNO
Al volver al salón, acomodó a su madre en el sofá, la echó y estiró sus delgadas piernas y la tapó con una manta, apagó el televisor y bajó a la mitad las persianas. Al coger aquellas piernas se dió cuenta hasta donde llegaba la gravedad de aquella situación, piernas delgadas como las de un flamenco que parecen quebrarse con cualquier esfuerzo.
Óscar se encerró en su habitación y se pasó la tarde buscando centros y hospitales relacionados con el alcoholismo. Marcó como favoritos un par de hospitales que no quedaban muy lejos de su localidad y encontró cientos de asociaciones del tipo AA pero, eso por el momento no le interesaba, ya había estado en Alcohólicos Anónimos y recurriría a ellos de nuevo llegando el caso de que su madre aceptara, Paco le dió cierta confianza y no por el Master colgado en su despacho que quizá, ese tal Francisco no fuese ni él.
Mamá no despertará hasta la hora de cenar, y posiblemente ni cene, se acostará en su cama y dormirá hasta el día siguiente, hoy será imposible tener una conversación seria con ella. “Mañana por la mañana no la dejaré tomar ni un solo trago hasta haber hablado” Se dijo Óscar a sí mismo.
“Tenemos que hablar papá” Dijo Óscar sentado en la mesa del comedor mientras su padre y él cenaban.
Su padre siguió masticando sin retirar la vista del plato. El incómodo silencio del salón inundaba cada centímetro la estancia, Óscar miraba a su padre por si en algún momento levantaba la vista y hacía alguna señal de haber escuchado. Pasaron cinco interminables minutos hasta que Juan levantó la cuchara señalando hacia Óscar y añadió “El guiso está delicioso Óscar, realmente bueno ¿lo has hecho tú?” Sacó una falsa sonrisa y continuó cenando, como si esa fuera la respuesta que esperara Óscar.
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EL CUADERNO
“¡¿Quién cojones crees que lo ha hecho?!” Saltó como un resorte Óscar que jamás en su vida había hablado así a su padre, pero la situación era realmente frustrante para él, verse solo ante el problema y tener un padre que parece reírse de todo, como si esto no fuera con él.
“¡Nene! ¡No voy a permitir que me hables de ese modo! ¿Entiendes?”
“¡¿Sabes dónde está mamá?!” Gritó enojado Óscar a su padre, reprochando el poco interés por su esposa “¡Tan siquiera has preguntado por ella cuando has llegado! ¡Todo esto te importa una mierda, tu mujer, yo, todo, todo te importa una mierda! ¡De eso tenemos que hablar, no de si el guiso está bueno o no, tenemos que hablar de mamá, de tu mujer, de hacer algo con ella!” Juan no abrió la boca, dejó la cuchara sobre la mesa y se cubrió la cara con las manos y guardó silencio, era una manera de reconocer su cobardía. “¿Y quién cuida de mi Óscar? ¿Quién cuida de mí?, todos los días salgo de casa con la intención de no volver, no me concentro en el trabajo, si trabajo más horas es por retrasar la vuelta a casa, odio esta situación, es un suplicio compartir cama con la persona de la que me enamoré y verla así, se me cae el alma al suelo, a veces deseo que muera de una vez y nos deje vivir, no creas que no lo he pensado más de una vez”
“La estás dejando morir papá” Respondió Óscar entre lágrimas. “Si no me ayudas en esto morirá. He estado mirando en Alcohólicos Anónimos y según me dijo Paco que según le he relatado, mamá necesitaría un ingreso hospitalario hasta estar mejor y se desintoxique y después seguir el programa de AA, he encontrado varios hospitales dedicados a esta especialidad no muy lejos de aquí, me he informado y me han dicho que un ingreso para desintoxicarla serían alrededor de diez días, pero eso no sería suficiente, y sobre todo me han insistido que mamá debe ser consciente de su ingreso y estar de acuerdo, tiene que ser un ingreso voluntario, tenemos que hablar con ella y convencerla, ¿Lo entiendes papá? ¿Me ayudarás en esto? O saldrás corriendo a tu puto trabajo como siempre”
Fin del segundo Capítulo
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II
Continuamos nuestro maravilloso viaje.
Desde Zaragoza cogemos la carretera a Huasca capital, es un viaje bonito de ver ya que atravesamos el desierto de los monegros, es uno de los pocos y grandes desiertos que hay en Europa.
En Huesca capital podemos almorzar algo y tomar un café, es una ciudad pequeña con mucha historia.
HUESCA
Fue lugar de residencia de Quinto Sertorio, en época de la romana Osca, que estableció un senado de trescientos miembros y una academia, germen de la Universidad Sertoriana, primera universidad española, que se mantuvo abierta hasta 1845. Los visigodos, dejaron en Huesca escasa huella, siendo dominados por los musulmanes, que la bautizaron como Wasqa y
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CALLEJEANDO
levantaron las actuales murallas, cuyos restos aún se conservan en parte, a causa del hostigamiento al que les sometían los guerreros del norte. El más conocido, Roldán, dejó patente su leyenda en las cercanías de la ciudad, en el famoso Salto que preside su horizonte.
Tras la batalla de Alcoraz, en la que el ejército cristiano salió victorioso, con la "ayuda" de San Jorge, el rey Pedro I reconquistó Huesca en 1096. La ciudad medieval fue corte real en el palacio que actualmente alberga el Museo Arqueológico Provincial, lugar asociado a su vez a los hechos que narra la famosa leyenda de la Campana de Huesca, que tuvo como protagonista al rey Ramiro II, apodado el Monje.
De época medieval data la Iglesia y Claustros románicos de San Pedro el Viejo y la Catedral, de estilo gótico. Al mismo tiempo, fue creada la Universidad de Huesca (1354, suprimida en 1845).
El renacimiento se muestra en Huesca en edificios como el de la Casa Consistorial, y en monumentos como el retablo de la Catedral, soberbia obra escultórica realizada en alabastro por Damián Forment. Huesca cuenta con importantes manifestaciones de arte sacro del barroco español en la Basílica de San Lorenzo, patrón de la ciudad, y en las Iglesias de Santo Domingo y San Vicente. Del siglo XVII conservamos el legado de los Lastanosa, mecenas de Baltasar Gracián.
En el siglo XIX Huesca se convirtió en capital de la provincia y se abrió al progreso del ferrocarril (1864) convertido en internacional en 1928 con la construcción del túnel de Canfranc.
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CALLEJEANDO
El siglo XX definió el dibujo de los Cosos, los Porches de Galicia y la construcción de edificios modernistas como el Casino o la Diputación Provincial, mostrando el aspecto actual de la nueva ciudad.
Continuamos nuestro viaje en dirección a los Pirineos, al norte de la provincia de Huesca, atravesamos un paisaje natural precioso, paisaje de montaña y zona espectacular para hacer senderismos y esquiar.
Nos dirigimos a Boltaña, un pueblo precioso, para mi especial ya que crecí en la calle Boltaña de Madrid. Aquí hay un pequeño restaurante en la plaza del pueblo en el cual podemos comer y está delicioso.
Capital de la llamada Boletania Romana, ya fue con los árabes cuando se erigió el castillo en el monte de San Martín. Durante la ocupación musulmana, Boltaña era únicamente una fortaleza desde la que los musulmanes impedían el avance cristiano por la cuenca del río Ara, pero ya en el año 941 el rey de Pamplona García Sánchez I de Navarra contaba a la villa de Boltaña entre sus posesiones. Desde entonces, Boltaña siempre ha sido un lugar de gran importancia estratégica. Aunque a partir del siglo XII Boltaña perdió importancia a favor de Aínsa, siempre se ha mantenido como la capital administrativa del territorio de Sobrarbe.
A pocos Km está Aínsa, en la cual pasaremos la tarde visitando y disfrutando de su casco histórico y de sus vistas a los Pirineos. Aquí podemos dormir en su casco histórico, en el cual hay numerosos hostales y restaurantes para cenar.
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CALLEJEANDO
AÍNSA
Aunque la leyenda sitúa el nacimiento de Aínsa en la conquista de la plaza por las tropas del rey Garci Ximénez en el año 724 gracias al milagro de la cruz de fuego.6 Desde el siglo xvi hay una cruz, la "Cruz Cubierta", en el lugar donde supuestamente ocurrieron los hechos. Sin embargo, las fuentes históricas apuntan a que los musulmanes no llegaron a establecerse en estas tierras.
El castillo de Aínsa, su origen data del siglo xi. Formó parte de la línea de defensa de los territorios cristianos (línea que se extendía hasta Abizanda), y se convirtió en el embrión de la villa, que en la Edad Media fue amurallada, y se convirtió en la capital del condado de Sobrarbeque perteneció al reino de Nájera-Pamplona (antes de que este diera lugar al reino de Navarra) y luego se integró en el reino de Aragón.
En 1124 el rey Alfonso I el batallador otorgó la Carta puebla por la que se beneficiaba a sus habitantes con el fuero de Jaca.
La importancia de la plaza llevó a que la iglesia de Santa María fuera concebida también como defensa, tal y como atestiguan las saeteras de su torre.
La pérdida de importancia de la comarca del Sobrarbe llevó al declive de la actividad de Aínsa, que se mantuvo en un estado de subsistencia hasta principios del siglo xx, cuando las actividades tradicionales se vieron alteradas por los planes de construcción de diferentes presas, pantanos y otros sistemas hidráulicos destinados a la producción de electricidad y al suministro de agua para la llanuras del Ebro.
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Esta actividad llevó a la expropiación y pérdida de tierras de cultivo de los valles y a la emigración de sus gentes. Muchos de los pueblos vecinos vieron cómo desaparecía la totalidad de sus habitantes y en otros como éstos disminuían drásticamente. Esto llevó a que pasaran a depender del ayuntamiento de Aínsa.
La limitación de recursos de todo tipo que la baja densidad de población y la complicada orografía llevaron a una crisis importante a mediados del siglo xx. Esta crisis fue superada mediante el florecimiento del turismo rural y natural. La creación de varios parques naturales, primero el de Ordesa y Monte Perdido seguido de otros como el de la Sierra de Guara y la práctica del montañismo y de los deportes de aventura constituyen la fuente económica más relevante de la población.
En la década de 1960 Aínsa absorbió los municipios de Castejón de Sobrarbe, Coscojuela de Sobrarbe, Gerbe y Griébal, Guaso, Sinués y partes de Sieste y Santa María de Buil.
Continuamos el viaje a a la mañana siguiente, seguimos nuestro camino en dirección a Alquézar, un pueblo precioso no muy lejos de Aínsa, recomiendo no tomar la carretera nacional y tomar la carretera comarcal que une ambos pueblos, así, tendremos la oportunidad de recorrer en coche un paisaje fantástico y lleno de pueblos con encanto. El origen de la Villa de Alquézar se remonta al dominio árabe. De ahí su topónimo ‘Al-Qasr Banu Jalaf’, que significa, castillo de los descendientes de Jalaf.
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Se cita que pudo ser el año 802 cuando este caudillo árabe ordenara la construcción de la fortaleza de Alquézar para proteger a la Barbitanya (Barbastro) de la amenaza del condado cristiano del Sobrarbe.
A finales del siglo XI, en el año 1065, siendo rey Sancho Ramírez (hijo de Ramiro I), Alquézar se convierte en fortaleza cristiana ‘Castrum Alqueçaris’ frente a los musulmanes, constituyéndose en punto clave para posteriores etapas de la Reconquista.
Tras la incorporación al Reino de Aragón de Huesca y Barbastro, Alquézar pierde su importancia militar y estratégica pero, sin embargo, pasó a ser un centro eclesiástico y comercial clave. La época de máximo esplendor de Alquézar corresponde a los siglos XVI, XVII y XVIII. En este período se construyó la actual iglesia de la Colegiata, la planta superior del claustro, se enriqueció su patrimonio con valiosos retablos artísticos y se edificó la Iglesia de San Miguel, entre otras construcciones.
Hemos dedicado parte de la mañana en el viaje de Aínsa a Alquezar y ahora nos dirigimos a Gerona, haciendo una parada en LLeida para comer, tengo que decir que paramos en un restaurante de carretera nada más salir de LLeida y me comí los mejores caracoles que me he comido en mi vida asique si os gustan os recomiendo pedir este plato.
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Continuamos en dirección a Gerona, donde haremos noche y visitaremos esta ciudad tan bonita.
GERONA
La historia de esta ciudad catalana se remonta a los asentamientos de los íberos de la tribu de los indigentes en los poblados que rodean y cierran el Llano de Girona. Hacia el 77 adC Pompeyo construyó un oppidum sobre la Vía Heráclea y los ocupantes romanos fundaron la originaria Girona, denominada en latín Gerunda.
La nueva ciudad de Gerunda se repobló con los habitantes del poblado de San Julián de Ramis convirtiéndose en un importante centro de la región, con la articulación de un ager romano que rodeaba la urbe. Pese a que Gerunda se encontraba en el interior, alejada de la costa, disponía de una buena conexión con el puerto de Ampurias.
La ciudad tuvo su primer periodo de esplendor como diócesis de la Iglesia unida a la sede metropolitana de Tarragona, seguido de la ruralización que se desencadenó por todo el antiguo imperio romano a causa de la ruina general y la pérdida de peso de los ciudadanos.
La conquista musulmana enseguida afectó a Gerona imponiendo el nuevo poder musulmán un tributo personal y territorial, pero duró poco por su cercanía con el imperio carolingio. El historiador catalán Ramón Abadal i Vinyals lo considera como el inicio de un proceso que condujo al nacimiento de la Cataluña posterior, lo cual viene a demostrar la importancia que Girona tuvo a lo largo del tiempo.
La organización carolingia del territorio convirtió a la ciudad en la sede del
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Condado de Girona. Esta ciudad, como sede condal, cumplió holgadamente con su papel y superó las etapas más difíciles del peligro musulmán. Las nuevas murallas reforzaron la plaza fuerte y ampliaron la superficie de la ciudad. En ese momento se da la época de máximo esplendor de la comunidad judía de Girona con la escuela cabalística.
Actualmente, el barrio judío de Gerona, es uno de los mejor conservados de Europa y es una de las atracciones turísticas de la ciudad.
Durante los siglos XV, XVI y XVII la ciudad continuó creciendo y se fueron realizando pequeñas ampliaciones y mejoras de las murallas para proteger a la ciudad de los diversos ataques a los que tuvo que hacer frente hasta finales del siglo XVII y principios del siglo XVIII por parte de las tropas francesas en el contexto de las numerosas guerras europeas. Hacia 1889, el Estado mayor del ejército español suprimió la categoría de plaza fuerte que ostentaba Gerona y permitió el derribo de una parte de las murallas del sur de la ciudad. Gerona empezó a tomar la forma que tiene hoy en día.
En Gerona hacemos noche y al día siguiente continuaremos nuestro viaje hacia Cadaqués y viramos hacia el sur para recorrer toda la costa brava y barcelona para ya volver a Madrid, esta última parte del viaje la analizaremos en la próxima edición de El Dependencia.
Gracias por leerme y espero que os sirva de ayuda si alguna vez viajáis por estas zonas.
Javi P.
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PATATAS A LA IMPORTANCIA
800 gr de patata
3 huevos
1 cebolleta
2 dientes de ajo
700 ml de caldo
Harina
Aceite de oliva virgen extra
Hebras de azafrán
Sal
Perejil
Pela las patatas, córtalas en rodajas de 1 centímetro aproximadamente y sazónalas.
Bate los huevos en un bol, extiende la harina en un plato, pasa las patatas por huevo batido y harina.
Frielas brevemente en una sartén con aceite y escurrirlas sobre un plato forrado con papel absorbente de cocina. Reserva.
Pela y trocea los ajos y májalos en el mortero o con la minipimer. Añade las hebras de azafrán. Mezcla bien.
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GASTRONOMÍA
Pon un poco de aceite en una tartera, pica la cebolleta finamente y ponla a pochar y sazona.
Añade 1 cucharada de harina y rehógala brevemente, agrega el majado y mezcla bien.
Coloca las patatas y cúbrelas el caldo. Cocínalas a fuego suave durante 15-16 minutos, removiéndolas de vez en cuando.
Pon a punto de sal, espolvorea con perejil picado y sirve
¡y a disfrutar!
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Helado Cremoso de Plátano
INGREDIENTES
2 Plátanos maduros
20 ml. Mantequilla de Cacahuete
ELABORACIÓN
Pelamos y cortamos en trozos los plátanos.
Metemos en una bolsa de congelación o recipiente hermético y lo metemos en el congelador durante al menos 2 horas.
Pasado este tiempo, lo pasamos a un vaso de batidora o a una procesadora y trituramos a máxima velocidad en rachas cortas de tiempo removiendo bien de vez en cuando para evitar que se pegue, cuando obtengas una textura homogénea, introduce la mantequilla de cacahuete y volvemos a triturar hasta obtener una textura cremosa y homogénea.
Podemos servir así o introducir de nuevo en el congelador para conseguir que solidifique entre 30 minutos y 1 hora.
SERVIMOS
Las medidas de los ingredientes son orientativas, puedes añadir más plátano o más mantequilla de cacahuete según tu gusto.
Podemos servirlo tal cual o añadir chocolate, fruta fresca, crocante de avellano o almendra, coco rallado o lo que se te ocurra.
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CELEBRACIONES
26 de Junio
Día Internacional de la lucha contra el Uso Indebido y el tráfico Ilícito de Drogas
El 26 de junio se conmemora el Día Internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas, también conocido como el Día Mundial contra las drogas, una fecha para tratar de reforzar la acción y la cooperación entre los países con el fin de alcanzar una sociedad libre de consumo de drogas y de tráfico ilegal.
El consumo y la distribución de drogas ilegales es una problemática global, con graves repercusiones en la salud y bienestar de las personas. A nivel mundial la incursión de drogas ilegales ha logrado traspasar fronteras con niveles alarmantes, afectando la seguridad y el desarrollo sostenible de las naciones. La lucha contra este flagelo persiste, contando con el apoyo de Organizaciones, Fundaciones y Estados Miembros.
En virtud de ello la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) aprobó en el año 1987 una resolución para conmemorar este día, para alcanzar una sociedad libre del abuso y
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CELEBRACIONES
tráfico ilícito de drogas, propiciar el fortalecimiento de la cooperación internacional y generar políticas que contrarresten la influencia del mercado ilegal de sustancias ilícitas.
Lema 2023: Las personas primero
Cada año, la campaña de la ONU se centra en un tema concreto. Para 2023, el tema es el siguiente: "Las personas primero: detener el estigma y la discriminación, fortalecer la prevención".
Muchas personas que consumen drogas se enfrentan al estigma y la discriminación y eso les impide acceder a la ayuda que necesitan, porque va minando su salud física y mental. La Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (UNODC) reconoce la importancia de adoptar un enfoque centrado en las personas y en los derechos humanos.
Lemas de años pasados
Para 2022 el tema fue: "Abordar los desafíos de las drogas en las crisis humanitarias y de salud". En muchas partes del mundo hay muchas personas vulnerables, sometidas a situaciones de guerras y crisis humanitarias, la pandemia y los problemas energéticos, climáticos y alimentarios.Se trata de proteger a los más vulnerables, incluidos los niños, niñas, jóvenes, personas que consumen drogas o que están en tratamiento de desintoxicación. Con la campaña #CuidadosEnTiemposDeCrisis, se pide a toda la sociedad a realizar acciones, invertir y lanzar recursos para proteger a las personas.
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CELEBRACIONES
Lemas para el 2020 y 2021
El tema para 2021 fue: “Hablemos de drogas, la información salva vidas” Un lema que invita a todas las personas, los agentes sociales y los gobiernos a dejar de lado el tabú que generan estos temas, y hablar abiertamente sobre las drogas, sobre todo con los jóvenes, que son los que están más expuestos a este peligro.
En 2020, el lema se centró en un Mejor conocimiento para una mejor atención, haciendo referencia al hecho de que la lucha contra las drogas siempre ha estado plagada de información errónea, y esto es un inconveniente para poder atajar el problema. Se trató de mejorar la comprensión del problema mundial para poder cooperar y avanzar en la solución.
Tipos de drogas
El consumo de drogas genera diferentes efectos en el sistema nervioso, alterando el rendimiento físico, la percepción, el estado anímico y la conducta, de acuerdo a esta clasificación:
Depresoras
Comprende aquellas sustancias que bloquean las funciones del cerebro, ocasionando desinhibición. Sensación de relajación, disminución de la ansiedad:
Opiáceos (heroína, morfina, metadona, opio, codeína)
Cannabis
Benzodiacepinas
Barbitúricos
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CELEBRACIONES
Perturbadoras
Sustancias que alteran el funcionamiento del cerebro, generando distorsiones perceptivas, alucinaciones y otras alteraciones de la conducta:
LSD
Hongos alucinógenos (mescalina, peyote)
Cannabis
Estimulantes
Sustancias que activan el funcionamiento del cerebro, mediante sensaciones de excitación y furia, que pueden derivar en problemas de hiperactivación, ataques de ansiedad, taquicardia, entre otros:
Cocaína
Anfetamina
Nicotina
MDMA (Éxtasis)
Principales rutas del tráfico de drogas en el mundo
América Latina es considerada uno de los máximos productores de cocaína, marihuana y tabaco en el mundo. No obstante, estas son las principales rutas de la droga en todo el mundo:
Ruta del Norte: desde Afganistán a Rusia, a través de Asia Central.
Ruta del Sur: desde Afganistán al mundo a través de Pakistán.
Ruta de los Balcanes: desde Afganistán a Europa por Irán,
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CELEBRACIONES
Turquía y sureste europeo.
Ruta desde Colombia a Estados Unidos por Centroamérica o el Caribe.
Ruta desde Bolivia y Perú a Europa por África y el Atlántico.
Historia de la cooperación internacional contra las drogas
Desde principios del siglo XX se reconoció el tráfico de drogas como un problema a nivel mundial que requería una solución global.
En 1909 hubo una conferencia internacional sobre estupefacientes en Shanghai. A partir de ese momento se desarrolló un sistema multilateral para tratar de controlar la producción, el tráfico y el abuso de drogas, y se llevaron a cabo tres tratados bajo el paraguas de la ONU, en los años 1961, 1971 y 1988, con una adherencia casi universal por parte de todos los países. Pese a los grandes esfuerzos realizados el problema de la droga sigue poniendo en peligro la salud de las personas, sobre todo los niños y los jóvenes.
En 1946 el Consejo Económico y Social (ECOSOC) creó una Comisión de Estupefacientes (CND) para ayudar a supervisar la aplicación de los tratados internacionales.
En 2009 se publicó una "Declaración Política y Plan de Acción sobre Cooperación Internacional hacia una Estrategia Integral y Equilibrada contra el Problema Mundial de las Drogas", en el que se definieron las medidas a tomar y los objetivos a cumplir por los Estados Miembros para antes de 2019.
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CELEBRACIONES
En abril de 2016 la Asamblea General mantuvo un periodo extraordinario de sesiones dedicado a las drogas y propuso recomendaciones para reducir la oferta y la demanda, así como para mejorar el acceso a medicamentos controlados y restringir su desvío al mercado ilegal.
Efectos y riesgos del consumo de drogas
Existen varios tipos de sustancias que producen efectos alucinógenos en el organismo, generando graves consecuencias en la salud de los consumidores habituales. Está catalogado como uno de los 20 factores de riesgo para la salud a nivel mundial, e incide en la proliferación de otras patologías, como el VIH-sida, hepatitis, tuberculosis y enfermedades cardiovasculares:
Cambios neuroquímicos y funcionales permanentes en el cerebro, generando la liberación masiva de neurotransmisores como dopamina y serotonina con graves consecuencias a nivel cerebral, a corto y largo plazo.
Adicción al consumo de fármacos y sustancias estupefacientes, impactando en el sistema nervioso.
Problemas respiratorios y cardiovasculares derivados del consumo prolongado de drogas, afectando la presión arterial, vasos sanguíneos, corazón y pulmones.
Disfunción eréctil y abstinencia sexual aguda y prolongada.
Debilidad en el sistema inmunológico, generando reacciones adversas en el organismo, siendo vulnerable a enfermedades e infecciones, tales como sida o hepatitis.
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CELEBRACIONES
Alteración de los estados de humor, pasando de un estado relajado a otro irritante y agresivo.
Ansiedad y alteraciones del sueño: insomnio, pesadillas.
Trastornos psicológicos, entre los que destacan esquizofrenia, trastornos paranoides y brotes psicóticos.
Durante el periodo de embarazo deteriora exponencialmente la salud de la madre y el feto, ocasionando el nacimiento de bebés prematuros, con problemas de aprendizaje y de comportamiento.
La muerte por sobredosis constituye el mayor riesgo.
Impacto social de las drogas
A continuación, mencionamos las principales consecuencias del consumo indiscriminado de drogas ilegales, desde el punto de vista social:
Distanciamiento familiar, relacional y social: Las relaciones sociales de los consumidores habituales son afectadas por el aislamiento o pérdida de nexos familiares, amistades y relaciones laborales.
Acentuación de conductas antisociales, afectando el desempeño de actividades habituales como estudios y trabajo: despidos, bajo rendimiento y deserción escolar, delincuencia.
Pérdida de interés en aficiones y otras actividades.
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CELEBRACIONES
Inseguridad, violencia, corrupción de las instituciones y proliferación del mercado ilegal de estas sustancias.
La población infantil y juvenil es sumamente vulnerable al consumo y tráfico de drogas, siendo incluso más de dos veces superior al de otros grupos de edad. No disponen de suficiente información sobre los riesgos de estas sustancias ilegales.
La lucha contra las drogas no se detiene
Ante este terrible flagelo se requiere una respuesta efectiva a esta problemática internacional, en donde las naciones y gobiernos juegan un papel fundamental, debiendo ofrecer soluciones integrales mediante la aplicación y reforzamiento de medidas y políticas responsables y efectivas, debidamente respaldadas por los organismos y convenciones internacionales sobre control de drogas y derechos humanos, especialmente de niños y jóvenes que constituyen la población más vulnerable.
Fuentes:
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Personajes de Adicción
La cara oculta de la Droga
Diego
Armando
Maradona
Reconocido mundialmente como uno de los mejores futbolistas de la historia y una leyenda, también padeció una complicada adicción a las drogas y al consumo de alcohol. La visión a Infobae de los toxicólogos Marta Braschi, Carlos Damin y la psiquiatra experta en adicciones Geraldine Peronace
La muerte de Diego Armando Maradona conmovió al mundo entero. La noticia recorrió el globo y políticos, deportistas, celebridades, artistas, periodistas e importantes figuras internacionales compartieron emotivas publicaciones en homenaje al Diez. Es que su trayectoria y carrera futbolística marcó un antes y un después en la historia del deporte mundial. Asimismo, su vida se vio marcada también por una larga adicción a las drogas, internaciones y tratamientos que precipitaron el trágico desenlace.
El futbolista falleció este miércoles al mediodía tras padecer una insuficiencia cardíaca aguda luego de sufrir un paro cardiorrespiratorio mientras se encontraba en la casa de Tigre en la
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
que se había instalado luego de ser operado hace 22 días de un hematoma subdural y de “firmar” su propia alta médica de la clínica Olivos. El estado de salud de Diego Armando Maradona estaba sumido en una fragilidad extrema en los últimos días, siendo un paciente post quirúrgico.
La relación del astro futbolero con las drogas comenzó a sus cortos 24 años, en Barcelona. “Fue el error más grande de mi vida”, admitiría años más tarde.
En diciembre de 1982, los medios informaban que Maradona pasaría un tiempo fuera de las canchas por una hepatitis aguda-vírica de tipo B, por lo que sería más complicada de curar.
En 1991, dio positivo en un control antidoping cuando jugaba en el Napoli de Italia. La sustancia encontrada era cocaína y el castigo fue de 15 meses sin jugar. Solo unos días después, la Justicia argentina le ordenó someterse a un tratamiento terapéutico, luego de haber sido encontrado por la Policía con estupefacientes en su poder en un departamento del barrio porteño de Caballito.
Ya en 1994, y nuevamente en actividad, llegó el segundo control de antidoping positivo de su carrera. Fue en el Mundial de Estados Unidos de ese año y la imagen de Maradona saliendo del campo de juego junto a la enfermera camino a la prueba se convirtió en un ícono. Aquella vez le encontraron efedrina y, una vez más, lo inhabilitaron por 15 meses. Las drogas seguían siendo un enorme fantasma en su vida. Dos años más tarde, se internó en Suiza para realizar una
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
rehabilitación por su adicción a la cocaína, pero, en 1997, la AFA informó que Diego -que por entonces jugaba en Boca- había dado positivo nuevamente.
En el año 2000 ocurrió uno de los episodios que generó mayor preocupación hasta este momento respecto de la salud del Diez. El 4 de enero, cuando estaba de vacaciones en Punta del Este, tuvo un cuadro de hipertensión arterial y una arritmia ventricular a causa de una sobredosis. Fue ingresado de urgencia a un hospital y estuvo grave. Una vez que se recuperó, viajó a Cuba para realizar un nuevo tratamiento de rehabilitación.
Pero su situación no iba a mejorar y cuatro años más tarde volvió a estar al borde de la muerte a raíz de su consumo problemático. En aquella ocasión fue internado por una crisis cardíaca agravada por una infección pulmonar y estuvo en coma inducido. “Me acuerdo que estaba como en brea negra y me tiraban ganchos y yo tiraba la mano y no podía salir”, recordó en alguna ocasión.
El pedido desesperado y cargado de amor de sus hijas marcó un antes y un después: después de ese episodio, dejó la cocaína. “A mí me sacó Dalma”, dijo en más de una oportunidad, aunque la joven siempre remarcó la intervención que también tuvieron su hermana, Gianinna, y su mamá, Claudia. “El problema más grande fue el de la droga. La droga mata. Yo soy muy afortunado, porque si continuaba así, hoy estaría muerto. Hace 13 años que no consumo. Hoy puedo levantarme a la mañana y ver a mis hijos y nietos”, contó Maradona en una entrevista en 2017.
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Ya en 2005 viajó a Colombia para realizarse un bypass gástrico. Por esos tiempos había llegado a pesar 120 kilos, pero el tratamiento le permitió bajar 35. Sin embargo, esa voluntad de mejorar su salud se veía opacada por un nuevo consumo excesivo: el del alcohol y los ansiolíticos. Dos años más tarde ingresó a una clínica con una “hepatitis aguda” y posteriormente fue trasladado a un hospital psiquiátrico para ser tratado.
Una cirugía reconstructiva del labio por la mordida de un perro, una intervención por cálculos renales en Emiratos Árabes, un segundo bypass gástrico -esta vez en Venezuela- para perder 25 kilos. Maradona entró y salió de diversos centros de salud en los años siguientes, aunque esas veces por motivos diferentes a los previos.
Las alarmas se encendieron durante el Mundial de Rusia 2018, cuando Diego se descompensó durante el partido que Argentina le ganó a Nigeria por 2-1. Los rumores respecto de un cuadro de extrema gravedad fueron muy fuertes, pero el propio Pelusa se encargó de desmentirlos. En 2019 fue operado por una severa artrosis en su rodilla derecha que le impedía caminar con normalidad.
Su paso por Barcelona marcó el resto de la carrera de Maradona y su prematuro final futbolístico. Las drogas se convirtieron en la única ‘defensa’ al que Maradona no pudo gambetear. Su adicción a la cocaína le costó una sanción de la FIFA y el adiós al mundo del fútbol.
En 2019, en una entrevista con TyC Sports, Maradona habló
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claramente sobre sus problemas con las drogas, particularmente su relación con la cocaína, los excesos con el alcohol: “A los chicos les digo ‘no a la droga’. Ustedes no tienen participación con la sociedad, no tienen participación con la familia, eso lo aprendí de mi vieja, porque yo no soy maleducado, soy mal aprendido. Y yo cuando tomaba falopa no tenía nada, era un zombi. No la prueben”.
Tras su retirada del fútbol como jugador, Maradona cayó en una espiral de drogas y excesos que le costaron su salud y su físico y lo acompañaron hasta su muerte. En diálogo con Infobae, la doctora Marta Braschi, médica toxicóloga (MN 89089) del Hospital de Niños y Dispositivo Pavlovsky, precisó: “Maradona empezó a consumir temprano, y sabemos que el consumo de sustancias tiene impactos físicos además de los psíquicos, que algunos tienen que ver con el consumo esporádico y otro con la cronicidad”.
“La cocaína lo que hace, al ser una droga estimulante, que genera vasoconstricción, y hace que no llegue sangre a un montón de órganos, en donde físicamente la percepción de quien la consume es que tiene más energía y que sostiene más el esfuerzo. Cuando uno desgasta el corazón, aumenta la presión y la frecuencia cardíaca, los órganos comienzan a sufrir el daño, y a su vez, el consumo con asiduidad habla de un vínculo con la sustancia y la incapacidad,
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dificultad o malestar al no consumir, lo que se denomina síndrome de abstinencia, que hace que la persona quiera volver a consumir”, explicó la toxicóloga.
De acuerdo a la experta, hay variables que tienen que ver con el impacto del consumo agudo y otras con el del consumo crónico, físico y crónico. “Al haber tenido un buen rendimiento y estado físico Diego Maradona tuvo un organismo, un cuerpo que pudo resistir durante más tiempo los daños ocasionados por el abuso de las sustancias, ya que cualquier otra persona con los episodios cardíacos que tuvo y demás probablemente no la hubiera contado mucho tiempo antes”, advirtió Braschi y resaltó el rol del consumo de más de una sustancia en el caso del futbolista -y que se observa mucho en la actualidad: “el policonsumo es el patrón actual del consumo de la mayoría, es utilizar varias sustancias sin importar que sean legales o ilegales, tienen interacciones que hacen que en los órganos resulten más vulnerables a la afectación tóxica, como por ejemplo la cocaína y el alcohol” “Cuanto más joven se comienza a consumir una sustancia y si se es adolescente particularmente existe un mayor riesgo de tener una dependencia posteriormente, porque el cuerpo se va adaptando en su maduración al consumo de drogas y existe más riesgo de generar vulnerabilidad, y aumenta el riesgo de complicar el desarrollo”, acotó a Infobae la especialista.
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Consultada por este medio sobre lo precipitada que fue la muerte del futbolista a sus 60 años, Braschi recordó: “Diego a los cuarenta años aproximadamente tuvo un paro cardíaco en Punta del Este, Uruguay, él ya tenía una cardiopatía que apareció y quedó bien manifiesta, ya tenía deterioro y a medida que se sostiene este cuadro en el tiempo el corazón va empeorando, y más si en el medio hay otras intercurrencias. Cuando sigue habiendo consumo el corazón se sigue deteriorando y aparecen las enfermedades del adulto, también sumado a esto explica lamentablemente lo que fue el desenlace”.
Según Geraldine Peronace, médica psiquiatra, especialista en Adicciones y refiriéndose a la muerte de Diego Maradona, “hay que pensar en las adicciones más allá de las sustancias, son una enfermedad que requiere tratamiento, porque sino concluye como lo vemos en este caso con la vida del individuo, si no se trata va a la cronicidad y termina con la muerte del paciente. Para evitar esto se requiere de profesionales especialistas en esta patología para poder ayudar a la persona a resolver su diagnóstico, esta afección requiere de tiempo”. “No es una cuestión de ponerle voluntad, poner más de uno, es una alteración neurobiológica en el cerebro, que hace que el paciente no pueda en muchos casos por el daño que ya tiene, que no pueda tener la capacidad de pensar y razonar de manera habitual y la persona no ve en ciertos casos el problema en el que está involucrado, hay un trastorno importante de fondo que es la biología del cerebro que no está funcionando como debiera”, añadió Peronace.
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De acuerdo a la médica psiquiatra, “la historia de Diego Maradona es muy triste porque mostró que él tuvo tratamientos por momentos, sin embargo no tuvo continuidad en tratar su patología, y la gente que lo acompañó no se dio cuenta factiblemente de la gravedad de la enfermedad del futbolista. Por eso empiezan con una cosa y luego se van sumando otras cuestiones en la vida del adicto.
“La adicción es una enfermedad multifactorial, muy compleja, siempre es el ser humano y su medio ambiente, y lo distinto de otras enfermedades es que uno acá debe tratar también al paciente; no es casual y azaroso que aparezca en un clan familiar alguien que presenta una adicción”, añadió a Infobae.
Para la especialista, “las vulnerabilidades son propias de cada individuo, más allá del daño en todos los órganos que generan las sustancias en una persona adicta. Es importante recalcar la toma de conciencia de la adicción como una enfermedad y el requerimiento de un tratamiento médico, ya que además esta afección por lo general se presenta con otra enfermedad mental, como es la depresión. En el caso de Maradona por la cronicidad produjo consecuencias a nivel cardíaco, todo consumo deja secuelas y generalmente la vida del adicto termina en solitario”.
También en diálogo con Infobae, el doctor Carlos Damin, jefe de Toxicología del Hospital Fernández, de la Cátedra de Toxicología de la
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Facultad de Medicina de la UBA y presidente de Fundartox se refirió a las consecuencias del consumo de drogas en la salud de una persona: “este contexto tiene que ver con distintas variables: una es la frecuencia de uso, la sustancia a consumir, la cantidad consumida y la edad de inicio de ese consumo. Se puede dividir entonces el uso en problemático o no problemático o en uso o abuso dependencia. Hablamos de dependencia cuando se trata de la enfermedad más grave y terminal, en donde la persona no puede parar de consumir. Otra posibilidad es cuando el paciente consume y tiene consecuencias por ese consumo pero se trata de un uso recreativo y abuso cuando existe por ejemplo un emborrachamiento, y hablamos de dependencia cuando no se puede abandonar ese consumo de determinada o determinadas sustancias”.
“El alcohol y la cocaína juntas son extremadamente nocivas, causan un consumo muy grave que genera en el cuerpo una tercera sustancia que es mucho más dañina incluso para el organismo. El deterioro se puede observar básicamente en el hígado, en el sistema nervioso, cardiológico, pancreático y daño neurológico, que producen un impacto a nivel neurocognitivo: el nivel intelectual es lo que más se ve afectado en muchos años de consumo de cualquiera de las dos sustancias combinadas”.
Un reportaje de
En un próximo número de El Dependencial trataremos en la sección de Investigación el Cocaetileno, sustancia que genera nuestro cuerpo al consumir Cocaína y Alcohol. ¡No te lo pierdas!
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EQUIPO
Dirección:
Alberto Martínez.
Coordinación:
Roberto S / Alberto M / Emilio V
Equipo de investigación:
Alberto M / Emilio V / Javier S
Gastronomía:
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El Rincón del Goloso:
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Ciencia:
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Actualidad:
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Reporteros - Colaboradores:
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Sin Censura, Las vidas Contadas y Cuenta Cuentos
En esta y en otras publicaciones.
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