N.º 32 eldependencial-de-neurosalus.blogspot.com Junio
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SUMARIO
Pág. 3 EDITORIAL
Pág. 4 Las Cartas del Lector
Pág. 6 INVESTIGACIÓN
Pág. 12 SIN CENSURA
Pág. 17 CUENTACUENTOS
Pág. 22 Guía Cultural
Pág. 23 Un Poeta en Recuperación
Pág. 24 CIENCIA
Pág. 30 GASTRONOMÍA
Pág. 31 EL RINCÓN DEL GOLOSO
Pág. 33 PERSONAJES DE ADICCIÓN
Pág. 43 VIDA SANA
Pág. 47 ACTUALIDAD
Pág. 2
Adiós Viejo
Siempre nos quedará la duda de si podíamos haber hecho algo más, si se quedó algo en el camino que no hayamos tenido en cuenta, algo que, de alguna manera, se nos reclama y, en mi caso, no supe interpretarlo. Me quedo con aquello con lo que sí me quedé, con los recuerdos, no los últimos, los últimos desaparecieron el mismo día de su desaparición. Me quedo con las lecciones, las enseñanzas, la humildad, el respeto, la educación y el saber estar. Todas esas cosas que me enseñó sin ningún tipo de adoctrinamiento, simplemente con el ejemplo. Me quedo con sus charlas de aquel verano que compartimos con el mar, en uno de sus múltiples intentos de hacerme ver el camino correcto y que se quedaron en el intento.
El Dependencial se queda sin uno de sus más acérrimos seguidores, el que leía la revista y la estudiaba, la repasaba y criticaba con detenimiento, las leía una y otra vez y esperaba ansioso el siguiente número.
Me quedo con eso, aunque sea poco, me quedo con que en un momento de su vida, pude sentirme útil y estar a su lado.
Adiós Viejo. Sabes que la revista está en la nube, te la mando todos los meses, cada día 15 de mes.
amc
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¡Qué ganas tenía del nuevo número! Me ha encantado como siempre. Me han emocionado mucho la carta a Luis y la carta de Pedro a su madre.
Deseando que llegue la próxima entrega
Gracias Bea. Me estoy rodeando de verdaderos artistas y todo gracias a vosotros que seguís apoyándonos.
Un beso grande.
Cristina Santiuste
Perdona porque no sé por qué razón no podía ver el número de Mayo. Pero con el enlace que me has enviado ya sí me ha sido posible! Aunque si lo llego a saber no sé si así ha sido mejor
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LAS CARTAS DEL LECTOR
Ya sabes que una de las secciones que más me gusta es: Sin censura. Porque en ella se transmite “a corazón abierto”. Pues esta vez “El Sardi” y “Su cara” han encogido el mío.
Me he quedado un poco tocada, pero la verdad es que es por esto que me gusta tanto la revista, porque ¡mueve y remueve mucho! Porque hace sentir y recordar cosas que, aunque no puedan ser agradables, es bueno hacerlo. Así que por favor seguid así!
Muchas gracias Alberto y perdona de nuevo la molestia!
Bss y espero que estéis bien!
Cris
Gracias Cristina. Hay situaciones en la vida que no nos gustaría ver y escuchar pero que son necesarias para ver la realidad de las cosas, no podemos vivir de espaldas a lo que no nos gusta. Espero que su pérdida haya servido para concienciar y entender que esto no es un juego.
Gracias de nuevo Cristina.
Un beso enorme.
amc
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INVESTIGACIÓN
HABLEMOS DE ADICCIONES
AMC
Nicotina y alucinógenos en la sociedad prehispánica
Investigadores de la Universidad de Chile han analizado la nicotina presente en el pelo de las momias de San Pedro de Atacama
En su discurso conocido con el nombre de Meditación de la técnica (1933), el filósofo español José Ortega y Gasset (1883-1955) dice que el ser humano no se conforma con estar en el mundo, sino que busca su bienestar, a diferencia del animal, que «... por ser atécnico, tiene que arreglárselas con lo que encuentra dado ahí y fastidiarse o morir cuando no encuentra lo que necesita...». Pero el uso de la técnica no se reduce a satisfacer las necesidades básicas del individuo, como calentarse o alimentarse; el ser humano busca su bienestar en el mundo. «La droga, el estupefaciente, es un invento tan primitivo como el que más. Tanto, que no es cosa clara, por ejemplo, si el fuego se inventó primero para evitar el frío o más bien para embriagarse. Los pueblos más primitivos usan las cuevas para
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INVESTIGACIÓN
encender fuego en ellas y ponerse a sudar en forma tal que entre el humo y el exceso de temperatura caen en trance de cuasi embriaguez», afirma el filósofo madrileño.
«Hay motivos para pensar que el cultivo del tabaco con fines religiosos y curativos, incluyendo el uso para el trance chamánico, se inició por el mismo tiempo que la agricultura en América del Sur», reflexionan los químicos Javier Echeverría y Hermann Niemeyer, de la Universidad de Chile, en un artículo publicado el pasado mes de mayo en The Journal of Archaeological Science. Echeverría y Niemeyer han analizado la nicotina presente en el pelo de las momias de San Pedro de Atacama, al norte de Chile, y los restos arqueológicos asociados a la parafernalia alucinógena tales como residuos en las pipas y tabletas de inhalación de sustancias alucinógenas. Esta investigación forma parte de un proyecto multidisciplinar, que comenzó en 2010 y que sigue desarrollándose, que busca estudiar las interacciones y movilidad humana entre poblaciones prehispánicas del norte y centro de Chile, utilizando marcadores biomédicos, genéticos, químicos y mineralógicos. Los investigadores han podido constatar que la flora nativa de Chile aún encierra muchos misterios, ya que sólo han sido estudiadas el 29% de las especies potencialmente ricas en alcaloides
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INVESTIGACIÓN
(sustancias orgánicas que esconden algunas plantas y que constituyen los excitantes de ciertos productos, como la nicotina en el tabaco). «Queda un enorme trabajo fitoquímico por realizar, especialmente en la zona norte de Chile. Éste es uno de los vacíos en el conocimiento que busco suplir con mi investigación», explica Javier Echeverría a Historia National Geographic.
¿Cuándo se pobló el continente americano? ¿El cultivo y consumo del tabaco surgió al mismo tiempo que la agricultura en América del Sur? ¿El tabaco producía efectos alucinógenos? ¿Con qué fines se consumía? La presente investigación puede arrojar luz sobre éstas y otras intrincadas cuestiones.
«Se cree que el tabaco fue una de las primeras especies cultivadas en América. Existen estudios que indican que el género Nicotiana tiene su origen en los Andes centrales, en la zona que ocupan actualmente Ecuador, Perú, Bolivia, Argentina y Chile. El uso del tabaco estaba ampliamente extendido hacia el norte del continente durante la llegada de los primeros europeos», declara Echeverría. «Los datos obtenidos en nuestros análisis indican que en el desierto de Atacama existió un consumo de fuentes vegetales de nicotina, probablemente una especie del género Nicotiana, al menos desde el Período Formativo (2000 a.C.-100 d.C.). No se sabe si la planta era recolectada localmente o si era importada desde regiones vecinas, y tampoco se sabe qué especie de Nicotiana se consumía.
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La forma en que se consumía tampoco ha sido determinada, aunque durante el período de tiempo en que se ha demostrado su consumo en la zona atacameña aparecen en los enterramientos tanto pipas como tabletas. Estudios etnográficos en toda Sudamérica sugieren que el tabaco fue fumado, ingerido y también inhalado. En las distintas culturas americanas precolombinas el tabaco jugó ¡y sigue jugando! un rol preponderante en el contexto ceremonial y espiritual», añade.
El desierto de Atacama, al norte de Chile, es el más árido del planeta. En la zona interior prácticamente no cae ni una gota de agua en todo el año. Las temperaturas son extremas y desorbitadas. «El desierto es una zona de extremos: extrema es la sequedad ambiental, extremas son las temperaturas del día y de la noche, extremo es el silencio que se escucha y extrema es la variedad de colores de sus rocas y la variedad de formas de los cerros que lo circundan», expresa Javier Echeverría. La radiación solar es severa e inexorable; este desierto recibe la mayor concentración de radiación solar en el mundo. Se impone el uso de cremas protectoras, gafas de sol, ropa adecuada y sombrero. ¿Cómo sobrevivieron las culturas amerindias en un paraje tan hostil?
«Donde hay agua ¡hay vida! El medio parece muy hostil para el habitante actual, con sus altas densidades poblacionales, pero en el pasado no fue tan adverso: no sólo los requerimientos eran menores,
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INVESTIGACIÓN
sino que la flora y la fauna era más abundante y estaba más extendida. El río Loa, el principal curso de agua en el desierto de Atacama, ha tenido, pese a su bajísimo caudal, una gran importancia en el desarrollo de la vida humana, permitiendo la formación de pequeños oasis donde se han asentado comunidades desde tiempos prehispánicos, principalmente la etnia indígena atacameña (Lickan-Antay o kunzas). Las primeras evidencias de ocupación humana en el desierto de Atacama se remontan a 9000 a.C., en la Cueva de Tuina. Sin embargo, la ocupación de grupos sedentarios ocurrió solamente después del desarrollo de la domesticación de animales y del cultivo de vegetales», señala.
En el desierto de Atacama la momificación de los cuerpos se ha producido de forma natural, a diferencia de las momias egipcias, debido a la extrema aridez del terreno y a la salinidad del suelo. Este hecho casual ha permitido conservarlas en un magnífico estado de conservación, provistas de cabello y ajuar funerario, incluidos elementos rituales y domésticos como las pipas y las tabletas de inhalación, con las que consumían las especies de tabaco silvestre que «contienen una gran variedad de sustancias alcaloides y no alcaloides que complementan e incrementan sus efectos farmacológicos en el cuerpo humano». Los investigadores han podido comprobar que el consumo de nicotina era independiente de la condición social.
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INVESTIGACIÓN
La masticación de coca también estaba fuertemente arraigada en Chile, donde pudo surgir hace unos 2.000 años «con la finalidad de combatir el llamado mal de altura, muy distinto al uso dado por las sociedades contemporáneas a su principal alcaloide, la cocaína, que se usa como un fuerte estimulante».
«En una serie de análisis fitoquímicos hemos encontrado una especie de cactus rica en feniletilaminas y una especie de la familia Solanaceae que resultó ser una nueva fuente de nicotina. Paralelamente continuaremos trabajando en el análisis de la parafernalia asociada al consumo de sustancias psicotrópicas», concluye.
Fuentes: amc
elcuadernodealbertomartinez.blogspot.com
“SIN CENSURA”
CARTAS DE UN ADICTO EN RECUPERACIÓN
LAS PEQUEÑAS COSAS DE LA VIDA
Jesús Carcer
Despierto un día cualquiera, sobresaltado, escuchando el incesante viento del verano que recorre cada árbol, cada hoja, cada tallo, el cantar de gorriones que vuelan de lado a lado mientras los coches pitan sin cesar en el asfalto.
El olor de la cafetería sube desde abajo entrando por mi ventana e inundando mi cuarto. Mientras mi familia se prepara para ir al trabajo, yo me pregunto cómo será el día, “¿Será otro fracaso?” dice mi mente cansada a la vez que sorbo mi café mañanero amargo. A la vez, una segunda voz retumba en mi cabeza, casi imperceptible, tímida y temblorosa “Hoy puede ser un gran día” “Solo tienes que creértelo”. Mi cara esboza una irónica sonrisa, “¿Creérmelo?” Digo con aire incrédulo mientras termino aquel café que supone uno de los momentos o el único momento de tranquilidad que tanto me cuesta últimamente encontrar.
Salgo de casa y el conductor del autobús me desea un buen día. En ese momento, la voz de mi cabeza, antes atenuada y sin fuerza, ahora retumba con más intensidad y me vuelve a repetir “Tienes que creértelo”. Empiezo a dudar, “¿Será verdad? ¿Puedo apagar las llamas de este incendio teniendo fé en mí mismo? Entonces, en un abrir y cerrar de ojos me doy cuenta de que la primera voz, aquella que me despertó sobresaltado, no ha vuelto a decir nada, ahora solo me escucho a mi mismo y no a aquel demonio que, aunque sigue acompañándome día a día, soy capaz de extinguir y callarlo, gracias a las pequeñas y bonitas cosas de la vida.
Jesús C.
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SIN CENSURA
LIBERTAD
JAVIER PLANET
Me gusta definir la adicción como la enfermedad que te priva de tomar tus propias decisiones, te priva de libertad.
Al adicto le quedan dos últimas libertades, la libertad de seguir consumiendo y seguir así previsto de libertad o la libertad de pedir ayuda.
Yo tomé ésta última hace unos meses y paso a paso estoy de nuevo convirtiéndome en un “ser humano”, estoy volviendo a tener sentimientos, ya que, la adicción afecta a tu libertad, pero también a tu capacidad de sentir.
No podría detallar el momento en el que volví a sentir, es simplemente parte del proceso de recuperación.
Esta capacidad de decisión, de libertad, no es completa aún, pero si es suficiente para ejercerla y tomar la decisión de no poder tomar decisiones por mí mismo todavía y dejar que otros las tomen por mí, profesionales y familia.
También tengo ya la libertad, capacidad, para decidir mi futuro y mi futuro es ayudar, ayudar es lo que más me llena en esta vida.
Mis padres, por suerte, me han podido ayudar económicamente en el proceso pero se que hay personas que no tienen la suerte que yo he podido tener, por lo que quiero dedicar mi vida a ayudarles, a su tiempo, estudiando y preparándome para ello.
Quiero dedicar mi vida a los demás, trabajar en mí para que, llegado el momento, pueda y esté capacitado para ello.
Nunca es tarde.
Javier Planet Basterrechea
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SIN CENSURA
Klander
Que pasa Klander, tengo que hablarte del Bar desde el sentimiento, el que sentí en aquel momento de locura que fue el proyecto del que creímos que iba a ser un orgullo y se convirtió en el puto infierno.
Aquello provocó que estuviéramos ocho años sin hablarnos, sin mirarnos a la cara prácticamente, lo que provocó unas heridas difíciles de curar, pero que ya en este momento no duelen las cicatrices. Han pasado muchos años de aquello, solo queda el préstamo que habrá que ir pagando si podemos.
Hubo muchos detalles que me tragué y no te culpo, yo también tuve mucha culpa por no saber parar a tiempo y fueron enmarañando todo.
En cierto modo siempre supe que no aguantarías esa presión que provoca el tener que currar en dos sitios sin descanso.
El día que me llamaste para decirme a voces que no ibas a pisar por el bar nunca más, yo sentí como se me desgarraban las entrañas y como nos habíamos buscado una ruina que, a día de hoy, seguimos pagando.
Te pido perdón por no haber sabido llevar a cabo la primera idea, pero en este proyecto y en ese local, la idea de que solo fuera para moteros no nos servía, hubo que hacer muchos cambios sobre la marcha, estaba sobrepasado y tuve que delegar ideas en Mónica y Mari que hicieron lo que pudieron y fuimos nosotros los que les complicamos la vida.
Bueno, no me acuerdo de muchos detalles ya que mi consumo se acrecentó considerablemente y volví a joder mi vida sana, que en aquel momento llevaba a cabo.
Fue otra puta tragedia en nuestras andanzas de empresarios, que salió como el culo pero no te guardo rencor, las cosas buenas que os han pasado son más fuertes que las cosas malas.
Te quiero Klander.
Jesús B (Aberroncho)
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SIN CENSURA
DÍA DE LA MADRE
Jesús C
Nueve meses estuve en tu vientre,
Me cuidabas dentro de ti día a día,
Moría por ganas de verte,
Por sentir por primera vez tu alegría.
Ahora un pensamiento llega a mi mente.
Felicidades mamá, quien lo diría.
Que mientras me acunabas en tus brazos suavemente.
Algo en mi crecía, algo puro y bello, mi cara sonreía.
Mucho tiempo sintiendo melancolía.
Al recordar tus abrazos cada día.
Ese cariño del que yo me aparté,
en dirección opuesta comencé a correr.
Pero siempre estabas ahí, dispuesta a socorrer
a ese niño que en tus brazos dormía,
Felicidades mami, te quiero más cada día.
Jesús C
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SIN CENSURA
Quiero agradecer al Santuario “Salvando Peludos” por darme la oportunidad de pertenecer al equipo de cuidadores del centro.Por creer en mí, confiar en mí y enseñarme cada día, tanto los humanos como todos esos seres tan necesitados, explotados de la industria alimentaria, abandonados, maltratados que son nuestros amigos los animales… a todos, ¡¡GRACIAS!!
Os seguiré ayudando tanto como vosotros me ayudáis a mí. 💖
Si queréis ayudar con donaciones de cualquier tipo; Pienso, mantas, ropa, utensilios, económicamente o venir de voluntarios y pasar un día fantástico en la naturaleza, podéis escribirme por WhatsApp al 652 31 66 82. Infórmate en nuestra página web https://salvandopeludos.org/
Macarena.
Me Pillas en seco
Después de una semana de ITV en Mirasierra, me despierta el terapeuta de una injustificada cabezada en el sofá a media mañana.
En teoría debería volver hoy a Huelva pero, mis tías se han olvidado de mí. Pensaba que tenía mayor interés en ellas pero me he dado cuenta de que las importo una mierda. Esto me lleva a la reflexión de que tengo que ocuparme de mí mismo y no esperar a que decidan por mí. A mi edad debo ser responsable de mi vida y actuar en consecuencia. Soy dueño de mis actos y tengo que empezar a tomar decisiones para un cambio de vida, sin depender de nadie, tan solo de mí mismo. Esta semana ha sido productiva ya que me he dado cuenta de todas las cosas que he hecho mal y debo cambiar. La vida que llevaba y supuestamente me parecía la correcta, no me ayuda en mi progreso, mi objetivo es crecer como persona y llegar a ser alguien en la vida y tumbado en la cama ese objetivo no se cumple nunca, debo ser más proactivo y empezar a labrarme un futuro más cierto que incierto ya que tengo las herramientas suficientes para conseguirlo, solo me falta actitud, iniciativa y constancia.
Jose Luís L.
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El vendedor de Sueños
Llevaba días esperando a que, como cada año, los feriantes montaran sus espectáculos en la explanada que con anterioridad, los vecinos de la comarca preparan y cuidan para la ocasión.
Eran las seis de la tarde y ya estaba preparado, había quedado con sus amigos del colegio y seguramente se encontraría con Carol, la bella Carol. Paco quería impresionarla, en el colegio, las miraditas se entrecruzaban entre ellos pero nunca se atrevió a dirigirle la palabra. Para la ocasión se vistió con los pantalones de los domingos y la camisa blanca almidonada que guarda para las grandes ocasiones, dedicó tiempo a sacar brillo a sus zapatos a sabiendas de que a los pocos minutos, el polvo cubrirá toda su ropa. Estaba totalmente eufórico, todo un año esperando las dichosas fiestas, este año sería diferente, había cumplido los catorce años y sus padres le dejarían ir con sus amigos sin la necesidad de acompañarlo, se había ganado la confianza de estos e incluso le dieron 200 pesetas que tendría que administrar para el tiempo que duraran las fiestas. Antes de salir se roció con la colonia de su padre, dejando tras de sí una estela varonil que no encajaba demasiado con sus pantalones cortos de pinzas.
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EL VENDEDOR DE SUEÑOS
Se despidió de su madre y salió de casa de punta en blanco a vivir su nueva experiencia.
El calor de agosto era sofocante pero, dadas las circunstancias era algo que a Paco no le afectaba, incluso se sentía bien, no era largo el verano y había que aprovechar el buen tiempo.
A medida que se acercaba a la explanada, se empezaban a escuchar la música de la orquesta y el barullo de las barracas, cada cual vendiendo y ofreciendo diversión y alegría.
Al llegar se encontró con sus amigos del colegio, allí estaban Fran, Santi, Rafa y Carolina, la bella Carol. Todos ellos emocionados al ser el primer año que disfrutarían de las fiestas sin la tutela de sus padres, todos menos Santi, el año pasado ya vivió la experiencia ya que era un año mayor que ellos y eso tranquilizaba al resto del grupo. Todos ellos con sus mejores ropas, empezaron la andanza por aquel recinto mágico. Los puestos estaban llenos de colores y olores, por un módico precio, La Pitonisa Elisabeth leía tu mano y adivinaba tu futuro, más adelante la magnífica Tómbola de los hermanos Ruiz, que vociferaban hasta quedarse sin voz “VAMOS, VAMOS QUE NOS VAMOS, COMPRE UN BOLETO Y LLÉVESE EL MEJOR PREMIO” “EL OSO PARA SU NOVIA, LA RADIO PARA LA SUEGRA, COMPRA UN BOLETO Y JUEGA, SE ME ACABAN, SE ME ACABAN, VAMOS VAMOS QUE NOS VAMOS”
Paco compró un boleto con la intención de llevarse un peluche
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EL VENDEDOR DE SUEÑOS
y regalarselo a Carol pero se quedó sin las 5 pesetas del boleto y sin peluche. Pasaron la tarde de barraca en barraca, comieron algodón de azúcar y palomitas, bebieron refrescos de naranja y algo de sangría. Ya empezaba a oscurecer y empezaron a retirarse sus amigos, todos ellos debían de estar a la hora de cenar en casa.
Paco y Carol tenían el toque de queda más tarde, eran buenos estudiantes y sacar buenas notas tenía su recompensa. La feria encendía todas sus luces al llegar la noche y se hacía más bella que nunca, la gente bailaba al son de la orquesta de pueblo y sus pasodobles que no dejaban descansar a jóvenes y viejos. Al final del recorrido, cuando ya estaban a punto de darse la vuelta para regresar a casa, Paco se quedó observando un puesto, era el último del recorrido, alumbrado con una pobre bombilla y con tan solo un pequeño cartel a la entrada de una especie de asentamiento al más estilo hippie, en su puerta había un joven sentado en una silla de camping y un mesa de madera desmontable, una túnica de seda era su única prenda junto a un pañuelo en la cabeza y varios collares. El letrero rezaba “SE VENDEN SUEÑOS” Un olor a incienso invadía la zona de aquella “choza” Un perro pulgoso acompañaba la desgana de aquel joven.
.- Paco, yo ya me voy, ya tendría que estar en casa - Dijo Carol algo incómoda por aquella imagen. Paco estaba absorto, tan siquiera pestañeaba, el embrujo de aquel joven en aquella tienda le envolvió en la más profunda hipnosis. Carol, al ver que Paco no reacciona, partió hacia su casa dejándolo allí como un pelele.
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EL VENDEDOR DE SUEÑOS
No había nadie entre Paco y aquel personaje, o al menos esa era la percepción de Paco, aquel muchacho lo miró a los ojos y le dijo en voz suave y calmada “¿Deseas algo muchacho?¿Qué puedo hacer por ti?
Esto no es una tómbola ni un puesto de tiro al blanco, aquí no te daré algodón de azúcar ni nada que puedas encontrar en una feria. ¿Qué buscas? Quizá pueda ayudarte”.
.- Busco un sueño - Dijo Paco en un susurro casi inaudible
.- Vaya- Dijo el vendedor - Eso llevará tiempo ¿Sabes? y te costará un dinero que quizá no tengas. Los sueños no son baratos, deberías saberlo ¿De cuánto dinero dispones? Podemos llegar a un trato, ¿Qué te parece?
.- Que garantía de éxito me das, perdona que desconfíe pero al tratarse de dinero, no me gusta arriesgar.
Aquel joven se dió cuenta de que, a pesar de la juventud de Paco, era un chico listo y avispado, tenía las cosas claras y eso le gustaba, no quería aprovecharse de la ingenuidad de la gente.
.- ¿Qué tipo de sueño buscas? Primero has de contarme un poco que persigues, cuéntame ¿Quieres?
.- Bueno - Dijo Paco algo dudoso - Tengo varios deseos que…
.- Alto alto, no soy un genio de la lámpara - Interrumpió el vendedor a Paco - Lo primero que tienes que aprender es a distinguir entre sueño y deseo, yo no vendo deseos ya que, un deseo cumplido es un deseo muerto, luego vendrás a reclamarme que aquello que deseabas ya no tiene interés para ti, sin embargo, un sueño raras veces se cumple y pasarás la vida soñando y de esa manera luchando por aquello que sueñas. Esa es la diferencia, los sueños son eternos y
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EL VENDEDOR DE SUEÑOS
si eliges bien, mantendrás de por vida la ilusión de conquistarlo.
.- ¿Y cuales son tus servicios entonces? dijo Paco algo perdido.
.- Enseñarte a soñar, enseñarte a valorar tus sueños y a disfrutar de ellos sin necesidad de cumplirlos. Dame una moneda y esta noche soñaras con Carol, te darás cuenta, si me haces caso, que serás más feliz soñando con ella que consiguiendo su amor de manera real y ese amor soñado no tendrá fisuras, será de por vida y tan solo tendrás que alimentarlo cada noche, y el que duerme bien vive bien. Te lo aseguro.
.- Creo que me lo pensaré amigo, no tengo tanto dinero como para despilfarrar en algo que no tengo tan claro.
.- Está bien chico, sigue tu camino y sé feliz.
.- ¿Puedo hacerte una pregunta? - Dijo Paco antes de irse.
.- Dime, no te cobraré por eso - Añadió el vendedor con una sonrisa.
.- ¿Qué gano yo soñando con Carol si no la consigo?
.- Los sueños son ilusiones, podrás tenerla siempre que quieras, podrás dejarla cuando ya no la ames, podrás conquistarla cuando lo desees, recuperar ese primer beso, recuerda que tú eres el dueño de tus sueños y en tus sueños las cosas salen como tu quieras que salgan siempre y cuando aprendas a soñar.
.- ¿Ganas mucho dinero con este negocio? Dijo Paco casi en broma.
.- Más de lo que necesito, me basto con mis sueños.
amc
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Guía Cultural
Por
Andrés Herrero
El hombre en busca de sentido
Viktor Frankl
Este libro trata de describir la experiencia y perspectiva de psiquiatra, las vivencias del prisionero normal en un campo de concentración y como esta vida influye en su psicología.
Habla tanto del “Shock” de la entrada al campo, donde muchos conservan la ilusión de un posible indulto, las primeras reacciones, la posterior insensibilización del prisionero y las consecuencias psicológicas de estos entre otras cosas.
Mi Crítica:
En el libro, el autor hace la observación de que no son los más fuertes los que sobreviven, sino los que tienen un sentido para vivir.
El autor encuentra un sentido a su sufrimiento en la logoterapia, en responder responsablemente a cada situación que la vida le plantea.
En esta misma línea surge la pregunta de ¿Es así como conseguiré mi autorrealización? La autorrealización del hombre, según explica el libro, se consigue cuando más se olvida el hombre de sí mismo, entregándose a una causa o a la persona amada. Sin embargo, cuando la autorrealización se busca como un fin se pierde, porque no se cumple el sentido de la vida (La responsabilidad propia en cada momento)
El libro es muy impactante y te hace ver los horrores en primera persona de los sufrimientos del campo de concentración.
Mi Valoración: ★★★★★
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Un Poeta en Recuperación
Jorge Navarro
Por un Sueño
Coronando una corona que reina un paraje enfermo
posado en la cúspide descansa el Dragón soberbio.
Se puede escalar a golpes, con piedras de la ladera
abriéndose la cabeza para llegar hasta arriba muerto.
Todo por un sueño, o la falta del mismo.
Olor a néctar y barbacoa, vapor de azúcar moreno.
Una capa de esmeraldas sobre la espalda del ocaso.
La imagen corrosiva del Dragón sin perspectiva,
inmenso en la distancia, desaparece de la cima.
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MENTES PRIVILEGIADAS (II)
Está en la naturaleza humana preguntarse quién es el o la mejor en tal o cual campo, sea en las artes, en las ciencias, en el deporte, en la literatura, en la pintura, en definitiva, en cualquier actividad que el ser humano pueda desarrollar. Si hubiera unos baremos establecidos a tal efecto, todo sería mucho más sencillo pero para decidir quién se sube a lo más alto de este podio imaginario entra en juego algo propio de nuestra raza: la subjetividad. Ante logros parecidos aparecen las opiniones de unos y otros para decantar a quién entregamos el título de “el o la mejor”. Y en el caso que nos va a ocupar en este artículo pasa lo mismo, ante la pregunta de ¿quién es el mayor genio de la historia? Hay distintas opiniones que van variando dependiendo de la época, de la cultura, del sector o incluso de la religión desde la que se realice. Pero sí hay un consenso generalizado de que nuestro personaje de hoy sí figura entre las 3 mentes más privilegiadas de la historia. Pensad en alguien que sobresalió en las artes (tiene varios de los cuadros más famosos de la historia) y, que es lo que nos ocupa ahora, en las ciencias. Imaginaos a alguien que innovó en ramas tales como estudios sobre la luz, anatomía, botánica, geología, cartografía, hidrodinámica, astronomía, matemáticas e ingeniería entre otras y cuyos inventos y descubrimientos inspiraron a generaciones posteriores llegando hasta nuestros días. Por si no lo habíais descubierto
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CIENCIA
ya, estamos hablando ni más ni menos que de Leonardo da Vinci. Pero pongámoslo en contexto para apreciar en su justa medida el alcance de su inimaginable talento.
Da Vinci nació en 1452, en una época crucial para el desarrollo de muchas facetas del ser humano que hasta entonces estaban sino prohibidas, sí ciertamente estancadas: el Renacimiento. Durante este floreciente período, el estudio del arte y la ciencia no se percibían como mutuamente excluyentes, sino que, por el contrario, se consideraba que uno informaba al otro. Aunque nuestro amigo se formó principalmente como artista, fue en gran parte gracias a su enfoque científico del arte de la pintura, y a su desarrollo de un estilo que combinaba sus conocimientos científicos con su capacidad única para representar lo que veía, lo que dio lugar a las extraordinarias obras maestras de arte por las que es famoso. Por si no caéis, es el autor de cuadros como “La última cena” o “La Mona lisa o Gioconda” Como científico, Leonardo no tuvo una educación formal en latín y matemáticas y no asistió a una universidad. Debido a estos factores, sus estudios científicos fueron en gran medida ignorados por otros estudiosos. El enfoque de Leonardo hacia la ciencia era el de la observación intensa y el registro detallado, siendo sus herramientas de investigación casi exclusivamente sus ojos. Sus diarios permiten conocer sus procesos de investigación. Como curiosidad, estos diarios los escribió utilizando una técnica llamada escritura especular. La escritura especular o escritura en espejo es un método de escritura que se logra trazando el lápiz sobre el papel en la dirección opuesta a la que es usada por la mayoría de las personas, de tal manera que el resultado es una imagen en espejo (invertida) de la escritura habitual.
Da Vinci utilizó este método y lo combinaba con el uso de siglas y abreviaciones para hacer más difícil su lectura por otras personas.
Podríamos escribir varios tomos para contar la vida obra de Leonardo, de
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CIENCIA
hecho ya están escritos, pero nos vamos a limitar a enumerar sólo algunos de los inventos, técnicas y descubrimientos más relevantes para hacernos una ligera idea de todo lo que quiso abarcar esta, sin ningún tipo de duda, mente privilegiada. Es tal la magnitud de su trabajo que, aunque quisiera resumir al máximo este artículo, no podría. Es por ello por lo que este será el primero de varios artículos sobre Leonardo da Vinci
Estudio sobre la luz
Anatomía
Sus continuas investigaciones en este campo ocuparon muchas páginas de notas, cada una de las cuales trata sistemáticamente de un aspecto particular de la anatomía.
Cuando Leonardo alcanzó el éxito como artista, se le concedió permiso para diseccionar cadáveres humanos en el Hospital de Santa Maria Nuova de Florencia. En 30 años, Leonardo diseccionó 30 cadáveres masculinos y femeninos de diferentes edades y preparó la publicación de un trabajo
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CIENCIA
teórico sobre anatomía y realizó más de 200 dibujos. Entre las imágenes detalladas que dibujó Leonardo se encuentran muchos estudios del esqueleto humano. Fue el primero en describir la forma de doble S de la columna vertebral. También estudió la inclinación de la pelvis y el sacro y destacó que el sacro no era uniforme, sino que estaba compuesto por cinco vértebras fusionadas.
También estudió la anatomía del pie humano y su conexión con la pierna y, a partir de estos estudios, pudo ampliar sus estudios de biomecánica. Leonardo estudió el sistema vascular y dibujó con detalle un corazón disecado. Calculó correctamente cómo las válvulas del corazón reducen el flujo de sangre, pero no comprendió del todo la circulación, ya que creía que la sangre se bombeaba a los músculos, donde se consumía. En 2005, un cirujano cardíaco británico, Francis Wells, del Hospital Papworth de Cambridge, fue pionero en la reparación de corazones dañados y comentó "Leonardo tenía una profunda apreciación de la anatomía y la fisiología del cuerpo -su estructura y su función- que quizás ha sido pasada por alto por algunos ". No está mal para alguien con los medios del s.XV.
Geología
Durante muchos años se observó que los estratos de las montañas contenían a menudo bandas de conchas marinas. La ciencia conservadora decía que éstas podían explicarse por el Gran Diluvio descrito en la Biblia. Las observaciones de Leonardo le convencieron de que esto no podía ser así. “Y un poco más allá del conglomerado de arenisca, se ha formado una toba, donde se volvió hacia Castel Florentino; más adelante, se depositó el lodo en el que vivían las conchas, y que se elevaba en capas según los niveles en los que el turbio Arno fluía hacia ese mar. Y de vez en cuando el fondo del mar se elevó, depositando estas conchas en capas, como puede verse en el corte de Colle Gonzoli, abierto por el Arno que está
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CIENCIA
desgastando la base del mismo; en este corte se ven muy claramente las mencionadas capas de conchas en arcilla de color azulado, y se encuentran allí varios objetos marinos.” Esta cita deja en claro la amplitud de la comprensión de la geología de Leonardo, incluida la acción del agua en la creación de rocas sedimentarias, la acción tectónica de la Tierra en la elevación del lecho marino y la acción de la erosión en la creación de accidentes geográficos.
Cartografía
A principios del siglo XVI, los mapas eran raros y, a menudo, inexactos. Leonardo produjo varios mapas extremadamente precisos, como el plano de la ciudad de Imola creado en 1502 para conseguir el patrocinio de César Borgia. Borgia quedó tan impresionado que le contrató como ingeniero militar y arquitecto (ya hablaremos de esta faceta en otro artículo).
Leonardo también elaboró un mapa del valle de Chiana en la Toscana, que recorrió, sin el beneficio de equipos modernos, midiendo las distancias. En 1515, Leonardo elaboró un mapa de la costa sur romana que está vinculado a su trabajo para el Vaticano y se relaciona con sus planes para drenar las marismas.
Investigaciones recientes de Donato Pezzutto sugieren que los paisajes de fondo en las pinturas de Leonardo representan lugares específicos como vistas aéreas con mayor profundidad, empleando una técnica llamada perspectiva cartográfica.
Hidrodinámica
Entre los dibujos de Leonardo hay muchos que son estudios del movimiento del agua, en particular las formas que toma el agua que fluye
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CIENCIA
rápidamente al golpear diferentes superficies. Muchos de estos dibujos representan la naturaleza en espiral del agua. La forma espiral había sido estudiada en el arte de la época clásica y se había aplicado una proporción matemática estricta a su uso en el arte y la arquitectura. A principios del Renacimiento se recuperó la conciencia de estas reglas de proporción. En los dibujos de Leonardo puede verse la investigación de la espiral tal y como se produce en el agua.
Hay varios dibujos elaborados de agua enroscándose sobre un objeto colocado en diagonal a su curso. Hay varios dibujos de agua que cae desde una altura y se encrespa hacia arriba en forma de espiral. Uno de esos dibujos, además de ondas onduladas, muestra salpicaduras y detalles de rocío y burbujas.
El interés de Leonardo se manifestó en el dibujo de arroyos y ríos, la acción del agua en la erosión de las rocas y la acción catastrófica del agua en inundaciones y maremotos. Los conocimientos adquiridos en sus estudios se emplearon en la elaboración de diversos proyectos, especialmente en relación con el río Arno. Os emplazo a la siguiente entrega del fascinante mundo de descubrimientos e inventos de Leonardo da Vinci, casi tanto como su mente. Y no olvidéis que vuestra mente es también fascinante, todo depende del uso que le deis y, sobre todo ahora, del caso que la hagáis.
Hasta el siguiente número!
Pedro Vives
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Alejandro Rodríguez
AJO BLANCO DE MELÓN
INGREDIENTES
150 grs pan de molde
500 ml agua fría
100 ml AOVE
1 rodaja de melón
100 grs almendra Marcona (cruda)
1 diente ajo
2 cucharadas de vinagre de manzana
Sal
ELABORACIÓN
Si tenemos thermomix sería buenísimo y si no, con una batidora. Si no tenemos ni una ni otra, mejor haz otra receta.
Ponemos todos los ingredientes en el vaso, excepto el vinagre, el melón y el aceite. Y trituramos. Cuando esté triturado, añadimos en hilo, el aceite. Acto seguido el melón en trozos y seguimos triturando 30-40 segundos más y por último añadimos el vinagre. Tiene que quedar una crema homogénea, para que sea más agradable os animo a pasarla por un colador y dejarla enfriar en la nevera 2-3 horas, para que esté bien fresquita! Como guarnición le podemos poner higos, uvas, fresas, frutos secos, etc
¡¡A disfrutaaar!!
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Rapadura Palmera
Para preparar la rapadura hay que seguir un proceso sencillo que cuenta con los siguientes pasos:
INGREDIENTES
½ taza de gofio
100 g de almendra molida
½ litro de miel
¼ kilo de azúcar
ralladura de limón
matalahúva, y canela
Papel de hornear y un poquito de aceite
ELABORACIÓN
1. Es necesario disponer de unos moldes cónicos que deben engrasarse con aceite. Si no se dispone de este tipo de moldes se pueden hacer a mano con papel especial para hornear.
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EL RINCÓN DEL GOLOSO
2. Todos los ingredientes se mezclan en un caldero, salvo el gofio y las almendras trituradas. Esta mezcla se deja al fuego hasta conseguir un caramelo denso.
3. El caramelo se mezcla bien con el gofio y las almendras, y se vuelve a poner al fuego durante algunos minutos, para luego verterlos en los moldes.
4. Tras un periodo de tiempo necesario para que la rapadura se enfríe, hay que envolverlas en papel celofán para conservarlas y almacenarlas correctamente.
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Personajes de Adicción
La cara oculta de la Droga
Elvis Presley
¿Elvis está vivo?
Hace 85 años nacía el Rey del Rock. El joven que deslumbró al mundo, que le agregó sensualidad y sexualidad a la música moderna. Vivió sus últimos tiempos en una caída constante ante los ojos del mundo. Las drogas, los trastornos alimenticios, su relación con las mujeres, su temprana muerte. Y las teorías que afirman que todavía sigue vivo.
16 de agosto de 1977. Ginger Alden se despertó cerca de las 2 de la tarde y vio que su pareja no estaba en la cama. Lo llamó desde allí, sin levantarse. Al no recibir respuesta, fue a buscarlo. El baño era una habitación más de la magnífica mansión. Amplio y luminoso, tenía una gran bañadera de tres metros de diámetro, televisor, y el inodoro era un gran trono negro con incrustaciones en oro.
Pero Ginger, de 20 años, no pensó en ese momento en el lujo del mobiliario. Al entrar vio a su pareja desparramado en la alfombra. El pantalón del pijama dorado enrollado en los tobillos, un libro tirado a un costado de su voluminoso cuerpo (algunos dicen que sobre el Santo Sudario; otros que era uno ilustrado sobre las mejores posturas sexuales para cada signo del zodíaco) y la cabeza sumergida en un charco de vómito.
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
Ginger pegó un grito. Había más impresión que dolor o sorpresa en el alarido. Golpeó la espalda del hombre, intentó zarandearlo pero, por supuesto, no hubo respuesta.
Alertado por el grito llegó corriendo uno de los guardias de seguridad y quiso dar vuelta el cuerpo. Era imposible por su peso. Recién pudo hacerlo con la ayuda de otros dos.
Vernon, un hombre mayor de más de 70 años, se agarraba la cabeza apoyado contra una de las paredes y con un llanto ahogado se despedía de su hijo. En un rincón, sin que nadie le prestara atención, Lisa Marie, la hija de 9 años, lloraba a su papá hecha un ovillo, escondiendo la cabeza contra las piernas.
Unos 10 minutos después llegó el médico y ordenó llevarlo a un hospital. Aunque todos sabían que nada se podía hacer, levantaron los más de 130 kilos para llegar a la ambulancia que se acercaba. Pero ya era inútil.
Hacía unas horas que Elvis Presley, de sólo 42 años, estaba muerto.
Los últimos años de Elvis habían sido bastante parecidos entre sí. Lo único que los diferenciaba era que cada año era un poco peor que el anterior. Discos malos, perezosos; actuaciones en vivo erráticas, sin el menor rigor, en las que el público salía siempre defraudado; y un físico cada vez más vapuleado que mostraba, en cada desconcertante aparición pública, un deterioro evidente.
No es casual que de todo el ejército de imitadores de Elvis que pululó en todos estos años, la mayoría emule al último Elvis, al de mediados de los 70. Ese Elvis es una caricatura de sí mismo. Pero una caricatura cruel, hecha sin ternura, que sólo resalta los costados sórdidos del personaje, que olvida su genio. Las patillas enormes, el sobrepeso, la papada de
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
múltiples pliegues, las camisas abiertas, la transpiración demasiado abundante, los movimientos toscos, poco gráciles, el jadeo trabajoso, el ritmo respiratorio en la frontera del Epoc.
Su último resplandor había ocurrido en 1969 con sus inaugurales presentaciones en Las Vegas. Un gran regreso después de unos años opacos, burocráticos. Otra vez provocó un furor. Pero ese nuevo esplendor duró hasta 1970. A partir de ese momento, el derrumbe quedó a la vista de todo el mundo.
Al principio nadie quería verlo. Las críticas de sus recitales no contaban sus deslices escénicos, las interrupciones, las alocuciones alucinadas, la dificultad para hilvanar frases coherentes, la corta duración de los shows y el deterioro de la calidad interpretativa. Luego, pasados unos años, fue inevitable que todo empezara a verse reflejado en los diarios y en las revistas.
En el estudio de grabación no le iba mejor. Luego de algunos buenos registros en vivo, nada nuevo aparecía; pero había que seguir alimentando la maquinaria. Se llegó al absurdo de editar en 1974 Having fun with Elvis on stage, un álbum que recopila extractos de las cosas que decía (la gran mayoría inconexas y sin ninguna gracia) entre canción y canción en el escenario.
Sus pasos de baile se volvieron grotescos, lo mismo que esas tomas de karateca que improvisaba en escena (más de una vez y ante la permanente suba de peso, en medio de esos movimientos se le rompió la entrepierna del pantalón). Sin embargo en la mayoría de sus presentaciones seguía habiendo destellos del artista que menos de dos décadas antes había estremecido al mundo.
A pesar de su estado físico seguía exudando sexualidad, seguía imantando a las audiencias y cada tanto su voz volvía a aparecer en gran estado.
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
Ese traje blanco cada vez más apretado, con sogas colgando, con el cuello levantado, en otro hubiera quedado ridículo pero a él no.
En esos momentos todos recordaban que ese hombre seguía siendo Elvis Presley, el Rey.
Que empezaran a acumularse las quejas y las críticas negativas por sus actuaciones, pareció no importarle demasiado a Elvis, porque nada cambió. A Elvis ya no le importaba su público. A Elvis ya no le importaba nada. Su cabeza naufragaba entre nubes de confusión, pensamientos obnubilados y frases trunca. La influencia de calmantes y otras sustancias era evidente.
En esos años pasaba gran parte de sus días en Graceland, su mansión de Memphis. Leía libros sobre espiritismo y experiencias religiosas, miraba televisión y no hacía mucho más a la espera de que llegara el momento de encarar una gira, entrar al estudio para grabar una canción o ir a Las Vegas para hacer alguna de sus dos temporadas anuales.
El paisaje de esa época del Rey del rock es desolador. Su soledad estremece. La paradoja es evidente. El contraste que produce el no poder moverse en público por su fama extrema, por las pasiones que motiva, y la soledad y el vacío en el que vivía.
Elvis Presley se fue muriendo a la vista de todo el mundo. En vivo y en directo. La degradación fue pública pero seguía recibiendo vivas, aplausos y bombachas y corpiños sobre el escenario. Casi incitado a ir por más, a caer más bajo.
Aunque físicamente no estaba solo. Tenía, como toda estrella que se precie, su séquito. Lo integraban antiguos amigos, guardaespaldas, familiares lejanos, algún músico de la banda y vividores. Instalados en
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
Graceland aprovechaban todas las ventajas de la fortuna y la fama de Elvis a cambio de unas risas, compañía y escuchar alguno de los, a esas alturas, escasos ensayos. Ese entourage tenía nombre. Se hacían llamar Memphis Mafia. Pero no era más que un puñado de aprovechadores y cholulos.
Otra de las costumbres de Presley que se convirtió en mítica era su capacidad para ingerir demenciales cantidades de calorías por día. Más de 10 mil. Tomaba al menos 3 litros de gaseosa diarios. Su sándwich favorito tenía 8 mil calorías y en alguna ocasión viajó en avión privado hasta Denver para comer uno. Era el Fool 's Gold Loaf. Entre dos panes enormes un frasco de manteca de maní, otro de mermelada de arándanos y varios cientos de gramos de panceta en el medio. Una bomba. El otro sandwich de su preferencia era el de banana, manteca de maní y panceta pero una vez que estaba prensado se lo hacía freír. Sus hábitos de comida eran suicidas.
La rutina diaria empezaba a las 4 de la tarde, hora en que se despertaba. Vivía sumergido en un jet lag eterno. Un abundante desayuno y luego unas pocas actividades.
Para tener una idea se puede reconstruir cómo fue su último día. Fue al dentista a las 11 de la noche para que le arreglara unas caries, a las 4 de la mañana salió de la casa para jugar un partido de racquetball en la cancha que tenía en el parque de Graceland, pero tuvieron que suspenderlo porque garuaba. A las 5 llamaron a su doctor, la despertaron e hizo que le trajeran una gran bolsa de medicamentos aduciendo que le dolía una muela. Lo vieron tomar al menos 3 tandas de varias de esas pastillas. Pero seguía sin poder dormir. Cantó un poco y a eso de las 9 de la mañana le avisó a Ginger, su novia, que iba al baño. Ella le dijo que no se durmiera allí y volvió a conciliar el sueño. Fue la última vez que hablaron
Tres de los guardaespaldas de Elvis fueron despedidos a finales de 1976.
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
Uno de ellos, Red West había sido compañero de colegio de Elvis y trabajaba junto a él desde antes de su explosión, desde 1955. Su primo Don West también estaba en las huestes de Presley desde finales de los 50. El tercero, Dave Hebler, había empezado a trabajar con los primeros shows de Las Vegas. Los motivos de los despidos nunca quedaron demasiado claros. El Coronel Parker, representante de Elvis, dijo que se trató de un recorte presupuestario ya que los shows se habían espaciado. Los guardaespaldas insistieron en que fueron desplazados porque ellos tres fueron los únicos que se opusieron al estilo de vida que estaba llevando Presley, los que se opusieron a que se siguiera matando.
Los tres se juntaron con un periodista que trabajaba en dos diarios sensacionalistas y le pidieron que oficiara de ghost writer. Steve Dunleavy desgrabó los testimonios de los guardaespaldas y escribió un libro repleto de intimidades escabrosas. Una enorme venganza.
Allí se contaba por primera vez la relación de Elvis con las drogas, el abuso de los medicamentos prescritos, los problemas con las mujeres y otras intimidades más. Un típico producto amarillo y polémico que fue editado en julio de 1977. Pese a las escandalosas revelaciones, el libro empezó su carrera comercial sin demasiada fuerza. Los fans de Elvis no querían escuchar cosas feas sobre su ídolo. Pero Elvis What Happened? Fue uno de los libros más oportunamente lanzados de la historia. Menos de un mes después de su publicación, Elvis fue encontrado muerto. Y todos los que no quisieron leer antes, lo compraron para tratar de entender qué había sucedido. Fue un best seller inmediato. En Estados Unidos vendió casi 4 millones de copias.
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
Allí, entre otras muchas cosas, se contaba que luego de la separación de su esposa, Priscilla, Elvis ingresó en una pendiente difícil de detener. Que la relación con las mujeres era más mística y espiritual que sexual, que salía con chicas muy jóvenes de las que se enamoraba enseguida (o al menos eso les decía) y que les proponía matrimonio, con lujoso anillo incluido, en la segunda o tercera salida -en realidad no salían: las chicas eran llevadas por algún asistente a Graceland. De esa manera conoció a Ginger Alden, su última novia, la veinteañera que lo encontró muerto en el baño. Elvis vio en la televisión a la nueva Miss Tennessee y pidió conocerla. Un asistente la invitó a Graceland y ella, que estaba de novia, fue acompañada por su hermana Ginger a conocer al Rey. Ese día empezó el romance entre la estrella en el ocaso y la hermana de Miss Tennessee.
Apenas se supo de la muerte de Elvis, decenas de miles de personas se congregaron en la puerta de Graceland. Es de esos acontecimientos históricos en el que los norteamericanos se acuerdan exactamente qué estaban haciendo en el momento en que se enteraron. Pearl Harbour, el asesinato de Kennedy, la muerte de Elvis. “Nunca estaremos tan de acuerdo en algo como lo estuvimos sobre Elvis cuando apareció” escribió el crítico Lester Bangs para explicar el por qué de esa devoción.
Unos días después el funeral fue acompañado por casi 100 mil personas, un larguísimo cortejo, televisado para todo el mundo.
Los medios sensacionalistas buscaron con desesperación aprovechar la situación. El que ganó la partida fue el National Enquirer que publicó en tapa una foto de Elvis en el cajón. La pagó varias decenas de miles de dólares. El morbo pudo más que la sanción social: fue el número más vendido en la historia del diario. Luego, quiso dar un segundo zarpazo. Consiguió una exclusiva con la última novia de Elvis, con Ginger Alden. Se llegó a hablar de que le iban a pagar 100 mil dólares. Una fortuna. Las negociaciones las llevó adelante la madre de la chica.
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
Pero la falta de experiencia hizo que salieran antes unas declaraciones de ella en otro medio y al perder la exclusiva, la tarifa a cobrar fue mucho menor: en el camino perdió cuatro ceros.
Se adujo que la causa de la muerte fue una arritmia. Vernon Presley, el padre de Elvis, prohibió que se hiciera público el resultado de la autopsia durante 50 años. Sin embargo se supo que Elvis arrastraba varios problemas de salud. Constipación, hipertensión, diabetes, hígado graso. Sus órganos habían envejecido prematuramente debido al maltrato recibido.
Su séquito hizo desaparecer todos los rastros sospechosos de la casa antes de que llegaran los investigadores. Era una cuestión que ya habían determinado meses antes. El consumo de drogas de Elvis era algo evidente aunque su entorno quiso solaparlo luego de su muerte. Se supo que su médico personal le prescribió más de 8 mil pastillas en el último año de vida. El facultativo se defendió diciendo que eran para todos los que integraban el círculo de Elvis. Aún así se trataba de una cifra monstruosa. En el cuerpo del cantante se encontraron restos de 14 medicamentos distintos. 10 de ellos en dosis desorbitadas.
Luego de su muerte empezó otra historia. Y los rumores. Y las teorías conspirativas. Elvis está vivo.
Hace unos años una encuestadora norteamericana determinó que más del 10 por ciento de la población creía que Elvis seguía con vida. Internet sólo ayudó a que esas teorías proliferaran. Sostienen que quien estaba en el féretro no era Elvis (por eso el periodista Michael Cole que se logró infiltrar escribió que su cabeza parecía “una sandía enorme y mal hecha”); que el 18 de agosto un hombre muy parecido a él y llamado John Burrows tomó un avión hacia Argentina (siempre en estas teorías
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
conspirativas hay una pista argentina); ese nombre utilizaba Presley en los hoteles para pasar desapercibido. O que el adn del cadáver no condice con el del cantante; o que fue visto en innumerables oportunidades en los lugares más recónditos del mundo; que un misterioso helicóptero negro despegó desde su casa el día que anunciaron la muerte.
Elvis, dicen, habría fingido su muerte para escapar de las presiones de la fama, para ocultar su obesidad mórbida, para retirarse a disfrutar de una tranquilidad que nunca encontraría.
Poco después de su muerte alguien quiso robarse el cadáver. Entonces los restos fueron trasladados a Graceland. En esos meses apareció un cantante enmascarado llamado Orión con un registro vocal similar al de Presley. Muchos quisieron creer que se trataba de Elvis. Pero no se puede determinar si ese fue el inicio de los rumores de que seguía vivo. La sensación es que desde el mismo día de su muerte hubo gente que se negó a creer en su desaparición. Luego fue trabajo de la sugestión colectiva y de la ceguera ante las evidencias.
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Graduación de nuestro Héctor de Pedro
Estamos muy orgullosos de ti
¡¡ENHORABUENA!!
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A lo Personal
Este mes de junio quisiera compartir con vosotros mi experiencia personal que deja de manifiesto aún más la importancia de la recuperación y como con mucho trabajo y humildad se puede llegar lejos. Espero que esto sirva para ayudar a quien esté viviendo un mal momento y piense que no se puede.
Hace apenas 3 años estaba al borde del abismo, con vida pero sin alma, me debatía cada día entre aguantar mi síndrome de abstinencia queriéndome morir, o como siempre, doblegarme ante lo inevitable y arrastrarme hasta el primer camello que pudiera fiarme una dosis, y si no me la fiaba, engañar al amigo que yo “pensaba” que engañaba, para que me prestara más dinero o lo aún más terrible, robar a mi familia. Mi único objetivo diario era conseguir esnifar toda la cocaína posible para dejar de sentirme la última mierda del mundo, porque os aseguro que así me sentía cada día.
A pesar de ello, sabía perfectamente que mi dosis no aguantaría mucho tiempo, que esa sensación de bienestar era efímera y se volatilizaría en segundos para dar paso a la más horrible oscuridad. Cuando entraba en ella solía jurarme que sería la última vez que lo haría y que lograría dejar las drogas con mi fuerza de voluntad “JA”.
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VIDA SANA
Mi vida era un infierno muchísimo antes de que esta situación tan crítica a la que me llevó la cocaína estallara, lo cierto es que mi adicción al alcohol hizo estragos desde que era un chaval 15 años antes.
En los últimos dos años antes de ingresar en Neurosalus perdí mi trabajo, a mi pareja, amigos, siniestré mi coche (casi me mato), estuve detenido en varias ocasiones, fui el hazmerreír de numerosos eventos y me sentí la mayor escoria bajo la capa del cielo.
A pesar de la cruda realidad yo seguía creyendo que no necesitaba ayuda, estaba tan profundamente atrapado por la droga que no podía ver la realidad, si no fuese por mi familia jamás hubiese entrado en un centro, ellos me cerraron la puerta de mi casa bajo una condición, ingresar.
¿La realidad? Al principio no entiendes nada, es un infierno dejar de ser quien eras, tu mente se resiste, pero es el único camino. Los primeros meses me enfrente contra cada una de las decisiones del equipo terapéutico, no creía en nada de lo que me decían asique me lo hice aún más difícil de lo que ya es.
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VIDA SANA
Casi medio año después de ingresar estuve a punto de tirar el tratamiento a la basura por tener una aventura con una compañera, todo el mundo veía el suicidio menos yo, otra vez mi familia tuvo que cerrar la puerta de casa para que me rindiera.
Este es un pequeño resumen de mi camino, hay muchas cosas buenas en ese periodo también, pero a veces cuando los compañeros nuevos me ven piensan que siempre he estado bien o que es fácil llegar a donde hoy estoy y no es cierto.
Creo que, hasta el año, no empecé a hacer las cosas bien, con errores como todo el mundo. Tras unos meses de hacer exactamente lo que el equipo me pedía que hiciera, empezaron a llegar resultados, delegado en CTA. Honestidad, disciplina, constancia, humildad, son solo una pequeña parte de todas las cosas que debes hacer bien si quieres que esto funcione. Y no sirve hacerlas para que te vean, o para que nos den una palmadita (a mí me encantan), esto solo funciona si eres capaz de hacerlo cuando nadie te ve, porque es cuando de verdad más importa.
Pero a pesar de hacer las cosas bien el camino no va a ser sencillo, gracias a tu esfuerzo ahora tienes la suficiente conciencia de enfermedad y humildad para pedir ayuda al equipo terapéutico y juro por mi familia que son justamente lo que necesitábamos desde hacía muchos años.
Cuando me empecé a “estabilizar” el equipo consideró que debía incorporarme a la sociedad, asique yo que siempre tuve la espina clavada de no haber estudiado decidí hacerlo, iba a estudiar programación, a tomar por….
Os puedo asegurar que he sufrido y me he esforzado más que en toda mi vida (y lo sigo haciendo a diario). 17 años sin tocar un libro, sin tocar un ordenador, sin haber estudiado nada de este mundo. A esto se le suma una tendencia a crearme bucles, infravalorarme, machacarme y a dramatizar todo, imaginad la olla a presión.
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VIDA SANA
He pensado en abandonar con cada suspenso, cada día entero mirando a una pantalla sin saber qué hacer, mis pensamientos me abrían la puerta de la rendición y me ofrecían un camino más fácil. ¿Por qué no lo dejas, no ves que no sirves?, te has equivocado, abandona, nadie te contratará, te van a descubrir que eres un fraude. Cada mañana al despertarme un nudo en el estómago que me decía que no me sentase a programar y mi cabeza deseando que no lo hiciese para alimentar a ese demonio.
Y esto es exactamente lo que no debes hacer, gracias a hacerlo mal en repetidas ocasiones, equivocarme, levantarme y volver a caer, pero siempre pidiendo ayuda, empecé a callar la boca de ese maldito demonio.
Acostumbrados a ver siempre la culpa en los demás, a sentirnos una víctima del universo y a alimentar nuestra idea de que no servimos… hasta que no te enfrentas a eso con responsabilidad, no puedes avanzar.
Estoy 100% seguro de que si no hubiese aprendido todo lo que he aprendido en recuperación (y lo hubiese aplicado), la constante ayuda del equipo y el grupo, jamás habría llegado a nada, mucho menos a terminar mi grado.
Gracias a la recuperación, 3 años después de perder todo, una gran empresa española del sector tecnológico me ha ofrecido un contrato como “Analista programador”, no puedo estar más orgulloso.
Os prometo que no está siendo fácil, pero merece la pena.
Gracias a todos los que me habéis ayudado y seguís haciéndolo, sois la polla.
Y recordad, eres lo que piensas, lo que haces y lo que comes.
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Francisco Javier Sánchez López
Concepto de autoestima desde el punto de vista científico
La autoestima se refiere al sentido general que tiene una persona de su valor o valía. Puede considerarse una especie de medida de lo que una persona "valora, aprueba, aprecia, premia o se gusta a sí misma" (Adler y Stewart, 2004).
La autoestima es el concepto que tenemos de nuestras valías y está basada en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida. Es la capacidad de establecer una identidad y darle un valor.
Otro autor, Rice (2000) define la autoestima como la consideración que tiene la persona hacia sí misma. Este autor señala que la autoestima ha sido denominada como el “vestigio del alma” y que es el ingrediente que proporciona dignidad a la existencia humana (Rice, 2000). Güell y Muñoz (2000) afirman que la persona que es capaz de establecer su propia identidad y de asignarse un valor, a esta valoración es lo que llaman autoestima. A su vez, estos autores señalan que mantener un buen nivel de autoestima va a conllevar a una mayor resistencia a las críticas, al establecimiento de relaciones positivas con los demás, entre otras (Güell y Muñoz, 2000).
La autoestima puede resultar un constructo complejo. Según la teoría de Rosenberg (1965), la autoestima alude al sentido del propio valor como persona, y contiene tanto creencias como emociones (Brown y Marshall, 2006; Rosenberg, 1965; Zeigler-Hill, 2011)
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ACTUALIDAD
La baja autoestima no es una categoría diagnóstica distinta. Esta puede interpretarse como un continuo, que implica estados de malestar en situaciones específicas con poco impacto en el funcionamiento general hasta estados de angustia que pueden producir un malestar clínicamente significativo.
Podemos distinguir varios tipos de autoestima como:
a) "frágil"/inestable y "segura"/estable (Borton et al., 2012; Kernis, 2003)
b) implícita (autoevaluación automática e inconsciente) y explícita (reflejo directo a la autoestima) (p.ej., Borton et al., 2012). La autoestima es la confianza que depositamos en nuestras propias facultades para dirigir nuestras circunstancias y así poder alcanzar la meta que queremos lograr. La autoestima implica saber que somos útiles, que hacemos bien las cosas y que decidimos realizar aquello que realmente queremos hacer (Gomà, 2018). La autoestima es la percepción valorativa que tiene una persona hacia sí misma. Es un proceso dinámico y multidimensional que se construye durante toda la vida. La autoestima se desarrolla a partir de la interacción humana y todo lo que ello implica. La autoestima contiene aspectos actitudinales, cognitivos, afectivos y conductuales (Güell y Muñoz, 2000; Duro, 2021).
A través del autoconocimiento la persona puede llegar a alcanzar la autoaprobación y por consiguiente la suficiente autoestima para aceptarse a sí misma (poner alguna cita). Existen una serie de aspectos interrelacionados que conforman la autoestima: la autoimagen, la autovaloración, la autoconfianza, el autocontrol, la autoafirmación y la autorrealización (Pereira y Luisa, 2007). La autoestima tiene una naturaleza dinámica, que puede crecer, arraigarse más íntimamente,
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ACTUALIDAD
conectarse a otras actitudes nuestras o, por el contrario, debilitarse y empobrecerse. Es una forma de ser y actuar que radica en los niveles más profundos de nuestras capacidades, debido a que es el resultado de la unión de muchos hábitos y aptitudes adquiridos (Roa, 2013). Roa (2013) realiza una diferenciación entre una persona con alta autoestima y baja autoestima, con las siguientes características.
- Alta autoestima:
Toma iniciativa, afronta nuevos retos, le otorga valor a sus éxitos, muestra tolerancia a la frustración, sabe superar las adversidades, muestra amplitud de emociones y sentimientos, desea mantener las relaciones con los otros, es capaz de asumir responsabilidades y actúa con independencia y con decisión propia.
- Baja autoestima:
Sin iniciativas, necesita a los demás que le haga de guía, tiene miedo a los nuevos retos, desprecia sus aptitudes, tiene poca tolerancia a la frustración, se pone a la defensiva fácilmente y tiene miedo a relacionarse, y siente que no será aceptado.
Francisco Javier Sánchez López - Terapeuta de Neurosalus
Referencias bibliográficas Adler, N. & Stewart J. (2004). Self-Esteem. Research Network on SocioeconomicStatus and Health. http://www.macses.ucsf.edu/Research/Psychosocial. Borton, J. L. S., Crimmins, A. E., Ashby, R. S., & Ruddiman, J. F. (2012). How do individuals with fragile high self-esteem cope with intrusive thoughts following ego threat? Self and Identity, 11, 16–35. https://doi.org/10.1080/15298868.2010.500935 Güell, M. Y Muñoz, J. (2000). Desconócete a ti mismo. Programa de alfabetización emocional. España: Paidos. Pereira, N. & Luisa, M. (2007). Autoestima: un factor relevante en la vida de la persona y tema esencial del proceso educativo Revista Electrónica "Actualidades Investigativas en Educación", vol. 7, núm. 3. https://www.redalyc.org/pdf/447/44770311.pdf Rice, Philip. (2000). Adolescencia. Desarrollo, relaciones y cultura. Madrid: Prentice Roca, E. (2013). Como mejorar tus habilidades sociales. España. ACDE. Roca, E. (2020). Autoestima Sana. España: ACDE.
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EQUIPO
Dirección:
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Coordinación:
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Equipo de investigación:
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Gastronomía:
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El Rincón del Goloso:
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Ciencia:
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Vida Sana:
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Actualidad:
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Reporteros - Colaboradores:
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