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La Entrevista más deseada por todos
Jose Luís
Un Onubense en Madrid de corazón noble
y humor sureño
Disfruta de una nueva entrega de la sección de Javier Planet
Los muertos reciben más flores que los vivos,
ya que el pesar es más fuerte que la gratitud.
Ana Frank.
SUMARIO
Pág. 3 EDITORIAL
Pág. 5 INVESTIGACIÓN
Pág. 11 SIN CENSURA
Pág. 18 LA ENTREVISTA
Pág. 19 CUENTACUENTOS
Pág. 24 CIENCIA
Pág. 32 CALLEJEANDO
Pág. 41 GASTRONOMÍA
Pág. 43 EL RINCÓN DEL GOLOSO
Pág. 45 CELEBRACIONES
Pág. 50 PERSONAJES DE ADICCIÓN
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COSAS QUE CONTAR
Te sorprenderías de todas las cosas que tienes guardadas en tu cabeza que crees que quedaron en el olvido. Todos tenemos un pasado, un pasado limpio, turbio, rosa, negro, gris. Cada etapa de nuestra vida lleva un significado escrito en nuestro diario de abordo.
Esto no significa que tu pasado determine lo que eres ahora, pero sin ese pasado no serías el de hoy.
Cuando nacemos, lo hacemos de forma innata, vírgenes de todo tipo de manipulaciones y adoctrinamientos. Desde muy corta edad nos inculcan unos valores que quizá el día de mañana cambiemos por otros, pero esos primeros quedarán en nuestra retina para el resto de nuestras vidas. Recuerda, siempre es bueno recordar quienes fuimos y en que no hemos convertido, para mal o para bien, el recuerdo nos dará la oportunidad de rectificar en aquellas cosas negativas que hicimos para no volver a repetirlas, aprender de nuestros errores y ser cada día más sabios. Si nos quedamos en el olvido, repetiremos, tarde o temprano los mismos errores y nunca aprenderemos nada. Recordar es conocernos, es querernos con nuestro pasado tal como fuimos y aceptar nuestro pasado por muy desastroso que haya sido. ¡Tiempo! Siempre hay tiempo para aprender y rectificar, aceptar nuestros errores y no volver a cometerlos.
El recuerdo te dará la respuesta de tu presente.
amc
Pág. 3
Envíanos tus mensajes donde podrás opinar, sugerir, criticar…
Todo lo que se te ocurra, puedes enviar algún escrito que quieras que publiquemos,
alguna petición para alguna sección, lo que quieras.
eldependencialdeneurosalus@gmail.com
Via YouTube
Gracias Jose Luís, vuestro apoyo es indispensable. Un abrazo del equipo y mío propio.
Cristina Santiuste
Hola Alberto,
¿Cómo estás? Espero que todo bien y disfrutando lo posible el fin de semana!
Nuevo número visto! ¡Habéis hecho varios cambios! Entre ellos, sección nueva y la entrevista directamente en YouTube!
Así que como siempre, me cuesta decidir qué resaltar todo el contenido, aunque sí te puedo decir, que lo que creo que lo que esta vez me ha removido más ha sido el texto “¿Dónde está la felicidad?” y la entrevista a Rober.
A por el siguiente número, que estará casi a punto de salir!
Besos y muchas gracias! No me cansaré de decirlo: gracias por todo lo que compartís.
Cris
Gracias Cris. Hay que renovarse o morir, y morir no es nuestra idea. Nos alegra que te haya gustado. Un fuerte abrazo de parte del equipo y del mío propio.
Síguenos por las redes sociales.
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INVESTIGACIÓN
HABLEMOS DE ADICCIONES
AMC
Kratom
Una droga legal peligrosamente adictiva
Kratom es una sustancia derivada de las hojas de una planta nativa del sudeste de Asia. En dosis bajas, produce efectos estimulantes comparables a los de los medicamentos que se utilizan comúnmente para tratar el TDAH. En dosis más altas, la sustancia funciona como un opiáceo. Pero, a diferencia de los opiáceos “callejeros” como la heroína, el kratom es legal actualmente y fácil de comprar, pues no requiere receta médica. Y ahí está el problema: debido a que es legal y proviene de una planta, hay una percepción errónea de que el kratom es seguro, cuando en realidad es adictivo.
“Los estudiantes de high school y los universitarios están actualmente rodeados de kratom (está en tiendas para fumadores y en Internet), dice Mike Milham, MD, PhD,psiquiatra de niños y adolescentes y vicepresidente de investigación en el Child Mind Institute. “Es fácil imaginarse el atractivo que tienen los efectos estimulantes, en especial para los estudiantes. Pero, una vez que se empieza a experimentar la euforia del aspecto opiáceo, se corre el riesgo de desarrollar una adicción”.
Los estudiantes dicen que el kratom los ayuda a estudiar y contrarresta la ansiedad. “Primero te ayuda a pasar la noche despierto, y te ayuda con el estrés”, dice el Dr. Milham. “Pero luego te quedas atrapado”.
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INVESTIGACIÓN
¿Qué contiene el kratom?
El kratom se vende en polvo y puede tomarse en cápsulas o en forma de té: en algunos estados incluso hay bares “especializados” en kratom.
Una de las sustancias que se encuentran en las hojas del kratom, la mitraginina, interactúa con los sistemas receptores del cerebro para producir efectos estimulantes. La mitraginina y otro compuesto, la 7-α-hydroxy mitragynine, interactúan con los receptores de opiáceos en el cerebro, produciendo los efectos placenteros y reductores del dolor propios de los opiáceos, especialmente cuando los usuarios consumen grandes cantidades de la planta.
A veces se anuncia como “kratom seguro”, y se promociona como capaz de aliviar todo, desde la ansiedad hasta la diabetes. Sus defensores creen que el kratom puede ser un salvavidas para los adictos a los opiáceos, ya que no se necesita una receta para obtenerlo, y puede ayudar a reducir los síntomas de abstinencia. Sin embargo, hasta la fecha no se han realizado estudios científicos bien controlados que demuestren que el kratom es eficaz para la abstinencia por abuso de opiáceos o para cualquier otra condición en los seres humanos. Tampoco se ha investigado cómo interactúa el kratom con otros medicamentos.
La adicción al kratom
El Dr. David Seitz, director médico de Ascendant, un programa de rehabilitación con base en Nueva York, informa que ha visto un aumento en los casos de adicción al kratom. “Creo que el mayor desafío es el de la percepción”, señala. Los jóvenes que lo usan piensan que es inofensivo porque se dice que es natural. “No lo consideran una droga hasta que se meten en problemas”.
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INVESTIGACIÓN
Un padre comenta que su hijo empezó a usar kratom en el internado, donde se lo ofrecieron en su dormitorio y le dijeron que era un té. Empezó a usarlo para la ansiedad social, pero luego se volvió adicto. “Nos dimos cuenta de que parecía más enojado y tenía un temperamento explosivo”, dice su padre. “Él se dio cuenta de que tenía un problema y se detuvo, pero tuvo algunas recaídas antes de detenerse por completo. Era algo que daba miedo”.
La adicción al kratom es además particularmente difícil de tratar. Hay muchas sustancias en el kratom, explica el Dr. Seitz, “algunas de las cuales ni siquiera han sido identificadas adecuadamente”. Entre esas otras sustancias, dice, parece haber algo que actúa como una benzodiacepina, que es un medicamento contra la ansiedad.
Cuando se trata a un paciente que está dejando el kratom con medicamentos utilizados para la adicción a los opiáceos, como la metadona o la suboxone, lo que se trata es el efecto del opiáceo pero no los efectos de las otras sustancias de la planta. Los pacientes a los que se les retira el kratom pueden llegar a estar tan ansiosos que abandonan el tratamiento. “Parece ser que el simple tratamiento para el efecto del opiáceo suele no ser suficiente”, dice el Dr. Seitz. “Si solo se usa el Suboxone, es probable que la persona deje el tratamiento”.
El Dr. Seitz, quien también cuenta con un diploma de la American Society of Addiction Medicine, señala que pocos médicos se dan cuenta de lo complicado que es el kratom. Él reporta haber escuchado de otros médicos y estudiantes de medicina que están frustrados con sus pacientes de kratom. “Están viendo al paciente y dicen: `Le estoy dando opiáceos, por lo que usted no puede tener síntomas pues le estoy dando esto’. Y simplemente no funciona de esa manera. Hay otro efecto ahí”.
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INVESTIGACIÓN
El kratom y su regulación
El kratom no está regulado por la Food and Drug Administration o FDA, por lo que no hay forma de saber cuán potente es una cantidad determinada, o si un lote contiene también otras sustancias. En abril de 2019, la FDA dio a conocer los resultados de un análisis de laboratorio (página en inglés) que encontró niveles significativos de plomo y níquel en 30 productos de kratom, suficientes para causar una intoxicación potencial por metales pesados.
El Dr. Milham, que también es el director fundador del Center for the Developing Brain en el Child Mind Institute, reconoce que hay desafíos en la determinación sobre cómo debe ser regulado o clasificado exactamente el kratom.
“Hacer que sea ilegal no es necesariamente una buena idea, porque en este momento hay partes de la comunidad médica que lo usan para ayudar con la abstinencia de opiáceos, y volverlo ilegal y sacarlo por completo del programa no tiene sentido”.
La mejor solución, dice el Dr. Milham, es hacer del kratom una droga del Programa II, que es una clasificación (página en inglés) de la Drug Enforcement Administration o DEA que se aplica a los medicamentos “con alto potencial de abuso, cuyo uso puede llevar a una severa dependencia psicológica o física”.
Con esa clasificación, el kratom podría utilizarse de forma controlada, con cantidades fiables de los componentes activos. “Las drogas con potencial adictivo— argumenta— deberían estar en manos de los proveedores de salud para su prescripción”.
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INVESTIGACIÓN
¿Qué deben hacer los padres?
Además del hecho de que es fácil de adquirir sin receta, el kratom se destaca porque no se detecta en las pruebas antidrogas habituales, lo que aumenta aún más su atractivo para algunos usuarios. Ciertos laboratorios pueden hacer pruebas en las que sí se detecte, pero es costoso, y por el momento el kratom no es una droga que la mayoría de las personas piensen que deba ser detectada.
Lo que el Dr. Milham recomienda a los padres es: “Edúquese usted mismo y no se deje engañar si su hijo desacredita su preocupación diciéndole que es simplemente un té, que es legal y que se vende en tiendas”.
Es importante que los padres tengan una conversación con sus hijos adolescentes sobre el kratom, para hacerles saber cuáles son los peligros, ya sea que sepan o no que un niño está consumiendo la droga. La Dra. Chai señala que los padres a menudo desconocen cuál es el alcance del consumo de sustancias de su hijo. “Los padres no se dan cuenta hasta que su hijo ha llegado al punto de tener consecuencias”, dice. “Suelen ser los últimos en saber qué está haciendo realmente su hijo”.
Si usted sospecha que su hijo pudiera estar desarrollando una adicción al kratom, estos son algunos de los síntomas a los que debe estar atento, según la Dra. Chai:
Escurrimiento nasal
Dolores musculares
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INVESTIGACIÓN
Dolor en las articulaciones y huesos, y movimientos espasmódicos y bruscos
Cambios de humor
Depresión
Ansiedad
Irritabilidad
Temblores, escalofríos, sudoración, pupilas puntiformes, piel de gallina (típico de la abstinencia de opiáceos)
Si su hijo adolescente o adulto joven está usando kratom, la conversación debería ser no solo acerca de por qué debería dejar de usarlo, sino también de lo que usted está haciendo por él, y cómo podrían encontrar alternativas más saludables. “Usted tiene que ser capaz de averiguar —como dice el Dr. Seitz— si su hijo lo está usando, y por qué lo está usando”.
Si eliminar el kratom resulta difícil, o si su hijo está batallando con los síntomas de abstinencia, entonces será necesario que lo evalúe un profesional especialista en adicciones.
El Dr. Seitz señala que es importante tener una comunicación abierta con los hijos sobre el uso de drogas, para evitar que se lleve a cabo en la clandestinidad. “Podría convertirse en una especie de juego del gato y el ratón, donde lo que les preocupa a los padres es atrapar a su hijo. Y entonces no tiene ninguna función”.
Un artículo de
Christina Frank
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“SIN CENSURA”
CARTAS DE UN ADICTO EN RECUPERACIÓN
A Cristina
Hola Cristina, hace mucho tiempo que no hablamos
¿Cómo estás?
Te recuerdo como mi primer amor, siendo yo ya algo más consciente de las cosas.
Recuerdo hacerte reír, mimarte y consolarte con abrazos y mis besos llenando tu cara.
Tu te apoyabas en mi pecho, en el lado derecho y me contabas. Yo me deshacía y el nudo que tenía en mi garganta, lo deshacía juntandome más a ti y abrazándote fuerte
No me olvido de tí.
Anónimo
¡FUERZA!
Si hay que tener bastante fuerza para muchas cosas, tenemos que tenerla para el día a día. Se trata en definitiva de que cuando todo vaya mal tener fuerza y yo, quiero hablar de la fuerza más importante que hay que tener que es cuando no puedes salir tú mismo de la vorágine que te has creado, la mala “habladuría” dice que en la vida tienes que salir tu solo de los problemas, pero hay situaciones y problemas en los que hay que tener la suficiente fuerza de pedir ayuda y eso es, en mi opinión, la mayor demostración de
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SIN CENSURA
fuerza, la que te impide rendirte y en la que hay que aceptar que no eres débil por necesitar ayuda. Pienso, poniendo mi vida como contexto, que fue, sin lugar a dudas, lo más valiente que he hecho en mucho tiempo y me ha ayudado a salir del peor momento de mi vida. Ahora ya no me cuesta aceptarlo, porque no me siento débil, además, todo ha mejorado y no solo yo sino que todos los que me han ayudado se han hecho más fuertes. Por concluir solo me queda reiterar que, pedir ayuda no es rendirse, es negarse a rendirse.
Jose Luís L
¿Qué es la vida?
Darío N
La vida, como definición, no tiene. Solo sabemos que es un espacio de tiempo con un principio y un fin. Este fin puede depender de ti o no de que se adelante al estado natural de la vida. Depende como vivas, como te cuides, tus hábitos y tu genética.
La vida de un adicto puede ser terrible o maravillosa, depende de uno mismo, puedes drogarte hasta morir o quedarte loco por el uso y abuso de las drogas o puedes ser plenamente feliz y vivir con la tranquilidad que mucha gente sin ser adicto lo es, o saber disfrutar de las cosas naturales de la vida, pero para eso primero necesitas entrar en recuperación y hacer un trabajo duro de tu pasado, emociones y tu yo interior, es decir un PROFUNDO DESARROLLO PERSONAL.
El adicto está acostumbrado a la recompensa inmediata para solucionar estados de ánimo o situaciones en sí, lo que no sabe es que el placer real, viene de la recompensa a largo/medio plazo. es el cuádruple de satisfactorio. El placer inmediato te hace peor persona que te lleva a consumir o destrozar relaciones por tu impulsividad o prepotencia y frustración.
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SIN CENSURA
También creo que un adicto en la vida no se quiere recuperar, nunca logrará recuperarse y vivirá sin dignidad en una espiral de autodestrucción.
La moraleja es que la vida de un adicto puede ser lo peor que te pueda ocurrir personalmente a una bendición.
Carta de despedida a mi amante
F.J.Costoso
Querida enemiga, te escribo esta carta de despedida porque como tu muy bien sabes, los dos cruzamos la línea y nos convertimos en enemigos, no te quiero en mi vida, me diste malos ratos, me engañaste, me mentiste, me utilizaste a tu antojo sin importarte una mierda mis sentimientos, mis acciones, mi salud.
Me utilizaste como a un payaso, haciendo que solo te hiciera caso a ti, viviera por tí y poco a poco me ibas apartando de mi familia, lo más querido que tengo, por un falso amor que tu me prometiste.
Fuiste capaz de aislarme, de solo pensar en tí, egoísta, pensabas que ibas a ganar pero no es así, me separaste de mis hijos, de no jugar con ellos, de no disfrutar de ellos, de no atenderlos por tu egoísmo y solo quererme para tí. Me apartaste de mi amiga, de mi mujer, mi amor por un falso amor que prometiste darme y cuando te ibas me dejabas solo, triste, frustrado, abandonado al borde del precipicio, sin consuelo alguno.
Hasta que un día desperté, desperté de ese falso sueño, de ese falso amor que me dabas, me hiciste tocar fondo y pedí ayuda a la vida, a la vida que tenía a mi lado y tú te empeñabas en quitarme y cegarme con tus falsos besos, tus falsas promesas de amor. Esa vida que tenía a mi lado me ofreció una oportunidad que no pienso dejar escapar, me aferraré a ella con mi vida.
Te odio, me hiciste mucho daño, no voy a
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SIN CENSURA
dejar que me lo vuelvas a hacer, tus engaños sibilinos, tus falsos pensamientos de placer, tu falso amor, no lo necesito para ser feliz, libre y vivir al lado de la gente que verdaderamente me quiere.
Por tu falso amor voy a tener que luchar toda mi vida, pero no sabes que soy fuerte y no estoy solo, aunque te empeñes en recordarme buenos momentos, no los hago caso, no te quiero en mi vida, no te quiero a tí.
Espero que en esta ruptura te encuentres y sufras el daño que he sufrido yo, que sientas la soledad que he sufrido yo por creer en tí, no soy mala persona para ir deseando el mal a nadie pero a ti si te lo deseo con toda mi alma.
Me hiciste mucho daño enemiga y te tengo que hablar así porque es lo que siento, ya se fue el mentir por ti, el humillar por ti, el encubrirte para que no seas descubierta.
Se acabó.
HIPERSENSIBILIDAD
ADICCIÓN A LO QUE NOS EVITA SENTIR
Llevo un tiempo dándole vueltas a qué fue lo que hizo consumir, y he llegado a la conclusión de que no quiero sentir tanto, ser tan vulnerable a las personas, a los sitios, a los recuerdos. Me encuentro en un momento donde no me reconozco, ni quiero de alguna forma ver a esa parte de mí que me hizo consumir tóxico.
Desde que nací, he sentido mi entorno como algo dañino para mi, era demasiado lo que estaba viviendo y sobre todo sintiendo. He sido un bicho raro, he aceptado el rechazo como algo “normal”, que te dejen de lado, hacer lo imposible por formar parte de sus vidas, sin darme cuenta, que la primera que tenía que verse era yo y sigo sin conseguirlo.
Si me pongo a indagar en mi infancia, adolescencia, me perdería de nuevo.
Ahora necesito perdonarme por haber creado una familia que no pude sostener. Normalice absolutamente que era culpable de lo que
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SIN CENSURA
sucediera a mi alrededor y a odiar pero me mantenía en pié, por eso empecé a abotargarme con tóxico, porque era lo que conocía, y ahora veo que me estaba destruyendo poco a poco, y luego mucho a mucho.
Alejé todo lo que me hacía sentir bien, no me lo merecía, porque no había conseguido llenar ese vacío de mi pareja que era más grande si cabe que el mio.
Apagué mi luz, para ver si así, él se encontraba en medio de su oscuridad, lo dejé todo por puro amor, tóxico si, pero así creía yo que se demostraba el amor, con sacrificio, resignación, humillación… Eso es mierda tal cual lo veo ahora. Nadie merece estar donde no te llaman, donde no te contestan, donde te dejan en silencio para castigarte… Y la única que se estaba castigando de forma salvaje era yo.
No se puede entregar lo que no tienes, y por encima de todo, vinimos solos, y si no creces terminas en un hospital, en la cárcel o en el cementerio. Nunca pensé que podía rozar un fondo donde, o te impulsas y te agarras como sea a la vida, o caes al vacío.
He perdido todo lo que suponía que era mi vida, y ahora, me queda empezar a gatear, a andar, y luego a hablar como cualquiera de nosotros que ha llegado al mundo, solos y con todo en blanco.
R. A. ®
SIN LUZ
Sin más preámbulos, me tocó como asunto prioritario, poner orden en mi vida,
De lo contrario, me hubiese tocado poner orden en mi muerte.
Elegí la opción más complicada pero la más satisfactoria.
amc
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SIN CENSURA
Mi mundo perfecto
Smaranda
Mi mundo perfecto es un mundo imperfecto, con errores, dificultades, tristezas, con pérdidas. Mi mundo perfecto, uno real, donde estoy despierta, consciente, enfrentando mis miedos y sentimientos.
El mundo perfecto es aquel donde no me escondo, donde no huyo de mí misma, donde creo que merezco cosas buenas y lucho por ellas.
No me estoy castigando aquí, no creo que merezca sufrir. En mi mundo perfecto me siento bien con mi cuerpo, creo que soy hermosa. No me abstengo de comer, disfruto comiendo sin tener miedo de cómo pueda afectar mi peso. En este mundo, los cortes y el hambre son recuerdos lejanos. En este mundo sigo sintiéndome cada vez mejor conmigo misma, sigo creciendo, me siento orgullosa del esfuerzo realizado sin conformarme, intentando ser la mejor versión de mí misma posible. Parte de esta versión es mi relación con las personas cercanas a mí, soy la hermana y la hija que quiero ser. Logro recuperar la confianza de mi padre en mí que perdí. Puedo amar a mi madre como ella siempre me ha amado. Entre nosotros tenemos mucho respeto, confianza y amor. Uno de los aspectos más importantes es llegar a ser la hermana mayor que se merecen Ileana y Petre. Quiero estar ahí para ellos, protegerlos tanto como sea posible y que confíen en mí. Lo que quiero en este mundo es ser parte de mi familia, no perder momentos preciosos como lo hice hasta ahora. En mi mundo perfecto mi familia disfruta de mi, sin miedo a la posibilidad de que el pasado se repita. Al igual que mi sufrimiento, el suyo se convierte en una cicatriz apenas visible. En este mundo puedo hacerlos sonreír más de lo que los hago llorar. Mi mundo perfecto es aquel que puedo compartir con ellos cuatro. Además de la esperanza de tener una relación satisfactoria con quienes amo, está la esperanza de tener una relación buena conmigo mismo.
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SIN CENSURA
Me amo, me cuido, hago lo que me apasiona, me esfuerzo para alcanzar mi potencial. Sigo siendo creativa, salgo de mi zona de confort y me expreso a través del arte como lo he hecho desde que tengo un lápiz en las manos. No sé a qué me dedicaré, si es moda o psicología o algo que ni siquiera he pensado todavía, lo único que quiero es hacer lo que me apasiona, lo que me hace ambiciosa. Antes pensaba que mi propósito, lo que haré con mi vida, es ser amable, ayudar lo más posible. Ahora todavía quiero ayudar a los demás, pero lo más importante es ayudarme a mí misma, priorizarme. En mi mundo perfecto todavía hay sufrimiento, el sufrimiento es vital para apreciar lo hermosa que es la vida, para sentir la alegría de levantarse después de cada caída. No quiero una vida sin sufrimiento, sino una sin el tipo de sufrimiento que he tenido hasta ahora. Mi mundo perfecto es aquel en el que tengo el pasado presente para no terminar reviviendolo. Este mundo incluye, además de reconstruir la maravillosa familia que tengo, construir mi propia familia. Mi sueño siempre ha sido ser madre. Es lo que más deseo en la vida, una de las cosas que me da propósito en la vida. En este mundo tengo un hombre al que amo, con quien comparto mi vida, la experiencia de ser padre, alguien que me acompaña en este camino. Para vivir en este mundo perfecto, lo más importante es seguir en recuperación, quiero estar en recuperación, seguir siendo yo mismo. Lo que me ha traído la recuperación es la oportunidad de vivir la vida que quiero, este mundo perfecto, lleno de imperfecciones y belleza.
La Entrevista más deseada por todos
Jose Luis
Un Onubense en Madrid de corazón noble
y humor sureño
La Cadenita de Oro
Marcos era un niño algo rebelde, no era malo pero sí un poco trasto. Su madre, Julia, una madre sobreprotectora que acompaña a diario a Marcos al colegio, entrada y salida.
Marcos no salía de casa a no ser acompañado por su madre, siempre pendiente de que su hijo llegue sano y salvo a casa. Julia incluso lo visitaba a la hora del recreo para cerciorarse de que su hijo estaba a salvo y no era maltratado por otros niños del colegio.
Julia enviudó al año de nacer Marcos, lo que hizo se aferrara a él como único salvavidas. Julia, con su afán protector, le contó a Marcos historias de los peligros que acechaban en la calle, de la existencia de monstruos horribles que se llevaban a las personas que deambulaban solas por la calle y los hacían desaparecer. Le recalcaba a diario los peligros de salir solo a la calle.
Marcos, al recibir los mensajes de su madre desde muy niño, no dudaba de la presencia de aquellas bestias que vigilaban las calles en busca de gente solitaria “En especial niños” le decía su madre.
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CUENTACUENTOS
“Mamá, ¿de qué murió papá? Preguntó Marcos inocentemente a su madre en una ocasión. Su madre, algo sorprendida por la pregunta le dijo. “¿Por qué preguntas eso ahora Marcos?” Julia siempre evitó siempre cualquier conversación relacionada con su padre, menos aún de su muerte.
“He visto a otros chicos del colegio que les acompañan sus padres, supongo que algún día tuve padre y si ahora no está con nosotros que estará muerto” Reprochó Marcos haciendo ver a su madre de que no era tonto y se estaba haciendo mayor y necesitaba saber más sobre el paradero de su padre. En el colegio se hablaba de padres, madres, hermanos… Él no podía participar ya que no tenía hermanos y tampoco sabía nada de su padre.
“Cuando me preguntan en el colegio, no sé qué contestar, tan siquiera sé su nombre, nunca me has hablado de él”
Efectivamente, Marcos se estaba haciendo mayor y Julia se percató de ello. “Vale cariño, mañana cuando salgas del colegio, te cuento todo sobre tu padre ¿De acuerdo?” Le dijo Julia a Marcos que se disponía a cepillarse los dientes y meterse en la cama.
“Está bien mamá, hasta mañana” “Hasta mañana cariño, te quiero”
Al día siguiente, Julia dedicó la mañana a preparar galletas, esas que tanto le gustan a Marcos. Preparó también los macarrones con tomate y chorizo, los preferidos también por Marcos, primero le llenaría el estómago y luego hablarían de papá.
Marcos esperaba a su madre a la salida del colegio siempre en la puerta, esperaba a que llegara y después salía a su encuentro,
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CUENTACUENTOS
aún con doce años como contaba, todavía le seguían atormentando los monstruos come niños, su madre, sobreprotectora, estaba encantada de tener a su hijo cerca a todas horas.
Cuando llegaron a casa se dispusieron a merendar. “Venga Marcos, lávate las manos para merendar” - “Voy mamá, tengo hambre”
En la mesa del salón estaban preparadas las galletas en un enorme cuenco de cerámica, dos vasos anchos de leche y una caja de barquillos.
“¡¡Wauuuu!!” Exclamó Marcos cuando vió semejante manjar. “¡Vaya, vaya! ¿Qué celebramos hoy mamá? ¡¡Vaya merendola!!”
“Pero bueno, ¿No puedo tener un detalle de vez en cuando con mi hijo?” Dijo su madre intentando normalizar la anormal situación.
Ambos se sentaron en la mesa y comenzaron a comer aquellas deliciosas galletas que hacía mamá.
“Dime mamá, cuéntame de papá, ya sabes…En qué trabajaba, si era bueno conmigo, cuéntame por favor ”
“Bueno, pues allá vá” Dijo Julia mientras cogía otra galleta. “Tu padre se llamaba Antonio, era una gran persona, se dedicaba a cuidar de la ciudad, policía ya me entiendes, pero no un policía cualquiera, era un gran policía. Todo el barrio lo quería y él siempre estaba dispuesto a darlo todo por el barrio, por el barrio y por la familia” Marcos escuchaba con atención cada palabra que salía de la boca de Julia, era la primera vez que hablaba de su padre y al parecer no era un delincuente maltratador.
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CUENTACUENTOS
Después de una larga charla hablando de Antonio, Marcos quedó satisfecho con la historia, ya podía ir al colegio y hablar de su padre con propiedad y orgullo.
Cuando Marcos cumplió los catorce años, Julia empezó a preocuparse, más que nada por las habladurías del barrio, las vecinas cuchicheaban de si Marcos era un chico raro, no salía de casa y no tenía amigos, siempre lo veían acompañado de su madre. Tal fue la preocupación de su madre que acudió al médico de su hijo y le contó todo.
“Es usted demasiado sobreprotectora señora Julia, no hay tal peligro en las calles, es un problema que tiene usted en la cabeza, el niño tiene que salir a la calle y divertirse con amigos, no puede privarle de hacer su vida fuera de casa”
“Lo sé, pero tengo tanto miedo a perderlo, ya perdí a Antonio, si perdiera ahora a Marcos me moriría” Contestó Julia apenada
“Puedo entender cómo se siente y su miedo a perderle pero, intente ponerse en el lado de Marcos, usted también fue niña y adolescente, imagino que saldría a la calle con sus amigas, ¿Quiere quitarle eso a Marcos?
“¿Qué debo hacer entonces?”
“Decirle la verdad, decirle que esos monstruos no existen, que fue todo invención suya, que no hay peligros en la calle”
“Lo intentaré, veré como se lo digo”
Julia salió de la consulta muy confusa. “¿Cómo se lo voy a decir ahora? No puedo, tendré que hacer algo pero no pienso decirle la verdad” Así fue el camino a casa, Julia no quería pasar el mal trago de decirle a Marcos que su madre le había mentido para tenerle siempre a su lado, la odiaría de por vida. Estuvo toda la mañana maquinando, pensando y pensando. Cuando dió la hora, se marchó al colegio a buscar a Marcos como todos los días.
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CUENTACUENTOS
Cuando llegaron a casa, Marcos se encontró con la misma sorpresa que el día en que su madre le habló de papá, en la mesa del salón estaba el cuenco de galletas y barquillos con dos vasos anchos de leche. “Vaaayaaaaa… ¿Qué se celebra hoy aquí?”
“Pero bueno, ¿No puedo tener un detalle de vez en cuando con mi hijo?” Dijo su madre intentando normalizar de nuevo la anormal situación.
Una vez se sentaron y merendaron, Julia sacó una estuchito aterciopelado de color fusia, lo abrió y sacó de allí una cadenita de oro. “Verás hijo” Comenzó Julia “Me estoy haciendo mayor ¿sabes? y ya no tengo la misma energía que antes, me cuesta mucho moverme y a partir de ahora tendrás que ir tu solo al colegio y todos los sitios, te voy a hacer entrega de esta cadena de oro, era de mi madre ¿sabes? y no es una cadena corriente, esta cadena ahuyenta a las bestias de la calle, siempre que la lleves encima no tendrás que preocuparte de nada, estarás protegido por su poder”
“Pero mamá, a mi me gusta que me acompañes, no necesito salir solo teniendote a ti” Replicó Marcos haciendo ver que la idea no le gustaba nada, era tal miedo el que su madre le inculcó que no se fiaba de cadenas mágicas ni nada por el estilo.
“Hijo, esta cadena de dará libertad para moverte por donde quieras, ella te protegerá de todo mal”
“Está bien mamá, ¿pero seguirás acompañándome al colegio todavía? Dijo Marcos
“Mientras pueda lo haré”
Pasaron años y Julia cayó enferma, una enfermedad respiratoria que acabó con su vida en pocas semanas.
Marcos falleció a los pocos meses de inanición, Marcos no salió a la calle desde que murió su madre y no por miedo a los monstruos que acechaban para llevarse a las personas que caminaban solas, no salió por miedo a perder la cadenita de oro.
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¿DÓNDE ESTAMOS?
Como gran defensor de la ciencia, en ocasiones me produce una gran sensación de impotencia una pregunta que algunos indocumentados y cerrados de mente suelen lanzar al aire desde su más profunda ignorancia. Esa pregunta va realmente unida a una falsa moral o ética que la quiere hacer más “razonable”. Quizás por eso me indigna más, aunque en el fondo solo la compran a su vez los más ignorantes y sectarios. Casi siempre va dirigida al enorme gasto en la carrera espacial y suele tener la forma de “en vez de gastarse tanto en cohetes ¿por qué no lo invierten en solucionar el hambre en el mundo?” Si corremos el riesgo de quedarnos tan cortos de miras es posible que nuestra empática humanidad nos haga caer en la trampa de esa falsa filantropía, así que, como hacemos cuando miramos al espacio, dirijamos nuestra vista más lejos. Y, como ejemplo para desmontar a estos hipócritas mal informados, hablemos de algo cotidiano sin lo que ahora mismo la humanidad estaría, literalmente, perdida. ¿Habéis oído hablar de algo llamado GPS? Creo que sí, aunque no está de más profundizar un poco en lo que es en toda su dimensión y en lo que significa para el ser humano hoy en día.
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CIENCIA
El GPS o Sistema de Posicionamiento Global (Global Positioning System en inglés, de ahí sus siglas), es un sistema, en principio, de radionavegación creado en por EE.UU, basado en el espacio, que proporciona servicios fiables de posicionamiento, navegación, y cronometría gratuita e ininterrumpidamente a usuarios civiles en todo el mundo. A todo el que cuente con un receptor del GPS (un simple móvil para nosotros los mortales), el sistema le proporcionará su localización y la hora exacta en cualesquiera condiciones atmosféricas, de día o de noche, en cualquier lugar del mundo y sin límite al número de usuarios simultáneos. Pues no parece poco en principio, descreídos.
El GPS se compone de tres elementos:
los satélites en órbita alrededor de la Tierra,
las estaciones terrestres de seguimiento
y control y los receptores del GPS propiedad de los usuarios.
Desde el espacio, los satélites del GPS transmiten señales que reciben e identifican los receptores del GPS; ellos, a su vez, proporcionan por separado sus coordenadas tridimensionales de latitud, longitud y altitud, así como la hora local precisa. Hoy están al alcance de todos en el mercado los pequeños receptores del GPS portátiles en forma de teléfonos móviles o aplicaciones que podemos instalar en ellos.
Con estos, podemos determinar con exactitud nuestra ubicación y desplazarnos fácilmente al lugar a donde queramos trasladarnos, ya sea andando, conduciendo, volando o navegando. Pero veamos todo lo que se ve condicionado por este sistema, que me parece que no se tiene tan claro. Sus aplicaciones son claras, prácticas y necesarias.
Agricultura
Las aplicaciones en la agricultura de precisión basadas en el GPS se están usando en la planificación de cultivos, el levantamiento de mapas topográficos, muestreo de los suelos, orientación de tractores, exploración de cultivos, aplicaciones de tasa variable y mapas de
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rendimiento. Además, el GPS permite a los agricultores trabajar en condiciones de baja visibilidad en los campos, por ejemplo con lluvia, polvo, niebla o penumbra. En la actualidad, con la 'agricultura de precisión ' es posible aplicar plaguicidas, herbicidas y fertilizantes con mayor precisión y controlar mejor la dispersión de las sustancias químicas.
Todo ello redunda en reducciones en los gastos, mayor rendimiento y actividades agrícolas de menor impacto medioambiental, siempre que se utilice correctamente, claro.
Así mismo, es posible recopilar la información necesaria para mejorar el uso de la tierra y el agua. Los agricultores pueden lograr otros beneficios combinando un mejor uso de fertilizantes (más cuidadosos con el medio ambiente) y otros productos para los suelos, determinando el umbral económico para el tratamiento de plagas y malezas y protegiendo, al propio tiempo, los recursos naturales para uso futuro. Sin olvidar que permite también el levantamiento de los linderos de las parcelas, viales, sistemas de riego y zonas dentro de los cultivos afectadas por problemas como malezas o enfermedades. Me da a mi que el hambre en el mundo tiene más que ver
con cómo se distribuyen los excesos de alimentos proporcionados por los agricultores, ganaderos o pescadores que por lo que cuesta este sistema.Aviación
En este plano no me voy a extender mucho, más que nada porque esos moralistas no son cazurros del todo y no se meten, ya que seguramente viajarán en avión y dan las gracias por el hecho de no tener un accidente en pleno vuelo, aterrizar exactamente en el destino elegido o que su avión no choque con otro mientras rueda por las pistas del aeropuerto de su destino vacacional. Sin olvidar que los
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satélites dan una preciosa información para optimizar las rutas y así obtener unos viajes más eficientes en términos de gasto de tiempo y combustible.
Transporte terrestre
Ocurre algo parecido al transporte aéreo o marítimo. ¿Cuántas veces hemos abierto nuestra aplicación en el móvil para saber cómo ir a un sitio para encontrarnos con familiares o amigos? ¿Quién no ha pedido un Uber? Todo esto utilizando carreteras y autopistas que se diseñan más eficientemente gracias a los datos geográficos y topográficos proporcionados por estos satélites tan caros. Datos que nos permiten calcular la ruta más corta o rápida evitando atascos o accidentes, con el consiguiente, de nuevo, ahorro de tiempo y gasolina. Vaya, vaya. Y, por si fuera poco, muchos países utilizan el GPS en la inspección del estado de sus redes de carreteras y autopistas mediante la facilitación de información en ellas o en las proximidades, incluidas gasolineras, servicios y suministros de mantenimiento y de emergencias, y rampas de entrada y salida, los daños al sistema de viales, etc.
Navegación marítima
Proporciona el método más rápido y preciso para que los marineros puedan navegar, medir su velocidad y determinar su posición en todo el mundo con mayor seguridad y eficiencia, sin olvidar lo más importante, y es que facilita enormemente operaciones tan esenciales como las de búsqueda y salvamento. A su vez, la señal GPS es imprescindible para que el capitán sepa su posición tanto en alta mar como en los puertos y vías de agua de denso tráfico. En alta mar, la posición exacta, la velocidad y la derrota son necesarias para asegurar que la nave llegue a su destino sin retrasos y de la manera más
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económica y segura posible. La necesidad de contar con datos de posicionamiento exactos es aún más crítica en las llegadas o salidas del puerto, ya que el tráfico de naves y otros posibles peligros hacen más difícil la maniobrabilidad y, por ende, el riesgo de accidentes aumenta.
Medio ambiente
Algunas naciones recopilan y utilizan esta información cartográfica para gestionar sus programas normativos, tales como el control del canon de las operaciones mineras, la determinación de líneas fronterizas y la gestión de la extracción de la madera de sus bosques.
La tecnología GPS apoya los esfuerzos por comprender y pronosticar cambios en el medio ambiente. Al integrar las mediciones del GPS con métodos de medición de operación empleados por los meteorólogos, se puede determinar el contenido de humedad de la atmósfera y elaborar pronósticos del tiempo más exactos. Además, la proliferación de puntos de rastreo de las mareas con GPS, unida a mejores estimaciones del componente vertical de la posición de dichos puntos sobre la base de las mediciones del GPS, ofrece una oportunidad singular para la observación directa de los efectos de las mareas. Los receptores del GPS instalados en boyas pueden seguir el movimiento y expansión de los derrames de petróleo. Los helicópteros dotados del GPS pueden determinar el perímetro de los incendios forestales para que pueda hacerse uso eficiente de los recursos contra incendios.
Por otro lado, las costumbres migratorias de especies en peligro de extinción, como los gorilas de montaña de Ruanda, se rastrean con el GPS y se reflejan en mapas a fin de contribuir a la conservación y propagación de esas mermadas poblaciones.
En zonas propensas a terremotos, como el Cinturón de Fuego del Pacífico, el GPS está desempeñando un papel fundamental como ayuda a los científicos para predecir los terremotos. Utilizando la información precisa de posicionamiento proporcionada por el GPS, los científicos
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pueden estudiar cómo crecen lentamente las presiones a lo largo del tiempo para tratar de caracterizar y, quizás en un futuro, predecir los terremotos.
Ocio
Sí, también para poder disfrutar de nuestro codiciado y necesario tiempo libre es importante el GPS ya que, por ejemplo, ha eliminado muchos de los peligros asociados con las actividades recreativas más comunes proporcionando la capacidad de determinar nuestra posición de forma precisa. Y si no que se lo digan a los amantes de la naturaleza. Las actividades al aire libre encierran muchos peligros que vemos constantemente en las noticias, como perderse en territorio desconocido y peligroso por el riesgo que ello conlleva. Senderistas, ciclistas y todo tipo de amantes de aventuras al aire libre dependen cada vez más del GPS, que va desplazando los tradicionales mapas impresos, la brújula y puntos de referencia. Los mapas a menudo son obsoletos y las brújulas y los puntos de referencia pueden no dar la información que se necesita para evitar adentrarse en zonas desconocidas. Además, la oscuridad y el mal tiempo también pueden contribuir a desorientar al excursionista.
Seguridad pública y socorro en casos de desastre
Como norma de la industria de posicionamiento de vehículos de emergencia, u otras flotillas de vehículos especializadas, ha proporcionado a los responsables un salto cualitativo en la operación eficiente de sus equipos de respuesta a emergencias. La posibilidad de identificar y ver la ubicación de vehículos y embarcaciones de la policía, cuerpo de bomberos y de rescate, y también de particulares, así como su posición en la red de sistemas de transporte en una zona geográfica determinada ha dado como resultado toda una nueva concepción del
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trabajo. En resumen, la información sobre la posición proporcionada por el GPS añadida a la automatización, reduce la demora en el despacho de los servicios de emergencia.
La incorporación del GPS a los teléfonos móviles nos dota de la capacidad de determinar nuestra posición en caso de una emergencia. La instalación del GPS en coches privados representa un nuevo salto en el desarrollo de una red de seguridad.
Por ejemplo, hoy en día muchos vehículos de superficie o marítimos están equipados con detectores autónomos de choque y GPS. Esa información unida a sistemas automáticos de comunicación permite el envío de una llamada de socorro aún cuando los ocupantes no puedan realizarla. Todo esto es especialmente valioso en casos de terremotos, huracanes, incendios, etc. Ya no es tanto el coste económico como el de vidas humanas y estaremos de acuerdo en que esto no es cuantificable ¿no? Pero es que además digamos que este sistema, en cierto modo, se retroalimenta, ya que está revolucionando y revitalizando la forma como las naciones operan en el espacio, desde los sistemas de orientación para vehículos tripulados pasando por la gestión, seguimiento y control de constelaciones de satélites de comunicaciones, hasta la observación de la Tierra desde el espacio. ¿Cómo? Mediante:
- Soluciones para la navegación: El GPS proporciona determinaciones orbitales de gran precisión, y mínimo personal de control en tierra, con unidades del GPS con calificación espacial.
- Soluciones a la orientación: El GPS sustituye sensores de orientación a bordo con antenas múltiples GPS de bajo costo y algoritmos especializados.
- Soluciones cronométricas: El GPS sustituye los relojes atómicos de alto
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costo para naves con receptores de bajo costo GPS de sincronización precisa.
- Control de constelaciones: un solo punto de contacto con el control para mantener en órbita numerosos vehículos espaciales, como satélites de telecomunicaciones.
- Vuelo en formación: El GPS posibilita realizar formaciones satelitales precisas con intervención mínima del personal de tierra.
- Plataformas virtuales: El GPS ofrece servicios de “mantenimiento” automático de las estaciones y de posiciones relativas para maniobras científicas avanzadas de rastreo, como la interferometría.
- Seguimiento o rastreo del vehículo lanzado: El GPS sustituye o aumenta los radares de rastreo con unidades GPS de alta precisión y bajo costo para seguridad de alcance y terminación del vuelo autónomo.
Pues nada, tal y como nos ocurre en las terapias grupales, que a veces se habla desde la ignorancia, la mala información o simplemente el sectarismo, con la ciencia también ocurre que la intoxicación puede limitar o impedir el desarrollo tanto individual como colectivo.
Seamos diferentes, seamos mejores y aportemos en vez de restar.
Un abrazo compañeros adictos.
Pedro Vives
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Parque de El Retiro
!Buenas compañeros!
Este mes os traigo una excursión desde nuestro centro ubicado en la Puerta de Alcalá.
Os propongo pasar una mañana o una tarde en el Retiro, partiremos desde la Puerta de Alcalá, entrando por la puerta de la Independencia y recorriendo la ruta marcada en el mapa que os adjunto.
Os voy a contar una breve historia del parque así como una descripción de cada uno de los monumentos que creo que son imprescindibles de visitar.
¡Allá vamos!
BREVE HISTORIA
Los jardines del Buen Retiro fueron creados por Felipe IV en el siglo XVII como finca de recreo para los reyes de la Casa de Austria.Los terrenos fueron cedidos a S.M por su valido el Conde Duque de Olivares. Ya con el reinado de los Borbones, en los siglos XVIII y XIX, se enriquecieron con nuevas instalaciones. En el reinado de Fernando VII se replanteó el parque y se construyeron nuevos paseos y monumentos.
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Las sucesivas demoliciones del recinto y los graves destrozos que sufrió durante la Guerra de la Independencia, el cual fue utilizado como fortaleza y acuartelamiento por los franceses, junto con el empuje del ensanche urbano de la ciudad durante el siglo XIX, configuraron el actual Retiro. En 1868 pasa a formar parte del patrimonio municipal, abriéndose al disfrute del pueblo de Madrid. A finales del siglo XIX y principios del XX El Retiro se aprovechó como marco para celebrar diversas exposiciones internacionales, de las cuales han quedado edificios tan emblemáticos como el Palacio de Cristal y el Palacio de Velázquez.
En 1935 se declara Jardín Histórico Artístico, constituyendo en la actualidad uno de los pulmones verdes de Madrid.El agua fue un elemento determinante desde sus inicios, el Estanque Grande, las rías, los estanques y fuentes formaban parte de la estructura básica de los Jardines.
Los Jardines del Buen Retiro son uno de los grandes atractivos de la ciudad por su valor histórico y por ser lugar de encuentro y disfrute. En el parque se desarrollan actividades sociales, culturales y deportivas representativas como la Feria del Libro.
1.PUERTA DE ALCALÁ
La Puerta de Alcalá se inauguró en 1778, tras cuatro años de construcción. El motivo fue la conmemoración de la entrada de Carlos III en Madrid como rey de España. El monumento sustituyó otra puerta anterior, ubicada unos metros más abajo, que señalaba el camino hacia Alcalá de Henares.
En 1869 se construyó en torno suyo una plaza circular que se bautizó de la Independencia. La rotonda contribuyó a magnificar la imagen monumental del arco de triunfo con la que había sido concebida. En 1976 la Puerta de Alcalá fue declarada Monumento Nacional.
Mirándola de frente, desde cualquiera de sus dos caras, el monumento presenta una apariencia simétrica. Sin embargo apreciamos diferencias
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según contemplemos la cara este y la cara oeste. La cara este, la que veían los viajeros cuando entraban a la ciudad, muestra una mayor riqueza de adornos.
En el lado este, sobre el monumento, cuatro figuras de niños llevan emblemas representativos de las cuatro virtudes cardinales. Son la Fortaleza, la Templanza, la Justicia y la Prudencia. A la misma altura pero en el lado oeste, el que da al interior de la ciudad, en vez de niños encontramos trofeos militares de estilo romano. Existen otras diferencias en cuanto a columnas y otros elementos ornamentales, que descubrimos fijándonos un poco. Pero la miremos por donde la miremos su aspecto es imponente. En la parte central de ambas caras, sobre el vano del medio, se eleva un cuerpo de ático. La inscripción en ambos casos dice REGE CAROLO III – ANNO MDCCLXXVIII en letras de bronce.
2. FUENTE DE GALÁPAGOS
La fuente fue encargada por Fernando VII para conmemorar el nacimiento de su hija Isabel II. En el monumento tres hadas conceden sus dones a la princesa y los elementos escultóricos representan los buenos deseos hacia su hija.Los delfines cabalgados por cuatro niños se asocian con la inteligencia, la sabiduría y la prudencia, los elementos marinos se relacionan con la fecundidad ya que del agua surgió la vida y los galápagos y la tortuga son símbolos de longevidad.
3.RUINAS DE LA ERMITA DE SAN ISIDORO
Las ruinas de la Ermita que adornan el Parque del Retiro, junto a la Montaña Artificial, no son fruto de un falso capricho romántico, sino que dimanan de la voluntad de un político, del propio presidente del gobierno Antonio Cánovas del Castillo, con el fin de preservar esta pequeña muestra del patrimonio histórico español, comprándosela a un particular, Emilio Rotondo Nicolau. Se trataba de la iglesia del siglo XI de San Pelayo o de San Isidoro, llamada así también por haber descansado en ella el
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cadáver de este santo en su traslado de Sevilla a León, la cual se hallaba situada extramuros de la ciudad de Ávila. Tenía en origen una sola nave cubierta con armadura de madera, excepto en el ábside que era una bóveda esférica, pero todo el conjunto construido con gran sencillez.
Convertida en parroquia en el año 1258, acabaría por desaparecer su culto cuando éste pasó a la nueva catedral. En 1884 fue adquirida por el Estado para adornar los jardines del Museo Arqueológico Nacional, con el parecer contrario de la Academia de Bellas Artes de San Fernando, lo que forzó que fueran cedidos al Ayuntamiento de Madrid en 1896, el cual inmediatamente decidió situarlos en el Parque de Madrid o del Retiro por acuerdo del 9 de marzo de ese año.
4.ESTANQUE Y MONUMENTO A ALFONSO XIII
El estanque es uno de los principales puntos de reunión y ocio del parque. Su carácter recreativo viene desde su propia construcción, sirviendo para que la realeza disfrutase de espectáculos acuáticos.
Durante el reinado de Fernando VII el Estanque disponía de un embarcadero situado en la orilla oriental, proyectado por el arquitecto Isidro González Velázquez, que fue derribado para la construcción del monumento a Alfonso XII. En 1917 se realizó el nuevo embarcadero en la orilla septentrional. Fue proyectado como una pérgola rematada con chapiteles. En 1920 un fuego arrasó el embarcadero y seis años después, en 1926, el arquitecto Luis Bellido y González edificó el actual embarcadero, que cumple la función arquitectónica y a la vez de elemento ornamental dentro del Retiro.
El monumento dedicado a Alfonso XII tiene su origen en el año 1887, a la muerte del rey las Cortes proponen a la reina viuda María Cristina disponer de un monumento dedicado a su memoria, convocando un concurso público, del que resultó ganador el arquitecto barcelonés José Grases Riera.
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El proyecto se inspiraba en los monumentos a Guillermo I en Berlín y a Víctor Manuel II en Roma, dentro del estilo de exaltación nacionalista. Con carácter de plaza estancial, consta de una doble columnata jónica en hemiciclo en cuyo friso aparecen esculpidos los escudos de las provincias españolas de la época, rodeados de escenas labradas en homenaje a los oficios propios de la región. En el centro del espacio, junto al estanque, aprovechando como recurso estético el reflejo del elemento sobre el agua, se construyó una torre de sección cuadrangular, sobre planta de cruz griega, con una altura aproximada de treinta metros, rematada con la estatua a caballo del rey Alfonso XII, obra de Mariano Benlliure.
5. ESTATUA GENERAL MARTÍNEZ CAMPOS
El Monumento Ecuestre al General Martínez Campos, es un conjunto compuesto por tres piezas superpuestas de diferente naturaleza: un pedestal, una gran roca y la estatua ecuestre propiamente dicha.
El General Martinez Campos fue un militar y político español autor del pronunciamiento que provocó la restauración de la monarquía borbónica tras la primera república, también fue gobernador de Cuba.Testimonio de un momento histórico marcado en el sentimiento colectivo de los españoles por la pérdida de los últimos restos del Imperio Colonial, esta obra es, en el fondo, una reflexión sobre el papel del militar en la sociedad, que conecta de modo natural e inevitable con el espíritu de la Generación del 98.
6. ANTIGUA CASA DE FIERAS
Hasta 1972, el zoo de Madrid se ubicaba en el Retiro, en lo que se conocía como la Casa de Fieras. Aún quedan vestigios del antiguo zoo como las columnas decoradas con animales o algunas grutas artificiales donde vivían los animales.
Actualmente es biblioteca pública municipal del distrito del Retiro.
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7. LA ROSALEDA
La Rosaleda de El Retiro cobra todo su esplendor en los meses de mayo y junio, cuando las rosas florecen. Diseñada por Cecilio Rodríguez, Jardinero Mayor de la Villa, en 1915, a imitación de las de otras ciudades europeas, cuenta con más de 4000 rosales.
La iniciativa fue del entonces alcalde de Madrid, Carlos Prats, que quería darle un aire más elegante a esta parte del parque. Antes de la Rosaleda, llamada en un principio “Rosería”, en este lugar se encontraba la estatua al Marqués de Salamanca que hoy adorna la plaza del mismo nombre y antes incluso había un estanque que se helaba todos los inviernos y servía a los madrileños para patinar sobre hielo.
8. ESTATUA ÁNGEL CAÍDO
Se dice a menudo que Madrid es la única ciudad del mundo con un monumento al Diablo. Se trata, en realidad, de una fuente que representa al Ángel Caído en el momento de ser expulsado del Paraíso.
La escultura, ubicada en el Parque de El Retiro, es obra de Ricardo Bellver, que la esculpió en 1878 para la Exposición Universal de París de ese mismo año. Posteriormente, fue adquirida por el Ayuntamiento de Madrid, que encargó al arquitecto Francisco Jareño el diseño de un pedestal. Éste se ejecutó en granito, bronce y piedra, adoptando la estructura de una fuente con un amplio pilón. El conjunto fue inaugurado oficialmente en 1885.
9.PALACIO DE CRISTAL
El Palacio de Cristal de El Retiro es uno de los mejores ejemplos de la llamada arquitectura del hierro en Madrid. Planeado originalmente como un gigantesco invernadero para albergar plantas tropicales con motivo de la Exposición de Flora de las Islas Filipinas, celebrada en 1887, actualmente es una de las sedes del Museo Reina Sofía, que acoge varias exposiciones temporales.
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El arquitecto Ricardo Velázquez Bosco fue el encargado de su construcción en 1887, inspirado en el Crystal Palace de Hyde Park (Londres), obra de Joseph Paxton en 1851. El edificio, situado junto a un lago artificial y rodeado de castaños de indias, se encuentra recubierto de grandes planchas de cristal, y cuenta con una decoración cerámica en pequeños frisos y remates realizada por Daniel Zuloaga.
En 1975, se realizó una reparación integral que le devolvió su aspecto original.
10. PALACIO DE VELÁZQUEZ
El Palacio de Velázquez se encuentra situado en el Parque del Retiro. Fue construido entre los años 1881 y 1883 con motivo de la celebración de la Exposición Nacional de Minería, llevada a cabo en la ciudad entre los meses de mayo y noviembre de 1883.
El arquitecto Ricardo Velázquez Bosco, de quien toma su nombre, fue el encargado de su construcción, junto al ceramista Daniel Zuloaga y el ingeniero Alberto del Palacio.
Se trata de un edificio cercano al historicismo neorrenacentista, inspirado en el Crystal Palace de Londres (1851), creado por Joseph Paxton, cubierto con bóvedas de hierro acompañadas de cristal que permiten iluminar las salas de manera natural. Con unas dimensiones de 73,80 por 28,75 metros, fue construido en ladrillos de dos tonos, así como con azulejos de la Real Fábrica de La Moncloa.
Actualmente pertenece al Ministerio de Cultura y es usado como sala de exposiciones temporales del Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía.
11.BOSQUE DEL RECUERDO
El Bosque del Recuerdo, anteriormente conocido como Bosque de los Ausentes, es un monumento construido como homenaje a las 191 víctimas
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de los atentados del 11 de marzo de 2004 en Madrid y al agente de las fuerzas especiales muerto cuando siete autores de los atentados se suicidaron con bombas el 3 de abril de 2004 en Leganés.
12 .EL AHUEHUETE
Su plantación se data en torno a 1630, para muchos se disputa el honor de ser el árbol más antiguo de Madrid con el gran ciprés del Jardín Botánico situado muy cerca del parque del Retiro. Según cuenta la tradición popular este árbol se salvó de la tala general que sufrió el Parque, al instalarse allí el acuartelamiento de las tropas francesas durante la invasión napoleónica, porque su tronco sirvió de apoyo y ocultamiento de una pieza de artillería.
13. FUENTE DE LA ALCACHOFA
Ubicada inicialmente en la glorieta de Atocha, la fuente de la Alcachofa se hizo muy popular entre los viajeros que llegaban a Madrid en tren por ser uno de los primeros monumentos en ver al salir de la estación. Realizada en granito y piedra blanca, su construcción forma parte del proyecto de Ventura Rodríguez para embellecer el Salón del Prado durante el reinado de Carlos III. Debido a que entorpecía el tráfico, se ordena en 1880 su traslado a la plaza de Honduras del Retiro, anexa a la Fuente de los Galápagos o de Isabel II y junto al Estanque. El monumento guarda algunos de los motivos más característicos del Barroco: dioses marinos, elementos vegetales y el agua, como elemento imprescindible para la vida. Corona el conjunto una alcachofa, planta herbácea muy apreciada por sus propiedades medicinales y como alimento. Sobre el pilón circular, un Tritón y una Nereida sostienen en sus manos el escudo de armas de Madrid.
En 1987, y dentro de los trabajos de reforma de la glorieta de Carlos V, se tomó la decisión de decorar el centro de la plaza con una reproducción de la Fuente de la Alcachofa en bronce.
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Alitas de pollo con salsa Octovin
INGREDIENTES
- 500 grs de Alitas Pollo
50 grs Jengibre fresco
16 grs Ajo fresco
8 grs Cilantro
42 grs Vinagre arroz
42 grs Soja reducida
16 grs Aceite sésamo
13 grs Azúcar moreno
42 grs Fish sauce
2 grs Gel espesa/ agar-agar
ELABORACIÓN
Es muy fácil, lo único que tenéis que hacer es comprar todos los ingredientes, meterlos en la thermomix a 40°C, 2-3 minutos y en último lugar sin temperatura añadir el gelespesa o agar-agar para conseguir que emulsionen todos los ingredientes y consigamos una pasta o salsa homogénea.
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GASTRONOMÍA
La soja, para reducirla. Ponerla en un cazo con una cucharada de miel o un par de cucharadas de azúcar y llevar a ebullición, veremos que empieza a espesar. Justo ahí retiramos del fuego y removemos (30-40 segundos aprox) y dejamos enfriar.
** Es imprescindible el gelespesa o emulsionante en pasta para poder ligar bien todos los ingredientes.
Con otros espesantes no es posible.
Cuando lo tengamos listo, asamos las alitas salpimentadas en el horno a 200°C 30-40 min y napamos con la salsa.
Para los que no tengan thermomix.
Triturar los ingredientes y calentar en un cazo sin que llegue a hervir. Y retirar del fuego. Y los mismos pasos que la receta. Y a gozarlo!
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Fitness de Manzana, Avena y Almendras
INGREDIENTES PARA 6 PERSONAS
4 Manzanas grandes (Peladas y sin corazón)
4 Huevos L
120ml. Leche vegetal
30gr. Harina de Avena
30gr. Almendra molida
Zumo de un limón
Ralladura de limón
Canela Molida
Levadura Química
Almendra en láminas para cubrir
ELABORACIÓN
Precalentar el horno a 180º y engrasar con un poco de aceite un molde redondo de fondo desmontable de unos 18 - 20 cm de diámetro o forrar con papel antiadherente.
Las manzanas una vez lavadas, las pelas y las rayas finas o las picas lo más pequeño que puedas para que se fundan bien a la masa.
En un recipiente mezcla la manzana con el zumo de limón, añade el resto de ingredientes y batir con varillas o triturar a velocidad baja si lo deseas con una batidora o robot de cocina unos segundos.
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EL RINCÓN DEL GOLOSO
Una vez quede una masa homogénea, vierte al molde y cubre con almendras laminadas al gusto y un poco más de canela.
Hornear unos 40 - 45 minutos. Comprueba el punto con un palillo ya que el tiempo depende del molde y el tipo de horno.
Deja enfriar por completo a temperatura ambiente, saca del molde y puedes adornar también con frutos del bosque o cualquier otra fruta que te guste. Guardar en la nevera en la parte menos fría.
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CELEBRACIONES
Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido
Se celebra el último miércoles de Abril
24 de Abril del 2024
En el año 1996, el Centro para la Audición y Comunicación (CHC) fundó el Día Internacional de la Concienciación sobre el Ruido, para alertar y crear conciencia en la población sobre los riesgos que tiene el ruido para el trastorno auditivo y su impacto en la salud.
Este día pretende llamar la atención e incentivar a las instituciones públicas y privadas a informar a los ciudadanos de los peligros que genera la exposición al ruido a largo plazo, así como a invitar a las personas a realizarse pruebas auditivas.
Solo somos conscientes de una parte de los efectos que produce el ruido en nuestro entorno. Por ejemplo, cuando no podemos dormir o cuando hay un ruido fuerte puntual. Muchas veces dejamos pasar estas molestias, lo cual va causando un deterioro progresivo en nuestra salud física y mental, al estar sometidos a niveles de ruido constantes.
El ruido es un problema de salud pública que debe ser atendido por la sociedad en su conjunto. La contaminación acústica afecta a las personas mientras duermen o efectúan cualquier actividad.
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CELEBRACIONES
Se trata de una problemática de mucha complejidad sobre todo en las grandes ciudades, con grandes volúmenes de tráfico, industria o sector turístico y de ocio. Aunado a ello, cada ciudad, municipio, país, tiene una legislación distinta sobre el ruido, siendo fundamental la unificación de criterios en torno a este tema .
¿Qué es el ruido y cómo nos afecta?
El ruido es un sonido inarticulado, sin armonía ni ritmo que tiende a ser desagradable y molesto al oído. Es, en pocas palabras, un sonido no deseado.
Pero más allá de la molestia que nos pueda causar, el ruido es un problema que afecta nuestra salud y al medio ambiente.
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) la exposición a más de 70 decibelios durante un periodo de tiempo prolongado puede producir daños graves en el oído, con consecuencias irreversibles.
En la actualidad, las grandes ciudades pueden estar expuestas a ambientes sonoros superiores a los límites establecidos, debido a la contaminación acústica ambiental.
Esta contaminación acústica, que proviene del tráfico de vehículos motorizados y del sonido de aviones y trenes, perjudica considerablemente la audición, generando trastornos del sueño, enfermedades cardiovasculares como la cardiopatía isquémica y problemas cognitivos. Algunos estudios han revelado que podría estar asociado con la obesidad y la diabetes.
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CELEBRACIONES
Otros efectos causados por el ruido en el organismo son los siguientes:
Socioacusia (déficit auditivo provocado por el ruido ambiental).
Cambios en la regulación del sistema nervioso central.
Cefalea.
Alteración del sueño.
Estrés.
Alteraciones momentáneas en la conducta, como irritabilidad.
Fatiga, neurosis y depresión.
Alteración del sistema circulatorio y digestivo.
Aumento de secreciones hormonales (tiroides y suprarrenales).
Disfunción sexual.
Esta problemática, lejos de solucionarse, ha ido en aumento y es por ello que muchas instituciones, organizaciones y particulares se unen cada año para expresar su preocupación y generar conciencia en las personas.
Centro para la Audición y la Comunicación (CHC)
Es una institución sin fines de lucro fundada en el año 1910 por el educador Edward B. Nitchie, con el nombre de NitchieService League Inc. Posteriormente cambió el nombre a Center for Hearing and Communication (CHC).
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CELEBRACIONES
Como su fundador era sordo y sufrió las consecuencias de su discapacidad a nivel personal y laboral, comenzó a trabajar con amigos y otras personas con pérdida auditiva. Como resultado nació este centro que buscaba mejorar la calidad de vida de todas las personas con problemas auditivos.
En la actualidad brinda servicios integrales para personas con sordera, problemas de audición o pérdida de audición.
Actividades para celebrar el Día Mundial contra el Ruido
Numerosos organismos e instituciones a nivel mundial se suman a este día, para llevar mensajes informativos sobre el cuidado del ambiente acústico y la necesidad de crear conciencia para generar cambios en el comportamiento de todos con respecto al ruido. Durante este día se realizan las siguientes actividades:
Reuniones en ayuntamientos, para hacer minutos de silencio y escuchar el ruido que les rodea.
Actos informativos y educativos en las escuelas.
Mensajes a través de redes sociales.
Actos simbólicos en espacios públicos.
Concursos de dibujos infantiles.
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CELEBRACIONES
¿Cómo puedo celebrar este Día?
Celebrar el Día Internacional del Ruido no es cuestión de un solo día. Puedes hacer la diferencia, participando en debates sobre el ruido en las redes sociales y dando tu opinión y aportes acerca de este tema.
Procura no generar ruidos molestos en tu entorno, como escuchar música y ver televisión a todo volumen, no realizar reparaciones u obras de envergadura en el hogar fuera de los horarios establecidos.
Al manejar no toques la bocina de tu vehículo de manera indiscriminada. Usa un tono de voz adecuado al hablar y al participar en alguna reunión social es prudente controlar el volumen de la música.
Comenta con tu familia y amigos sobre este tema tan relevante. No olvides compartir en redes sociales con la etiqueta #DíaInternacionaldeConcienciaciónSobreelRuido.
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Personajes de Adicción
La cara oculta de la Droga
Aldous Huxley
Aldous Huxley, escritor, visionario y filósofo, fue uno de los pioneros más relevantes en el campo de la psicodelia. Nacido en el seno de una familia británica de reputada tradición intelectual, pasó su infancia entre libros, y a pesar de quedarse prácticamente ciego a raíz de una enfermedad que sufrió durante la adolescencia, su infinita curiosidad acabó por granjearse una renombrada fama de enciclopedia viviente.
El interés de Huxley por las drogas se remonta a los años 30, cuando publicó su famosa novela Un mundo feliz, en la que una droga llamada soma se convierte prácticamente en el personaje central de la obra. Por aquel entonces la actitud de Huxley ante los psicotrópicos era ambivalente. Por una parte intuía que el campo de la farmacología estaba a punto de ofrecer una sustancia que despojaría al ser humano de sus miedos, permitiéndole abrirse a la belleza de la vida; pero al mismo tiempo temía que esta promesa fuera truncada por los poderes estatales, ofreciendo un sucedáneo de encefalograma plano que no hiciera otra cosa que reforzar aún más el control del Estado sobre el individuo.
Esta última hipótesis es la que presentó en Un mundo feliz, una visión pesimista del ahora presente, que según los entendidos va más allá que el tétrico 1984 de G. Orwell.
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
Pasaron los años y el interés de Huxley en el misticismo fue despuntando cada vez más, hasta el punto de concentrar toda su actividad intelectual en la redacción del libro La filosofía perenne, un compendio de tradiciones espirituales orientales que apuntaban hacia el reencuentro del alma humana en contraposición a la amenaza de alienación que ofrecía la técnica. La vivencia directa de la trascendencia había desaparecido de nuestra desalmada sociedad mecánica, y Huxley se preguntaba si el olvido de esta experiencia no habría sido una pérdida inestimable para el ser humano.
Fue a principios de los años 50 cuando Huxley decidió llevar a cabo su primera sesión con mescalina, el alcaloide visionario del peyote. De esta primera experiencia nació el libro Las puertas de la percepción, un ensayo sobre arte y religión destinado a revolucionar la escena americana de los años siguientes.
Hasta el mismo momento de su muerte Huxley desplegó una actividad incansable como divulgador de lo que la experiencia psicodélica podía aportar. En su último libro, Isla, describe un mundo sumido en la neurosis de la guerra, en el que un pequeño grupo de personas que habita en una isla conserva la sabiduría de la desvelación del alma. Los pacíficos miembros de esta sociedad tienen por costumbre ingerir unas misteriosas setas en el momento del tránsito, como vehículo para iluminar este trascendente momento de la vida -Huxley fue un firme defensor de que en el momento de la muerte la persona debería tener la mente más clara que en cualquier
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PERSONAJES DE ADICCIÓN
otro momento de la vida, por lo que rechazaba la administración de opiáceos y aspiraba a la claridad aportada por los psiquedélicos-. Fiel a su propia profecía, en el momento de su tránsito, Aldous Huxley pidió a su esposa que le administrara 100 mcg de LSD, hecho que más tarde fue alabado por E. Jünger como un gesto del más alto valor psiconáutico.
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